026. 跟着佳佳学表达：内耗清除大法，拿好不谢！

🌸本期小fool人：步惊云/ 颜悦/ 颜怡/ 鸭绒/ 三弟/ 鸟鸟/ 贝小方🌸琼瑶阿姨到底影响了我们什么？在这期节目里，我们开启了一场（主要围绕《还珠格格》的）琼瑶剧大讨论，比如小燕子到底是不是个英雄？琼瑶如何塑造了我们潜意识里的反应机制？如果能魂穿一个琼瑶剧角色，小fool人们会想当谁？意想不到的是，有主播给了本节目一双（三双）没看过的新鲜视角，因为她们小时候竟从没看过这些剧！而当我们认真回想起来，发现现在的自己对并没有变的剧情滋生了完全不一样的感受。当然，讨论很快就走偏了，聊天延伸到武侠剧、伤痛文学，以及最近上映的电影《好东西》。最后每人都安利了一个最近很喜欢的影视作品！欢迎收听~00:01:20 是谁一点没看过琼瑶阿姨的电视剧？00:07:00 这些剧都是流行梗的祖师母00:11:40 无辜的爱情观被有辜地制造出来00:15:40 步惊云小时候艰难的看电视史00:24:10 一些bug剧情分享00:32:38 颜怡印象最深的电视剧00:42:30 大宋提刑官怪在哪里00:46:46 《好东西》这一点让我们集体叹气00:49:43 “小燕子如果没有琼瑶这样的创造者，在哪都活不下去”01:02:30 每人私藏安利时间

🌼本期小fool人：小鹿/ 航哥/ 贝小方/ 三弟🌼如何迈出自由职业的第一步？这场讨论我们在第一步前面就停住了：首先，自由和职业真的可以兼得吗？我们选择或倾向自由职业的深层原因究竟是什么？以及，小鹿在聊天中特别回应了她的新专场为什么创作得如此之“快”。欢迎来到新的客厅！新的一期！来感受脱口秀演员们基于自己经历的分享，以及自由与自律之间的微妙平衡吧。感谢决定开门的狗狗、乱走的钟，和尚未发生的电影之约，让我们在一个确定主题下经历了不少混乱而美妙的变数。【演出推荐】12月14/15 成都 《三好姐妹》 脱口秀拼盘 （笑果小程序）12月25 武汉《三好姐妹》 脱口秀拼盘 （笑果小程序）12月28 北京《风平浪静的姐姐》三弟专场 （单立人小程序）1月1 温州《风平浪静的姐姐》三弟专场（过载喜剧/大麦）【电影推荐】（是谁还没看？）《好东西》

本期小fool人：🌟赖铭佳/ 漆漆/ 菜菜/ 周欣雨 ✨这集录制于“三好姐妹”演出后，大家聚在一起聊了最近演出的感想，抛出了许多可能是脱口秀演员特有的、但又适用于更多人的关于自我怀疑、职业发展和社交媒体焦虑的问题。如何克服这些问题呢，首先，佳佳说行你就行！听完佳佳的分享，所有主播都准备去写新专场了，这都不听吗？除了在线开班、手把手教你不卷（或让别人卷）外，佳佳更是毫不吝啬地分享了作为一个顶流主持人的独家表演技巧！这都不听吗？推荐赖铭佳视频系列《即使不含酒精也没关系》 b23.tv推荐菜菜播客《我的普通女友》 www.xiaoyuzhoufm.com推荐漆漆播客《全糖主义》 www.xiaoyuzhoufm.com【Pic】 表演合照！【Pic】欣雨和佳佳

