Chill SoulBar

正念呼吸來自佛陀 觀身如身 就好好的專注呼吸 你自然釋放了過去和未來 只有當下。 你為自己凝聚正念的能量和定、靜。 呼吸是連接身與心的橋樑 當我們開始注意自己呼吸的那一刻 我們的身心自然合一 平靜修習此時此刻、存在、充滿活力 覺察我們的身體並善待身體。 CHILL聽經：https://www.youtube.com/@chillsutra8 -- Hosting provided by SoundOn

一行禪師說 我們的修習就是要移走情景、故事、對象 返回自己的身體與感受 覺察內在的能量，放下思量。 發現自己的心結，溫柔的擁抱它們 讓內在的緊張自然舒緩、釋放 我們因而得到療癒。 感受這個心結或對象（雖然難熬） 然後再把注意力放到其他事物 準備好了，再次感受這個心結或對象 重複幾次、交替投放注意力 給自己外在安全基礎與內在更多空間。 CHILL聽經：https://www.youtube.com/@chillsutra8 -- Hosting provided by SoundOn

當為自己或他人解讀阿卡西檔案 目標是：愛上每一個靈魂 這需要發展出『意識的高度』 讓你能經由大師、導師、摯愛的人協助 用高、廣、深的是也去觀看自己與解讀的人。 這個靜心冥想，是為了讓我們高度保持與光連結 能夠將靈魂提升到下一個版本更高層次的美善。 CHILL聽經：https://www.youtube.com/@chillsutra8 -- Hosting provided by SoundOn

解讀他人阿卡西記錄注意事項 沒有人應該被強迫接受一場阿卡西解讀 為了確保解讀時專注、訊息流暢，請對方事先準備好他們的問題 多用『如何』、『什麼』、『為何』為主軸的問題，比較有效率產出訊息 少詢問與時間有關的預測性問題、詢問是與否的問題通常答案、訊息少，甚至沒有 為他人解讀伴隨責任，去支持這個人而非破壞、批判、傷害 （舉例：你對你妹男友的看法不重要，自己的想法留給自己就好。請以傳遞妹妹的大師、導師、摯愛的人所提供的訊息） 假如你發現自己在結束解讀很長一段時間，仍然想起這個人或擔心 大聲重複關閉祈禱文，讓自己放輕鬆。 CHILL聽經：https://www.youtube.com/@chillsutra8 -- Hosting provided by SoundOn

這個大樹冥想 是某天靜心冥想的畫面 覺得療癒自己的同時把家人也加入吧 （家人沒有靜心冥想的習慣，就我來吧） 睡前無論長短版的大樹冥想 連續練習21天 可以感受到冥想畫面中的人微笑越來越多 同時生活上都不約而同的有幸運的事情 雖然練習時沒有預期會有什麼成果 但療癒自己同時也療癒到其他人 的確人很開心 祝你有美好的每一天 CHILL聽經：https://www.youtube.com/@chillsutra8 -- Hosting provided by SoundOn

來試試看與地球連結 感受地球與我們之間的安穩、平靜 願每個人都在生活中穩住自己 或起床時先感受自己的輕盈 CHILL聽經：https://www.youtube.com/@chillsutra8 -- Hosting provided by SoundOn

30分鐘冥想引導 感謝聽友回饋 希望可以有更長的時間找尋靈感 讓聽友在找靈感中有更多沉靜的時間 透過進入阿卡西記錄中 連結各年代的傳奇人物或你的指導團隊們 向他們請益目前你正在規劃、計畫的事情 也許就會獲得靈感或成為我們才華訓練的私人家教 -- Hosting provided by SoundOn

8分鐘冥想 提升與持續穩定自我能量的脈輪冥想 觀想自己的每個脈輪都有能量噴泉 或色彩光球持續傳動 當各種顏色能量融合一起 就形成白色能量場 感受到自我能量的富足與豐富 越熟悉自己的力量 越能穩定提升與維持 感受熱情、喜悅、愛 持續從自己身上散發 祝福你們練習順利 CHILL聽經：https://www.youtube.com/@chillsutra8 -- Hosting provided by SoundOn

4分鐘冥想 當猶豫不決或感到迷惘時 當想清理、療癒自我時 可以用綠色光球的心輪冥想 在心理創造一個 接收指導靈、高我智慧的空間 透過練習，往後只要有需要 可以用更短的時間創造綠色光球的空間 並邀請高我、指導靈來協助 祝福你們練習順利 CHILL聽經：https://www.youtube.com/@chillsutra8 -- Hosting provided by SoundOn

12分鐘冥想 連結大地之母來的能量 與宇宙金色光球的能量融合 想像自己是連結大地核心的一顆樹 透過上、下兩股能量匯合的練習 感受能量的流動 感受自己的身體 當逐漸熟悉後 可以更能覺察周遭的事物 祝福你們練習順利 CHILL聽經：https://www.youtube.com/@chillsutra8 -- Hosting provided by SoundOn