Antidoxe

Paul Dewandre est auteur, conférencier et spécialiste des relations humaines et de la communication au sein du couple. Formé auprès de John Gray, l’auteur du célèbre best-seller Les hommes viennent de Mars, les femmes viennent de Vénus, il fonde en 1998 les ateliers Mars-Vénus en Europe francophone. À travers ses livres, ses conférences et son spectacle devenu un véritable phénomène, applaudi par plusieurs millions de spectateurs, il décrypte avec humour et bienveillance les différences qui peuvent parfois compliquer nos relations, mais aussi nous aider à mieux nous comprendre.Dans cet épisode, il explore les mécanismes qui façonnent aujourd’hui nos relations amoureuses et explique pourquoi il est parfois si difficile de communiquer au sein du couple. Différences entre les hommes et les femmes, attentes affectives, incompréhensions, conflits, séduction, évolution des rôles ou influence de la société : Paul Dewandre partage des clés concrètes pour mieux comprendre l’autre, dépasser les malentendus et construire des relations plus apaisées. Car derrière nos différences se cache un même besoin : être écouté, reconnu et aimé pour ce que nous sommes.Épisode disponible sur toutes les plateformes de podcast :https://linktr.ee/Antidoxe————————————————————————————————Chapitres :00:00 — Introduction01:15 — Les incompréhensions du quotidien dans le couple05:15 — Petites attentions ou grands cadeaux ?09:30 — La charge mentale dans le couple16:30 — Pourquoi ne communiquons-nous pas de la même façon ?30:35 — Les malentendus qui fragilisent le couple36:30 — Comment mieux demander les choses à l’autre ?37:30 — Mars et Vénus : l’origine du concept41:20 — L’histoire personnelle de Paul Dewandre46:45 — Différence, égalité et respect dans le couple50:40 — La frontière entre protection et domination55:20 — Les sept réservoirs d’amour1:00:45 — Pourquoi inverser la pyramide de Maslow ?1:08:30 — Retrouver du sens dans sa vie1:13:35 — Apprendre l’empathie dès l’école1:18:05 — Le couple face à un monde qui change1:20:55 — Pourquoi certains couples durent-ils ?1:23:45 — L’amour est aussi une décision1:25:00 — Estime de soi ou besoin de reconnaissance ?1:28:10 — Être bien avec soi pour mieux aimer les autres1:30:35 — Résilience : nous pouvons tous changer————————————————————————————————Retrouvez Antidoxe sur :Spotify : https://open.spotify.com/show/7lStMKN... Apple podcast : https://podcasts.apple.com/us/podcast...Deezer : https://www.deezer.com/fr/show/100215...Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?... Instagram : https://www.instagram.com/antidoxeoff/reels/TikTok :  https://www.tiktok.com/@antidoxeofficielPour toute demande : [email protected]

Philippe Korda est entrepreneur, auteur, conférencier et spécialiste des sciences du comportement. Fondateur de Korda & Company et président-fondateur de l’association Énergie Jeunes, il étudie la manière dont nos croyances, nos habitudes et notre environnement influencent notre capacité à apprendre, à progresser et à changer. Auteur notamment de Déclic, De la stratégie à l’action et Négocier et défendre ses marges, il propose une approche accessible et concrète pour mieux comprendre les mécanismes qui peuvent transformer une trajectoire personnelle, scolaire ou professionnelle.Dans cet épisode, il explique pourquoi certaines paroles peuvent provoquer un véritable déclic, comment nos croyances limitantes se construisent et ce qui nous empêche parfois d’exploiter pleinement nos capacités. Motivation, confiance en soi, peur de l’échec, persévérance, pouvoir des mots, apprentissage ou influence de notre environnement : Philippe Korda partage des clés concrètes pour mieux comprendre nos comportements, sortir du découragement et retrouver le pouvoir d’agir. Car nos capacités ne sont pas figées : il est possible de changer notre regard sur nous-mêmes, de dépasser nos blocages et de révéler un potentiel que nous pensions parfois inaccessible.Épisode disponible sur toutes les plateformes de podcast :https://linktr.ee/Antidoxe————————————————————————————————Chapitres00:00 — Introduction01:20 — Le sentiment de ne pas être à sa place06:50 — L’histoire d’Asya : le déclic qui a changé sa vie11:15 — Peut-on tous progresser ?12:30 — Passer de l’intention à l’action16:20 — L’autodiscipline et l’expérience du marshmallow20:05 — La persévérance est-elle plus importante que le QI ?26:35 — Comment mieux vivre l’échec ?30:00 — Changer son état d’esprit pour progresser37:10 — Le cerveau peut-il se transformer ?40:45 — Les clés pour mieux apprendre47:45 — Comment utiliser l’IA pour apprendre ?51:40 — Faut-il encore apprendre par cœur ?54:45 — Les compétences indispensables pour l’avenir1:00:10 — Dépasser ses propres limites1:02:40 — Se reconstruire et apprendre à tout âge————————————————————————————————Retrouvez Antidoxe sur :Spotify : https://open.spotify.com/show/7lStMKN... Apple podcast : https://podcasts.apple.com/us/podcast...Deezer : https://www.deezer.com/fr/show/100215...Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?... Instagram : https://www.instagram.com/antidoxeoff/reels/TikTok :  https://www.tiktok.com/@antidoxeofficielPour toute demande : [email protected]

