BADASS Club

Btaudreyfit

Hello & Welcome dans le BADASS Club 💖💪🏻 Moi c’est Audrey, coach sportif diplômée depuis 2022, j’accompagne des femmes dans la réussite de leurs objectifs physiques et sportifs ✨ En tant que femme je sais combien il peut être difficile de franchir les portes d’une salle de sport et de s’y sentir pleinement à sa place. Ici, on va parler de thématiques sportives comme la motivation, la discipline mais aussi de confiance en soi, de dépassement… On se retrouve tous les mercredis à 6h 💫

6 épisodes

Mon absence...
10/01/2024
23:46
Hello & welcome dans cet épisode de mon podcast Badass Club 🩵 Dans cet épisode, je vais parler de ce qui s'est passé pour moi en cette fin d'année 2023 et de ce qui m'a rendu fière ✨ On se donne rendez-vous tous les mercredis à 6h pour un nouvel épisode 🎧 C'est ciao ! 🫡 📲 Insta & Tiktok : Btaudreyfit
Trouver son équilibre
20/12/2023
13:01
Hello & welcome dans cet épisode de mon podcast Badass Club 🩵 Dans cet épisode, je vais parler de comment trouver son équilibre quand on se lance dans la musculation. Comment éviter de tomber dans des extrêmes ? ✨ On se donne rendez-vous tous les mercredis à 6h pour un nouvel épisode 🎧 C'est ciao ! 🫡 📲 Insta & Tiktok : Btaudreyfit
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Je me lance dans le Bodybuilding !
13/12/2023
16:23
Hello & welcome dans cet épisode de mon podcast Badass Club 🩵 Dans cet épisode, je vais parler de mon parcours en musculation, de l'évolution de ma vision de ce sport et de comment j'ai décidé de me lancer dans la préparation de ma première compétition de Bodybuilding après 8 ans de pratique ✨ On se donne rendez-vous tous les mercredis à 6h pour un nouvel épisode 🎧 C'est ciao ! 🫡 📲 Insta & Tiktok : Btaudreyfit
Motivation ou discipline ?
29/11/2023
13:04
Hello la team, dans l'épisode d'aujourd'hui on va parler de motivation, de discipline et de leur importance. On va également apporter de la nuance à ce que peut être la discipline et ce qu'il faut mettre en place pour réussir à agir même lorsque l'on n'est pas motivé. N'hésitez pas à mettre 5 étoiles au podcast si l'épisode vous a plus, on se retrouve mercredi prochain pour un nouvel épisode. C'est ciao !
La peur du regard des autres
22/11/2023
13:07
Hello la team 🩵 Dans l'épisode d'aujourd'hui on va parler de la peur du regard des autres. On va d'abord définir ce que c'est, comment elle se manifeste et comment on peut la gérer. N'hésitez pas à me dire ce que vous avez pensé de cet épisode en m'envoyant un message sur Instagram @btaudreyfit et à mettre 5 étoiles au podcast si l'épisode vous a plu 🌟🫶🏼 On se retrouve mercredi prochaine pour un nouvel épisode, c'est ciao ! ✨
Une nouvelle aventure !
15/11/2023
4:24
Hello & welcome dans ce premier épisode de mon podcast Badass Club 🩵 Dans cet épisode, je vais me présenter brièvement, je vais t'expliquer pourquoi j'ai décidé de créer ce podcast et ce que tu pourras y retrouver ✨ On se donne rendez-vous tous les mercredis à 6h pour un nouvel épisode 🎧 C'est ciao ! 🫡 📲 Insta & Tiktok : Btaudreyfit

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