Au cœur du cycle féminin

Je sais que la phase lutéale, avec les règles, est largement détestée par la plupart des femmes.... et pourtant je suis certaine qu'on peut la voir autrement.Dans cet épisode on aborde les coulisses de cette phase, pourquoi justement on a tendance à la voir du mauvais œil et mon analyse sur ce qu'elle peut apporter comme compréhension sur soi au délà de l'aspect hormonal.Pour aller plus loin, rejoins l'événement en ligne offert La Semaine des Lunes du 17 au 20 novembre : inscription offerte ici : https://feminite.inaluna.com/semaine-des-lunes-inscriptionRetrouve-moi aussi sur instagram @emma.inalunaBelle écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je reçois régulièrement des messages, que ce soit de la part de mes clientes, dans les mes DMs ou mes commentaires sur Instagram sur les difficultés à se faire prendre au sérieux quand on décide de se mettre à la symptothermie pour sa contraception.I feel you, I've been there. Still am !Dans cet épisode, je dénoue les raisons qui alimentent la méfiance et comment y répondre.Spoiler alert : la meilleure argumentation c'est d'avoir été formée toi-même ;)On aborde aujourd'hui :la confusion des méthodes naturelles, ce qui est fiable de ce qui le n'est pascomment fonctionne el cycle et comment l'expliquer à tes ami.e.spourquoi les pros de santé réagissent ainsi et pourquoi je les comprendscomment répondre à ton ami.e qui te dit que "ce truc de grand mère est la meilleure façon de tomber enceinte"comment sortir de l'infantilisation et les questions à se poser pour reprendre la responsabilité, et non la culpabilitépourquoi il y a une perte de confiance actuelle envers la gynécologiepourquoi la désinformation te maintient dans la dépossession de ton corpsC'est un épisode riche et si tu veux réagir ou échanger avec moi, laisse un commentaire ou vient chatter avec moi en DM sur instagram (@emma.inaluna)CADEAU :Si tu veux rejoindre mon nouvel accompagnement SYMPTOQUEEN qui va démarrer le 3 novembre, je t'offre 10% de remise grâce au code PODCAST10.toutes les infos ici : https://feminite.inaluna.com/sympto-queenSi tu as des questions, viens dans mes DM.Belle écoute,EmmaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avec la sortie récente du documentaire féminin sacré et tout le débat sur les pratiques "alternatives", le coaching, les cercles de femmes, je reviens aujourd'hui sur ce qu'est le féminin sacré selon moi.Dans cet épisode, je parle de mes pratiques, de comment j'accompagne, de ma vision du féminin sacré, du secteur médical et des blessures féminines :la chasse aux sorcièresla non considération des douleurs fémininesla rivalité des femmes et sa sourceComment remettre du sacré dans le féminin ?Comment éviter les dérives et quels points doivent alerter ?Comment retrouver de la confiance dans la médecine ?On investigue toutes ces questions dans l'épisode d'aujourd'hui.Si tu souhaites vivre une expérience de sororité, transmission et de retour à ton corps, rejoins ma retraite féminine du 4 au 6 décembre 2026.Retrouve le programme et les inscriptions ici : https://feminite.inaluna.com/retraite-des-lunesBelle écoute,EmmaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui on sort de l'aspect gestion de fertilité de la symptothermie pour aborder l'aspect relationnel.Parce que souvent, la symptothermie va impliquer une autre personne et je trouve que c'est une occasion de révéler la nature saine et sécure d'une relation, ou au contraire des red flags, et de nourrir une relation épanouissante.Parce qu'on va sortir d'une vision où la femme gère tout, où la femme prend en charge tout (la contraception, la sexualité etc.) et ça ouvre un champ de possibles et de questionnements qu'on n'aurait pas forcément eu sans ça .Dans l'épisode je retrace avec toi comment la symptothermie s'intègre en fonction du type de relation, je te parle aussi de la relation toxique dans laquelle j'ai été quand j'ai appris la symptothermie, et toutes les questions que ça peut soulever.Tu peux aussi réécouter l'épisode 27 avec la sexothérapeute Anne-Sophie Cuvelier avec qui on parle de sexualité.Si tu veux que je t'accompagne, voici le lien de la liste d'attente pour être la première informée de l'ouverture des nouvelles places :https://feminite.inaluna.com/liste-attente-symptothermieBelle écoute,EmmaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode m'a donné des frissons à enregistrer.Je te propose aujourd'hui de voir ton cycle d'une autre façon. Pas seulement des phases, des hormones, une ovulation.Mais un espace d'ancrage auquel tu peux revenir constamment.Un espace qui te suit, t'accompagne, t'habite et te permet d'investir ton territoire intime.Dans cet épisode on explore les 3 dimensions qui t'ont éloigné de ce territoire et les histoires que j'ai traversées grâce à la rencontre avec mon cycle.Je suis convaincue que les femmes ont un grand besoin de retrouver un ancrage dans leur cycle, dans leur utérus, dans leur espace intime.Parce qu'elles en ont été dépossédées, et que c'est un chemin précieux pour se retrouver.Je fais le parallèle avec le film Matrix, et de comment choisir de ne PAS te conformer à un discours dominant t'ouvre une voie de nouveaux possibles.Les ressources mentionnées dans cet épisode :Révolution cyclique : ton initiation à ton territoire cyclique, fertile et intime - https://feminite.inaluna.com/masterclass-revolution-cycliqueLa Magie de l'œuf de Yoni : programme d'exploration et de reconnexion à ta Yoni - https://feminite.inaluna.com/magie-de-loeuf-de-yoniL'Académie des Lunes : accompagnement premium de redéfinition des codes de ta féminité - https://feminite.inaluna.com/academie-des-lunesSi tu as aimé cet épisode, pense à mettre 5 étoiles et laisser un commentaire pour m'aider à remonter dans le classement !Belle écoute,EmmaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode 🤌Je reviens sur notre histoire d'émancipation féminine en France pour répondre à la question : Pourquoi c’est si difficile de s’autoriser en tant que femme ?Depuis plus de 10 ans, je déconstruis les idées reçues sur la féminité et je vois que j'en ai encore sous le pied...Je réalise les domaines dans lesquels à l'âge de 40 ans je ne m'autorise pas encore.Et cette question m'a amené à reparcourir les 200 dernières années d'avancées féminines pour comprendre que cette difficulté provient simplement du fait que c'est RECENT pour une femme de décider pour elle - sans risquer la prison ou pire.Nous avons besoin de porter nos voix, de devenir les éclaireuses des autres et de continuer à s'autoriser à mettre des coups de pieds dans les fourmilières.Et ça passe par de grandes décisions, mais aussi des petites !Dans cet épisode, on voyage dans le temps pour rencontrer les moments phares où notre destin de femme a évolué. Et j'y ai découvert quelques surprises !Un épisode à écouter plusieurs fois s'il le faut, pour s'imprégner du pouvoir d'autorisation des femmes.Ne néglige pas les petites autorisations... car on revient de très loin !Si tu veux t’offrir l’expérience Révolution Cyclique pour 33€, c’est par ici :https://feminite.inaluna.com/masterclass-revolution-cycliqueBelle écoute,EmmaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans l'épisode d'aujourd'hui j'explore avec toi 4 questions à te poser pour savoir si la symptothermie est faite pour toi !Et ce ne sont pas celles que tu penses !On parle des raisons pour lesquelles tu es attirée par cette méthode, comment maîtriser et à quels changements t'attendre une fois que tu entres dans cette nouvelle façon de gérer ta fertilité.Parce que spoiler : ça va tellement plus loin que ça !Les références citées dans l'épisode à écouter en complément :Episode 7 avec Laurence sur les nouvelles conversations de coupleEpisode 24 : comment bien te former à la symptothermieEpisode 27 avec Léa sur le ralentissement, la redéfinition des limites de son intimitéEpisode 28 avec Anne-Sophie sur la sexualitéSi tu veux réserver un appel avec moi, ne tarde pas car je vais changer pas mal de choses dans les semaines à venir !https://feminite.inaluna.com/reservation-appel-femininBelle écoute !EmmaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