Gwenaëlle Persiaux est psychologue clinicienne, psychothérapeute, formatrice et autrice. Spécialisée dans les blessures et les traumatismes d’attachement, elle étudie la manière dont nos premières expériences affectives façonnent notre rapport à nous-mêmes, aux autres et à l’amour. Autrice notamment de Guérir des blessures d’attachement, Coupé des autres, coupé de soi et Les Liens d’attachement, elle propose une approche accessible et profondément humaine pour mieux comprendre nos fonctionnements émotionnels et construire des relations plus apaisées.Dans cet épisode, elle explique pourquoi certaines relations réveillent en nous autant d’anxiété, comment se construisent les différents styles d’attachement et ce qui distingue une blessure émotionnelle d’un véritable traumatisme. Attachement anxieux, peur de l’abandon, vide émotionnel, narcissisme, sécurité affective ou différence entre amour et dépendance : Gwenaëlle Persiaux partage des clés concrètes pour mieux comprendre nos réactions, nous libérer du poids du passé et apprendre à créer des liens plus sains et plus sécurisants. Car nos blessures relationnelles ne sont pas une fatalité : il est possible de retrouver davantage de sécurité intérieure et d’aimer plus sereinement. Épisode disponible sur toutes les plateformes de podcast :https://linktr.ee/AntidoxeSuivez Gwenaëlle Persiaux :Instagram : https://www.instagram.com/gwenaellepersiaux/———————————————————Chapitres———————————————————Retrouvez Antidoxe sur :Spotify : https://open.spotify.com/show/7lStMKN... Apple podcast : https://podcasts.apple.com/us/podcast...Deezer : https://www.deezer.com/fr/show/100215...Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?... Instagram : https://www.instagram.com/antidoxeoff/reels/TikTok :  https://www.tiktok.com/@antidoxeofficielPour toute demande : [email protected]

Boris Cheval est chercheur en neuropsychologie de la santé, psychologie du sport et épidémiologie sociale. Enseignant-chercheur à l’École normale supérieure de Rennes, il étudie les mécanismes psychologiques, cérébraux et sociaux qui influencent notre rapport à l’activité physique, à la sédentarité et à l’effort. Co-auteur de l’ouvrage Le Syndrome du paresseux, il s’est imposé comme une voix importante pour comprendre les liens entre cerveau, motivation, santé et comportements du quotidien.Dans cet épisode, il explique pourquoi notre cerveau est naturellement attiré par l’économie d’énergie, et comment cette tendance influence notre rapport au sport, à la fatigue, à la motivation et à la discipline. Activité physique, sédentarité, paresse, effort, santé mentale ou culpabilité : Boris Cheval partage une lecture scientifique et accessible de nos comportements, où le manque de volonté n’est pas seulement une faiblesse individuelle, mais aussi le résultat de mécanismes profonds qu’il est possible de comprendre.Episode disponible sur toutes les plateformes de podcast : https://linktr.ee/AntidoxeSuivez Boris Cheval : Instagram  : https://www.instagram.com/borischeval/—————————————————————————————————Chapitres00:00 Introduction00:33 Présentation01:17 Le manque d'activité physique10:11 Avoir une activité physique chaque jour19:38 Les bienfaits de l'activité physique25:30 Garder son activité physique toute la journée33:35 Créer l'habitude44:59 Comment se motiver01:03:06 L'activité physique à l'école01:09:54 Conclusion—————————————————————————————————Retrouvez Antidoxe sur :Spotify : https://open.spotify.com/show/7lStMKN... Apple podcast : https://podcasts.apple.com/us/podcast...Deezer : https://www.deezer.com/fr/show/100215...Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?... Instagram :   / antidoxeoff   TikTok :   / antidoxeofficiel   Pour toute demande : [email protected]