💡本期小fool人：贝小方/ 璎宁/ 郝郝/ 玥玥/ 课代表 💡在姐妹们戏称为“西游记”的这次旅行中，我们有幸请来了目前常驻加拿大的几位优秀脱口秀演员，分享她们的日常故事和脱口秀经历！提醒🧰：本次为温哥华本地录制，时值主播倒时差风暴中，如有表述不当的地方欢迎纠正，并请谅解。时间轴：02:15 《围炉白话》，是时候给你们一个交代13:06 弃医从码又从喜，与ADHD共存了不起19:20 请问有不卷的亚洲学生吗？39:40 如何挑选户外装备？个人徒步经验分享！50:18从英文单口喜剧课聊到教育的本质57:15 加拿大与美国的文化互喷与毒性爱恨【Pic：海外小fool人深夜录制现场】【Pic: 课代表与她爱的大自然】【Pic: 被璎宁招待徒步的小方】【Pic: 玥玥专场海报】【Pic：温哥华喜剧，和被邀去演出的张骏】🍠 搜索“温哥华喜剧”可以关注当地演出讯息【提到的作品】Jimmy Kimmel Live: Can Dad Answer Questions About Their Kids? /Katherine Ryan专场《Glitter Room》/音乐剧《来自远方》/金氏便利店/金装律师/死侍【进群】搜索添加xiaofoolren（小腹）为微信好友，进听友群。【小鹿演出资讯】11.13-16 上海专场11.22-24 深圳专场11.29昆山专场12.1无锡专场12.3-4宁波专场12.7-8杭州专场12.11-12天津专场12.14-15大连专场12.20 福州专场12.22 厦门专场12.24 宁波专场12.27-28 武汉专场12.31-1.1郑州专场【周欣雨演出资讯】11.16 合肥哈啦子喜剧（专场）12.14 石家庄火柴梗喜剧（专场）12.15 芜湖速笑喜剧（专场）12.21 温州速笑喜剧（专场）12.22 杭州一支麦喜剧（专场）12.27 北京趣听喜剧（专场）12.28 山东济宁有麦喜剧（专场）

颜怡颜悦姐妹的新小说《正常故事》已正式出版，感谢【破产书店】播客邀请，她们畅快地聊了聊关于本书的创作故事！对文学和创作者感兴趣的朋友，请多多关注收听【破产书店】。🔮主持人：小青🔮嘉宾：巫昂🔮小fool人：颜怡、颜悦欢迎各位评论区留言谈谈你们收听本期的感想，颜怡颜悦将亲选若干条评论。小腹会联系并为你寄送《正常故事》签名本。联系小腹（进听友群、交流）请添加vx: xiaofoolren

🔮本期小fool人：周欣雨/鸭绒/ 三弟/ 贝小方🔮到底是什么瞬间，会让我们感到活着？自我决定理论（Self-Determination Theory）认为，人类有三大核心需求：自主、胜任和归属。青春期的叛逆行为、脱离常规，尤其是“不按常理出牌”的时刻满足了自主需求，使人瞬间感到掌控自己的生活。这种自由表达是内在动力的体现，也会激发生命力。来听听小fool人们分享的“生命”故事，也期待听到你的版本！愿你掌握生活，时常忘我～【Pic：欣雨的骑行】【Pic：蹦极掉鞋的小方】【Pic：攀岩随时Ready的三弟】【Pic：空中营救小方行动】【Pic：鸭绒📷的春意杭州】【update：姐妹的新自行车！】

⚔ 本期小fool人：差点被封为骑士的鸟鸟/ 发现尘中世界的航哥/ 只注意鸭子的贝小方🤺【小fool人听众福利】感谢七幕人生的邀请！百老汇音乐剧《我，堂吉诃德》中文版十周年封箱北京 10.25  - 11.7 二七剧场🐦 早鸟返场「专属」优惠：！！💰 880 / 680 单张半价；💰 1080 第二张半价🎁 购买1080票档，每张赠送本轮官摄纪念U盘、场刊、随机纪念品（徽章、主题书包、票根等，随机纪念品，数量有限赠完为止）⬇️链接⬇️https://ticket.antank.cn/ws/UN4pAkJcQE4d关于《我，堂吉诃德》享誉全球的百老汇殿堂级音乐剧《我，堂吉诃德》取材自西班牙文豪塞万提斯的传世巨著《堂吉诃德》，采用“戏中戏”的形式，对原作中的剧情做了延伸和展开，巧妙的将堂吉诃德的冒险经历与塞万提斯的心路历程相结合。1965年，《我，堂吉诃德》在百老汇首演，立刻引发巨大反响。在竞争激烈的百老汇，该剧首轮演出即持续了整整5年，创造了2329场的连演纪录，至今依然在百老汇连演排行榜上雄踞高位。翌年更是横扫托尼奖（美国戏剧最高奖）颁奖礼，一举包揽了五项大奖。此后的半个世纪里，《我，堂吉诃德》四度重登百老汇舞台，并被翻译成30多种语言，在全球40余个国家和地区演出，纵观剧目历史，《我，堂吉诃德》已经当之无愧地成为20世纪音乐剧的殿堂级作品之一。2015年，正值塞万提斯的小说《堂吉诃德》出版400周年，亦是音乐剧《我，堂吉诃德》百老汇首演50周年，七幕人生推出《我，堂吉诃德》首个中文版制作，2024年，骑士的光荣与梦想，仍在继续……【时间轴】00:55 理想主义之误用10:00 遇事不决就该量子力学啊14:35 看音乐剧的奇遇17:30 鸟鸟曾为了这个上海男人差点与家长决裂26:30 高级表演现场：如何完全不剧透地安利一部影视作品40:37 脱口秀演员看过的音乐剧揭秘51:15 香港女谐星前辈们，你们辛苦了53:30 鸟鸟和航哥的新动态预告！【提到的作品】《我，堂吉诃德》《荒野之鹰》by简媜《霍顿与无名氏》《某种物质》 The Substance （⚠️非B级片爱好者不推荐）《杀死比尔》《副总统》 Veep《思想验证区域》《来自远方》《汉密尔顿》《爱情神话》

