Au cœur des phases

Et si le plus beau cadeau à offrir à ses enfants n’était pas matériel, mais une aventure à l’autre bout du monde ?Dans ce nouvel épisode d’Au cœur des phases, je reçois ma cousine, qui a osé partir faire le tour du monde avec sa famille.Comment prend-on une décision aussi importante ? Comment organise-t-on un tel voyage avec des enfants ? Quel budget prévoir ? Et surtout, comment cette expérience transforme-t-elle les liens familiaux et notre façon de voir la vie ?Entre découvertes, imprévus, moments de doute et souvenirs inoubliables, elle nous raconte les coulisses de cette aventure hors du commun.Un échange qui nous invite à questionner nos priorités, notre rapport au temps et cette envie, parfois enfouie, de sortir du quotidien pour vivre autrement.Et vous, seriez-vous prêts à tout mettre entre parenthèses pour partir découvrir le monde en famille ?

Il y a un an, je lançais Au cœur des phases avec une envie simple : donner la parole à celles et ceux qui ont une histoire à raconter, un parcours à partager, une expérience à transmettre.Un an plus tard, une quarantaine de conversations, de rencontres, de confidences et de remises en question ont nourri cette aventure.Dans cet épisode anniversaire, je reviens sur cette première année : les rencontres qui m’ont marquée, les coulisses, les doutes, les apprentissages… et ce que ce projet a représenté pour moi à un moment de ma vie où j’en avais particulièrement besoin.Parce que parfois, on se lance dans un projet pour soi, sans se douter de ce qu'il va également apporter aux autres. Merci à tous mes invités pour leur confiance, et merci à vous d’être là, d’écouter, de partager et de faire vivre ce podcast.Un an déjà… et tellement d’histoires encore à raconter.Soyez les Bienvenus, vous êtes ici chez vous. 🎧

Et si, pour une fois, les conversations entre amies sortaient du salon ? Bienvenue dans Women Talk, un épisode spécial d’Au Cœur des Phases , j'ai profité d'une après-midi posée avec mes amies pour sortir les micros ! On parle sans filtre de ce qui nous anime, nous questionne et parfois nous divise.Au programme : amour, argent, amitié, maternité, choix de vie...Des femmes, des parcours différents, des expériences et des avis qui ne sont pas toujours les mêmes… mais une envie commune : échanger librement, sans jugement et sans faire semblant.Peut-on vraiment tout se dire entre copines ? L’argent est-il encore un sujet tabou ? Et comment devenir la femme que l'on souhaite vraiment être ?Entre fous rires, confidences, désaccords et vérités, installez-vous comme si vous étiez avec nous ! Soyez les Bienvenus, vous êtes ici chez vous.Un épisode spontané, authentique et plein de vie, à l’image de nos discussions et de nos moments de qualité. Et vous, quel sujet revient toujours dans vos conversations entre amies ?

Changer de coiffure, porter ses cheveux naturels, arrêter de manger de la viande… Et si ces choix, en apparence anodins, étaient en réalité une manière d’affirmer qui l’on est ?Dans cet épisode d’Au Cœur des Phases, je reçois Ancella, qui a choisi de porter des locks et de ne plus manger de viande. Deux décisions personnelles qui interrogent notre rapport au regard des autres, aux traditions et à la liberté de vivre selon nos convictions.À travers son parcours, nous parlons d’identité, d’héritage culturel, de pression sociale et de ce courage qu’il faut parfois pour s’affranchir des attentes de son entourage.Peut-on honorer ses racines sans reproduire tout ce que l’on nous a transmis ? Et faut-il parfois décevoir les autres pour être pleinement soi-même ?Un échange sincère sur l’affirmation de soi, l’acceptation de ses différences et la liberté de tracer son propre chemin.

À l’occasion d’Octobre Rose, j’avais envie de parler du cancer du sein autrement.De ce qu’il se passe quand le diagnostic tombe. Des examens, des traitements, de la peur. Mais aussi de l’après. Ce moment où, autour de nous, la vie reprend… alors qu’à l’intérieur, quelque chose a changé.Et pour vous en parler, cette fois, je ne vais pas raconter l’histoire de quelqu’un d’autre.Je vais vous raconter la mienne.J’ai longtemps gardé cette épreuve dans un cercle très intime. Mais pour cet épisode, j’ai choisi de poser des mots sur cette phase de ma vie : ce que j’ai vécu, ce que j’ai ressenti, ce que j’ai tu… et ce qu’il en reste aujourd’hui.Parce qu’après un cancer, les traitements peuvent s’arrêter. Les rendez-vous peuvent s’espacer. La vie peut reprendre.Mais est-ce qu’on fait vraiment comme si de rien n’était ?-- Cet épisode aborde le cancer du sein, les examens médicaux et les traitements. Certains passages peuvent être sensibles selon votre vécu.