Florentine d’Aulnois-Wang est thérapeute de couple, conférencière et fondatrice de l’Intelligence Amoureuse©. Elle accompagne depuis plus de vingt ans des couples et des familles autour des questions de l’amour, du lien, du désir et de la communication. Auteur de plusieurs ouvrages, dont Les Clés de l’Intelligence Amoureuse et Les Clés de l’Intelligence Érotique, elle s’est imposée comme une voix importante des réflexions contemporaines autour de la vie de couple et des relations humaines. Dans cet épisode, elle explique pourquoi nos blessures d’enfance, notre manière d’aimer et notre rapport à l’intimité influencent profondément nos relations. Couple, attachement, communication, désir, conflits, parentalité ou solitude : Florentine d’Aulnois-Wang partage une vision sensible et accessible des mécanismes amoureux, où aimer ne relève pas seulement du sentiment, mais aussi d’un véritable apprentissage émotionnel. Episode disponible sur toutes les plateformes de podcast : https://linktr.ee/AntidoxeSuivez Florentine d’Aulnois Wang Instagram  : https://www.instagram.com/lespaceducouple/?hl=fr————————————————————————————————Chapitres00:00 Introduction00:39 Présentation de Florentine d'Aulnois-Wang 02:01 Une rencontre marquante03:41 Les différences dans le couple05:46 Les disputes08:19 Ce qui se passe pendant un conflit13:20 Apprendre à mieux communiquer16:28 Les blessures personnelles21:29 Quand demander de l’aide23:04 Le couple aujourd’hui23:25 Le choix du partenaire26:35 Faire grandir la relation28:17 Les façons d’exprimer l’amour34:30 Les étapes du couple39:37 Les comportements d’évitement43:10 Exprimer ses besoins45:51 Prendre soin de son couple47:37 La place de la routine50:08 Couple, travail et famille52:02 Le couple et les enfants54:35 Le conseil à retenir55:17 Conclusion—————————————————————————————————Retrouvez Antidoxe sur :Spotify : https://open.spotify.com/show/7lStMKN... Apple podcast : https://podcasts.apple.com/us/podcast...Deezer : https://www.deezer.com/fr/show/100215...Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?... Instagram :   / @antidoxeoff   TikTok :   / @antidoxeofficiel   Pour toute demande : [email protected]

Christophe Haag est chercheur en psychologie sociale, professeur à emlyon business school et spécialiste de l’intelligence émotionnelle. Depuis plus de 20 ans, il explore les liens entre émotions, intuition, comportement humain et prise de décision, avec une approche centrée sur les mécanismes psychologiques et les interactions humaines. Auteur de nombreux ouvrages, il s’est imposé comme une figure reconnue des recherches autour de l’intelligence émotionnelle et de la contagion émotionnelle.Dans cet épisode, il explique comment nos émotions influencent directement nos relations, notre manière de communiquer, notre stress et nos décisions au quotidien. Intelligence émotionnelle, intuition, contagion émotionnelle, hypersensibilité, peur ou confiance en soi : Christophe Haag partage une vision accessible du fonctionnement humain, où les émotions jouent un rôle central dans notre équilibre psychologique et social.Episode disponible sur toutes les plateformes de podcast : https://linktr.ee/AntidoxeSuivez Christophe Haag Instagram  : https://www.instagram.com/christophe_haag/—————————————————————————————————————————Chapitre 00:00 Introduction00:46 Le parcours de Christophe02:39 Notre rapport au temps06:41 Comprendre et gérer ses émotions10:59 L’intelligence émotionnelle dans le couple13:32 L’importance de la surprise24:08 Créer du lien avec l’autre29:29 Mieux gérer les conflits32:46 Développer l’intelligence émotionnelle41:28 Être authentique dans une société de comparaison48:30 Mesurer et comprendre ses émotions55:29 Se réguler au quotidien59:38 Faire face aux épreuves01:05:00 Mettre des mots sur ses émotions01:08:32 Transmettre l’intelligence émotionnelle aux enfants01:14:54 Conclusion——————————————————————————Retrouvez Antidoxe sur :Spotify : https://open.spotify.com/show/7lStMKN... Apple podcast : https://podcasts.apple.com/us/podcast...Deezer : https://www.deezer.com/fr/show/100215...Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?... Instagram :   / @antidoxeoff   TikTok :   / @antidoxeofficiel   Pour toute demande : [email protected]#ChristopheHaag #IntelligenceEmotionnelle #psychologie #Emotions #SantéMentale #Hypersensibilité #relationshumaines #Stress #podcast #interview 