♦️本期小fool人：🌟大国手/ Echo/ 周欣雨/ 三弟/ 贝小方 aka盖柴♦️这一期我们玩游戏~ 没想到场面失控了！有人多年熟识，有人第一次见面；有一边恨不得倒出所有，有一边连一句感受都说不出口。尴尬又真实的对话，不熟的似乎也能一见如故，互熟的会惊讶地发现从未知晓的对方的秘密。听听看我们在一场看似简单的游戏里，能逼出真实的自己吗？如果你对本期卡片里的问题有感触，欢迎随时扔出心里的答案，淹没评论区！【提到的桌游】We're Not Really Strangers【播客线下活动】11.1-3 声量OUT 浙江玉兔岛 （详情与购票：大内密谈）10.19 小宇宙播客漫游日 上海【推荐演出】周欣雨（@周欣雨脱口秀）：专场※10.19江苏无锡市井喜剧， ※10.20江苏盐城亿场喜剧三弟（@三弟Sandy）：专场※11.2 广州，※11.3深圳三脚猪俱乐部，※11.10北京喜番俱乐部大国手（@大国手晃膀子）：个人主页有10月演出日历，目前拼盘为主，每月更新~Echo（@白玫瑰Echo）：更新演出照和有趣视频，速速关注！【Music】片头曲：Cotton Candy Clouds - Colorjoy片尾曲：Pocket Locket - Alaina Castillo&Sam Roman【鸣谢和爱】万冰冰生活快乐！ 学业顺利！

🧶本期小fool人：步惊云/ 颜怡/ 三弟/ 颜悦/ 周欣雨🧶夏日的探索完结啦，来听听我们的秋日颂歌！这一期我们聊了聊各自最喜欢的季节，听雨、收麦、打雪仗……满满的回忆杀！只是那些无忧无虑的日子，有时也爬满了飞虫，飞来了一些煤油味？最近几年，夏天好像不再是轻松的代名词了——回到比赛，忙到晕眩，焦虑也跟着来，感觉整个人都被压在竞赛的节奏里。创作道路怎么越走越窄？于是，大家也真诚探讨了该怎么在这种焦虑里找到新的方向，特别真诚！希望你能感受到^_^【时间轴】00:20 没有黑粉的秋天09:40 童年雨季，夏天里的交响乐17:20 小时候的雪似乎比现在大很多19:29 Real Talk：真正的夏天是最让人讨厌的？39:20 希望挤奶工

🌧️本期小fool人：鸟鸟/ 赵晓卉/ 步惊云/ 山河 🌧️也许你已经在比赛中看到不同演员感谢鸟鸟对他们段子的帮助，在这期播客中，你将更深入地听到与其有关的背后的故事，和未曾公开的细节。虽然本期只有半小时，但这是一场纯粹只在聊“自我”和“喜剧”的分享会，在刚刚结束录制的那一天，我们毫无保留地呈现了比赛中的焦虑、思考与迷茫。“我的人生就是一直在走下坡路，还蛮稳定。” 不过，坡上坡下，前方有什么，我们尚未可知。🌈时间线00:45 比到这一程了，我们心态有哪些变化？04:00 成熟段子与现写段子的两难10:14 挫折怎样都会有，选择了不喜欢的路只会更大12:14 在录制刚结束的那一天，聊聊Echo16:53 我们不需要相同的理解，我们只需要每个人都有机会说自己的话