TW - Episode traitant des violences sexuelles (Vi0l, agressions, inceste).J'accueille aujourd'hui Anne-Sophie, sexothérapeute spécialisée dans l’accompagnement du trauma.Anne-Sophie accompagne les femmes à se reconstruire après des violences sexuelles, des traumatismes ou des relations d’emprise.Son approche allie la libération des empreintes du trauma à la réappropriation de l’intimité, afin qu’elles puissent retrouver un rapport serein à leur corps, à leur sexualité et à elles-mêmes.Cet épisodes est incroyablement riche. On aborde le sujet complexe de notre lien à la sexualité en tant que femme, des diktas du patriarcat, des blocages dans l'intimité, issus ou non de violences vécues d'ailleurs, et des marques du trauma sur notre sexualité. On parle également de notre lien à notre corps, de la pression qu'on se met sur la sexualité et de l'importance de s'attarder à "soigner", si on peut dire, notre sexe, notre sphère intime, lorsqu'elle a été intrusée.Si tu as été victime de violences sexuelles, assure-toi d'être dans un espace serein pour écouter cet épisode. On traite ce sujet surtout du point de vue de ce qu'il se passe pour le corps, et des issues possibles. Peut-on en guérir ?Doit-on pardonner ?Pourquoi on ressent de la culpabilité ? Autant de questions auxquelles on tente de répondre ici. Bien sûr, c'est un sujet très complexe, et chaque expérience est différente. Si tu souhaites en savoir plus sur Anne-Sophie : Elle reçoit au sein de mon cabinet en Ardèche ainsi qu’en visioElle a créé Résiliente, un accompagnement dédié aux femmes qui souhaitent dépasser les conséquences du trauma sur leur vie intime, retrouver un sentiment de sécurité dans leur corps et renouer avec une sexualité libre, choisie et épanouissante. https://annesophiecuvelier.podia.com/yoni-connexion-premium-resilienteSon instagram : https://www.instagram.com/souv.reines/Belle écoute,EmmaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode je te partage un échange avec une de mes clientes, Léa, sur les transformations vécues pendant son accompagnement au sein de l'Académie des Lunes.Après un parcours sur la gestion de sa fertilité, Léa a voulu aller plus loin sur des questions en lien avec son corps et son intimité.On a beaucoup travaillé la notion de limites, de respect des résistances et de douceur.Dans notre entretien, on aborde :la gestion de la fertilitéla relation au corpsla sexualitéle respect de ses limitesJe remercie au passage Léa qui a pris le temps de nous raconter son histoire et de s'ouvrir avec sincérité et vulnérabilité.Si tu veux rejoindre l'académie des lunes : https://feminite.inaluna.com/academie-des-lunesSi tu veux réserver ton appel bilan offert : https://feminite.inaluna.com/reservation-appel-femininBelle écoute !EmmaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Helle chère femme,Cet épisode m’a été inspiré par quelqu’un qui me demandait si on pouvait faire l’amour pendant nos règles et si oui… comment on fait ?Et j’ai eu envie de faire un épisode parce que je pense c’est une question que se posent beaucoup de femmes - étant donné qu’on a juste zéro éducation sur notre corps.Mais aussi pour montrer qu’il n’y a pas de question bête.Encore une fois, le cycle a été est encore tellement tabou qu’on se retrouve avec des questions “basiques” dans le sens vraiment sur les bases de notre fonctionnement, qui n’ont pas de réponses.Parce que peux être que tu te dis “hum, mais je devrais savoir ça…” J’ai 25, 35 ans ou 40 ans et je ne sais pas… on peu se sentir honteuse même avec ces questions.Et l’essence même de ce podcast c’est de faire sauter les tabous. Ici, pas de question bête.Pour répondre à la question on va creuser un peu plus que la question logistique, pour d'abord aborder des questionnements plus profonds.Dans cet épisode :Comment savoir si tu as envie ou pas ?Quel lien tu as avec ton corps, ton sang, ta sexualité ?Comment te sens-tu dans les échanges avec ton ou ta partenaire ?Comment faire l'amour pendant ses règles ?La contraception pendant les règlesSi tu veux partager ton expérience, laisse un commentaire.Suis-moi sur Instagram @emma.inaluna pour ne rien rater de tous mes conseils et récits sur le cycle féminin.=> Du 6 au 12 juillet : semaine immersive "Révolution Cyclique"Pour changer à jamais l'expérience de ton cycle, ta fertilité et ta féminité.Pour t'inscrire c'est ici : https://feminite.inaluna.com/revolution-cyclique-inscription=> Si tu souhaites réserver un appel Bilan offert avec moi :https://feminite.inaluna.com/reservation-appel-femininBelle écoute,EmmaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.