Marion Kaplan est bio-nutritionniste, naturopathe fonctionnelle et pionnière des recherches autour du microbiote et de l’alimentation anti-inflammatoire en France. Depuis plus de 40 ans, elle explore les liens entre nutrition, santé physique et santé mentale, avec une approche centrée sur le fonctionnement biologique du corps humain et la prévention. Auteur de nombreux ouvrages, elle s’est imposée comme une figure majeure de la nutrition alternative et du microbiote.Dans cet épisode, elle explique comment notre alimentation moderne influence directement l’énergie, le cerveau, les émotions et les maladies chroniques. Microbiote, inflammation silencieuse, fatigue après les repas, sucre, gluten ou santé mentale : Marion Kaplan partage une vision globale du corps humain, où l’intestin joue un rôle central dans notre équilibre physique et psychique.Episode disponible sur toutes les plateformes de podcast : https://linktr.ee/AntidoxeSuivez  Marion Kaplan Instagram  : https://www.instagram.com/marion.kaplan/———————————————————————————————00:00 Introduction00:34 Présentation03:44 L'origine des maladies chroniques07:11 L'impératif de réduire le sucre16:43 Le problème du gluten21:14 Les produits à éviter33:10 Les oxalates39:38 Prendre soin de son microbiote45:05 Changer ses habitudes culinaires———————————————————————————————Retrouvez Antidoxe sur :Spotify : https://open.spotify.com/show/7lStMKN... Apple podcast : https://podcasts.apple.com/us/podcast...Deezer : https://www.deezer.com/fr/show/100215...Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?... Instagram :   / @antidoxeoff   TikTok :   / @antidoxeofficiel   Pour toute demande : [email protected]#MarionKaplan #Microbiote #santé #nutrition #Inflammation #Alimentation #SantéMentale #FatigueChronique #Intestin #BienÊtre #Naturopathie #BioNutrition #Microbiome #Antidoxe #Gluten #sucre #Énergie #SantéNaturelle 

Ethnobotaniste et écrivain, François Couplan est l’un des pionniers de la redécouverte des plantes sauvages comestibles en Europe. Docteur en sciences, il a parcouru le monde pour étudier les savoirs traditionnels liés aux plantes, mêlant approche scientifique, transmission et réflexion sur notre rapport au vivant.Dans cet épisode, il explore notre lien oublié avec la nature et l’alimentation, en montrant comment les plantes sauvages peuvent transformer notre manière de manger, de penser et de vivre. Entre connaissances ancestrales et regard contemporain, il invite à repenser notre dépendance aux systèmes industriels, à retrouver une forme d’autonomie, et à redécouvrir une intelligence du vivant souvent négligée.Episode disponible sur toutes les plateformes de podcast : https://linktr.ee/AntidoxeSuivez François Couplan Instagram  : https://www.instagram.com/francoiscouplan_et_keiko/———————————————————————————————00:00 Teaser00:38 Présentation02:11 La découverte de la botanique11:43 Les expériences avec la drogue16:03 L'arrivée aux États-Unis19:32 La vie dans la nature22:35 Comment faire du feu ?24:40 Comment survivre en pleine nature ?26:11 Les 3 plantes préférées de François28:15 La recette de la soupe d'orties29:14 Appréhender la solitude31:02 Les dangers des plantes psychotropes35:25 L'usage des plantes dans le monde38:42 Les problèmes des carences45:03 L'alimentation et le statut social48:20 Les bienfaits du végétarisme57:18 Faire attention avec les plantes sauvages01:00 Partir en expédition avec François01:22 Les plantes médicinales01:04 Commencer ses propres cueillettes01:07 La recette du gratin de pissenlits01:08 Conclusion————————————Retrouvez Antidoxe sur :Spotify : https://open.spotify.com/show/7lStMKN... Apple podcast : https://podcasts.apple.com/us/podcast...Deezer : https://www.deezer.com/fr/show/100215...Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?... Instagram :   / antidoxeoff   TikTok :   / antidoxeofficiel   Pour toute demande : [email protected]#santé  #nutrition #bienetre #PlantesSauvages #PlantesComestible #Nature  #AlimentationSain #bienetre #Transmission #interview 

