88. Cómo prevenir los trastornos alimenticios en la adolescencia, con Rocío Martínez.

En este episodio, abordamos uno de los desafíos más comunes y estresantes para los adolescentes y sus familias: no saber qué estudiar. Exploramos cómo identificar sus intereses y habilidades, y cómo proporcionarles las herramientas necesarias para explorar diferentes opciones académicas y profesionales. RECUERDA: Puedes ayudarme a seguir creciendo con un 💕 Like 💌 Un comentario 💾 Guardando en tus audios favoritos 📌 Suscribiéndote al canal

En este episodio, nos sumergimos en el fenómeno cada vez más común del FOMO (Fear Of Missing Out, miedo a perderse algo) entre los adolescentes. Exploramos cómo este miedo puede afectar su bienestar emocional y social, así como estrategias para ayudarlos a enfrentarlo de manera saludable. Hablaremos sobre cómo el constante bombardeo de eventos y actividades puede generar ansiedad en los adolescentes y cómo pueden aprender a manejar estas emociones. RECUERDA: Puedes ayudarme a seguir creciendo con un 💕 Like 💌 Un comentario 💾 Guardando en tus audios favoritos 📌 Suscribiéndote al canal

"Círculo de la armonía familiar" En este episodio, hablamos sobre un tema que puede ser un poco pegajoso: la sobreprotección. Exploramos cómo a veces, sin querer, terminamos siendo un poco 'helicopteros' con nuestros hijos, siempre tratando de mantenerlos a salvo y protegidos. Hablamos sobre cómo encontrar un equilibrio entre cuidar a nuestros hijos y permitirles explorar el mundo por sí mismos, tomando decisiones y enfrentando pequeños problemas sin nuestra intervención constante. Al final, nos damos cuenta de que queremos que nuestros hijos crezcan fuertes y seguros de sí mismos, capaces de enfrentar lo que la vida les depare, y que a veces eso significa dejarlos volar solos un poco más de lo que estamos acostumbrados. RECUERDA: Puedes ayudarme a seguir creciendo con un 💕 Like 💌 Un comentario 💾 Guardando en tus audios favoritos 📌 Suscribiéndote al canal

Inscríbete en los talleres gratuitos ⁠⁠"Gestión de batallas con adolescentes" En este episodio, nos adentramos en el tumultuoso viaje de la adolescencia y exploramos cómo los padres pueden acompañar a sus hijos a través de los complejos propios de esta etapa. Exploramos la importancia de la comunicación abierta y el establecimiento de un ambiente de aceptación incondicional en el hogar, donde los adolescentes se sientan seguros para expresar sus preocupaciones y miedos. Desde fomentar intereses y actividades que les apasionen hasta modelar comportamientos positivos y empáticos, exploramos cómo los padres pueden ser guías comprensivos en este viaje tumultuoso. RECUERDA: Puedes ayudarme a seguir creciendo con un 💕 Like 💌 Un comentario 💾 Guardando en tus audios favoritos 📌 Suscribiéndote al canal

Inscríbete en los talleres gratuitos ⁠"Gestión de batallas con adolescentes" En este episodio, nos sumergimos en el complejo fenómeno de la ignorancia parental por parte de los hijos. Además, veremos cómo los padres pueden reflexionar sobre su propio comportamiento y buscar formas de mejorar la calidad de su relación con sus hijos. Discutimos estrategias prácticas para fomentar la confianza y el respeto mutuo, así como para abordar cualquier conflicto o problema subyacente que pueda estar contribuyendo a que un hijo nos ignore. RECUERDA: Puedes ayudarme a seguir creciendo con un 💕 Like 💌 Un comentario 💾 Guardando en tus audios favoritos 📌 Suscribiéndote al canal

Inscríbete en los talleres gratuitos "Gestión de batallas con adolescentes" En el episodio de hoy contamos con la colaboración de mi hijo Ángel, de 15 años, que responde a vuestras preguntas realizadas a través de Instagram. RECUERDA: Puedes ayudarme a seguir creciendo con un 💕 Like 💌 Un comentario 💾 Guardando en tus audios favoritos 📌 Suscribiéndote al canal

En este episodio, nos adentramos en el desafiante territorio de establecer límites y decir no a nuestros hijos, y cómo manejar su inevitable enfado o descontento. Discutiremos sobre los mitos que hay detrás del NO a un hijo, y cómo permanecer firmes en nuestras decisiones mientras aún mantenemos una conexión emocional. RECUERDA: Puedes ayudarme a seguir creciendo con un 💕 Like 💌 Un comentario 💾 Guardando en tus audios favoritos 📌 Suscribiéndote al canal

En este episodio, exploramos la experiencia única y a menudo desafiante de las familias monoparentales. Analizamos los múltiples roles que asumen los padres solteros o solteras, desde proveedores hasta figuras de apoyo emocional, y cómo equilibrar estas responsabilidades de manera efectiva. Este episodio busca ofrecer inspiración, consejos prácticos y solidaridad a las familias que enfrentan el desafío de criar a hijos por su cuenta. RECUERDA: Puedes ayudarme a seguir creciendo con un 💕 Like 💌 Un comentario 💾 Guardando en tus audios favoritos 📌 Suscribiéndote al canal

La Brújula 👈👈 En este episodio, nos sumergimos en la preocupación común de muchos padres: cómo ayudar a nuestros hijos a manejar la ansiedad durante los exámenes. Exploramos cómo la presión académica puede afectar a los adolescentes y qué estrategias podemos implementar para ofrecerles apoyo emocional y práctico. Discutimos la importancia de fomentar un ambiente de apoyo en el hogar y cómo los padres pueden colaborar con los maestros para ayudar a los adolescentes a sentirse más seguros y preparados para enfrentar los exámenes. RECUERDA: Puedes ayudarme a seguir creciendo con un 💕 Like 💌 Un comentario 💾 Guardando en tus audios favoritos 📌 Suscribiéndote al canal

Masterclass "Motivación y crecimiento personal en la adolescencia" 👈 Finaliza el segundo trimestre y algunas familias temen que sus hijos fracasen el año completo. Sin embargo, no está todo perdido, podemos ayudarles a remontar este último trimestre con las herramientas adecuadas. RECUERDA: Puedes ayudarme a seguir creciendo con un 💕 Like 💌 Un comentario 💾 Guardando en tus audios favoritos 📌 Suscribiéndote al canal