393: Schlank, gesund und glücklich im Herbst
Der Herbst steht vor der Tür und du spürst...
... wie deine Stimmung mit den sinkenden Temperaturen sinkt?
... du vermehrt zum Essen greifst, aus Frust, Langeweile oder Einsamkeit?
... du dich unwohl in deiner Haut fühlst?
Dann höre unbedingt in diese Folge rein, denn ich gebe dir meine besten Tipps für deinen Wohlfühlherbst an die Hand.
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