Tout quitter pour vivre de ce qu’on aime : sur le papier, ça fait rêver. Mais qu’est-ce que ça implique vraiment ? Que devient cette passion lorsqu’elle doit aussi payer les factures ?Laetitia a choisi de se lancer dans la céramique et de transformer ce coup de foudre pour la terre en véritable métier. Derrière cette décision : des doutes, des risques, des choix financiers, mais aussi l’envie de construire une vie professionnelle qui lui ressemble davantage.Dans cet épisode, elle raconte ce qu’on ne voit pas toujours derrière le « j’ai tout quitté » : se lancer, trouver ses premiers clients, fixer ses prix, vendre ses créations, gérer les périodes de doute… Elle partage les coulisses d’un métier créatif où il faut apprendre à être à la fois artiste et entrepreneure, les coulisses de cette frontière parfois fragile entre passion et travail. Faut-il être sûr de réussir avant d’oser tout changer ?Un échange sur le courage de se lancer, mais aussi sur la réalité qui commence une fois le saut effectué.Instagram : Laetitia.fauchere.ceramiqueCéramiques faites main et avec amour !

Premier épisode avec Damien : https://open.spotify.com/show/1NDnOySzMM7ukMbaKTNSTDSe lancer à son compte, beaucoup y pensent. Mais entre l’idée et le moment où l’on décide vraiment de franchir le pas, une question revient : par quoi commencer ?Dans cet épisode, Damien revient sur son expérience d’entrepreneur : le déclic, les premières décisions, les erreurs, les choix financiers et les réalités auxquelles on ne pense pas forcément avant de se lancer.On parle aussi de ce qu’il faut réellement anticiper, de la peur de quitter une situation stable et de cette question que beaucoup se posent : faut-il attendre d’être totalement prêt pour entreprendre ?Un échange concret pour celles et ceux qui envisagent de se lancer, mais aussi pour comprendre ce qui se passe vraiment derrière le fameux « je me mets à mon compte ».Au cœur des phases — disponible sur Spotify et toutes les plateformes d’écoute.

Que faire quand deux enfants que l’on a élevés ensemble finissent par ne plus se parler ?Dans cet épisode d’Au cœur des phases, je reçois Virginie et son mari Ludovic, parents de deux garçons de 18 et 15 ans, aujourd’hui confrontés à une situation qu’ils n’avaient probablement jamais imaginée : leurs fils ne se parlent plus.Comment vit-on cette rupture en tant que parents ? Faut-il intervenir, tenter de les réconcilier, prendre parti… ou accepter que certaines choses ne nous appartiennent plus ?Et comment continuer à être une famille lorsque, sous le même toit, les liens se sont distendus ?Avec Virginie et Ludovic, on parle de fratrie, de parentalité, de culpabilité, d’impuissance, mais aussi de cette place particulière des parents lorsque leurs enfants grandissent et que leurs relations leur échappent. Un épisode sur ce qu’on peut réparer, ce qu’on doit parfois accepter… et cette question : jusqu’où sommes-nous responsables des liens entre nos enfants ? Au Cœur des Phases, disponible sur Spotify et toutes les plateformes d’écoute.

Passé 30/35 ans, une question revient avec de plus en plus d’insistance : « Et les enfants, c’est pour quand ? »Mais que se passe-t-il lorsque le désir d’enfant est là… sans forcément avoir rencontré le partenaire avec qui construire cette famille ?C’est un article écrit par mon invitée Judith, sur le désir d’enfant lorsque l'on approche de la quarantaine, célibataire et africaine qui m’a donné envie de prolonger cette réflexion avec elle.Ensemble, on parle de désir de maternité, de célibat, de pression de l’âge et de l’entourage, du poids de la culture et des choix amoureux.Faut-il revoir ses critères parce que le temps passe ? Faire le deuil de la vie qu’on avait imaginée ? Comment distinguer ce que l’on désire vraiment de ce que la société attend de nous et sans oublier les besoins de l'enfant ?Un échange sans tabou sur la maternité, le couple et les besoins d'un enfant. Au cœur des phases, disponible sur Spotify et toutes les plateformes d’écoute.

93 féminicides depuis le début de l’année 2026 en France. Source : collectif #NousToutes, au 4 septembre 2026 Mais à quel moment commencent réellement les violences conjugales ?Au premier coup ? À la première insulte ? Ou bien avant, dans des comportements que l’on banalise parfois : la jalousie, le contrôle, les remarques, la culpabilisation, la peur de provoquer une dispute…Dans cet épisode, je m’interroge sur ces premiers signaux, sur la manière dont la violence peut progressivement s’installer dans une relation et sur cette question que l’on pose encore trop souvent : « Pourquoi elle n’est pas partie plus tôt ? »Parce qu’avant de se demander pourquoi une personne reste, il faudrait peut-être comprendre comment elle en est arrivée là. Un épisode d’Au Cœur des Phases sur les violences conjugales, l’emprise et ces limites qui peuvent se déplacer sans même qu’on s’en rende compte.-- Si vous êtes victime de violences, ou si vous pensez qu’une personne de votre entourage l’est, vous pouvez contacter le 3919 – Violences Femmes Info. Appel gratuit et anonyme, 24h/24 et 7j/7.En cas de danger immédiat, appelez le 17 ou envoyez un SMS au 114 si vous ne pouvez pas parler.