Médecin endocrinologue, nutritionniste et diabétologue, le Dr Pierre Nys s’est imposé comme une référence sur les questions de métabolisme, de glycémie et d’équilibre hormonal, avec de nombreux ouvrages dédiés à l’alimentation et aux maladies métaboliques.Dans cet épisode, il décrypte les mécanismes invisibles qui régulent notre poids, notre énergie et notre santé globale, en s’appuyant sur une clé centrale souvent mal comprise : l’insuline. Un éclairage scientifique pour mieux comprendre le rôle du sucre, déconstruire certaines idées reçues et reprendre le contrôle de son métabolisme au quotidien.Episode disponible sur toutes les plateformes de podcast : https://linktr.ee/AntidoxeSuivez Pierre Nys Instagram  : https://www.instagram.com/pierre.nys/————————————————————————————————Chapitres :  00:00 Teaser  00:37 Présentation  02:14 Message à transmettre  02:26 Consommation de sucre en chiffres  05:13 Diabète dans le monde et en France  05:49 Les signes d’une anomalie de la régulation du sucre ou diabète  07:00 Chiffres du diabète  09:14 Les signes d’une anomalie de la régulation du sucre ou diabète (suite)  10:15 Parcours du sucre dans le corps  15:03 Utilité de l’insuline  16:41 Fonctionnement de l’insuline et des adipocytes  20:19 Conséquences de la résistance à l’insuline  21:38 Causes des pics de fatigue après le repas  25:28 Aliments à faible / fort indice glycémique et influence de la préparation  29:16 Manger plus de lipides = stocker plus de gras ?  32:09 Manger plus de sucre fait-il grossir ? et génétique d’épargne  33:31 Aliments transformés à éviter  34:30 Par quoi remplacer les aliments ultra-transformés  35:41 Les collations sont-elles indispensables ?  37:33 Est-ce qu’on mange trop de sucre ?  38:37 Insuline : conséquences d’une trop forte sécrétion  39:31 C’est quoi un bon pain ?  41:48 Le gluten  42:10 Idées reçues  48:55 Le jeûne intermittent  51:21 Bon moyen pour lutter contre l’insulinorésistance  51:47 Exercice physique  55:28 Régime cétogène  57:21 La maladie du foie gras  59:26 Le diabète  01:02:10 Vivre avec le diabète (type 2)  01:03:04 Le diabète de type 1  01:04:49 Le diabète gestationnel  01:08:04 Aiguiller son choix quand on a des problèmes de sucre  01:10:35 L’alcool  01:12:11 Le cholestérol————————————————————————————————Retrouvez Antidoxe sur :Spotify : https://open.spotify.com/show/7lStMKN... Apple podcast : https://podcasts.apple.com/us/podcast...Deezer : https://www.deezer.com/fr/show/100215...Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?... Instagram :   / antidoxeoff   TikTok :   / antidoxeofficiel   Pour toute demande : [email protected]#santé  #nutrition  #insuline  #sucre  #diabete  #pertedepoids  #hormones  #metabolisme  #cholesterol  #bienetre 

Journaliste, auteur et réalisatrice, Natacha Calestrémé s’est imposée comme une référence du développement personnel, avec des ouvrages diffusés à grande échelle et traduits en plusieurs langues.Dans cet épisode, elle partage son approche des mécanismes émotionnels, du travail de reconstruction et du rôle du pardon dans les trajectoires individuelles. Un éclairage intime pour mieux comprendre ses fonctionnements internes et avancer de manière plus alignée.Episode disponible sur toutes les plateformes de podcast : https://linktr.ee/AntidoxeRetrouvez toutes les actualités de Natacha Calestrémé : linktr.ee/natachacalestremeSuivez Natacha Calestrémé Instagram : @natachacalestremeYouTube : @natachacalestreme3388——————Chapitres :  0:00 Teaser0:45 Présentation1:15 Le sentiment d'invisibilité11:00 Guérir sa blessure d'invisibilité23:06 Le processus de vampirisation26:20 Guérir par le pardon42:27 Les 5 blessures de l'amour54:33 Trouver son guide—————-Retrouvez Antidoxe sur :Spotify : https://open.spotify.com/show/7lStMKN... Apple podcast : https://podcasts.apple.com/us/podcast...Deezer : https://www.deezer.com/fr/show/100215...Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?... Instagram :   / antidoxeoff   TikTok :   / antidoxeofficiel   Pour toute demande : [email protected]#podcast #psychologie #developpementpersonnel #amourdesoi #confianceensoi #bienetre #mindset #introspection #relationshumaines #lescinqsblessures #lepardon #trouversonguide