T6. E3. Tener una relación sana con la comida me ayudará a tener una relación sana conmigo mismo
¿Cómo es tu relación con la comida? ¿Vives de dieta en dieta y no ves resultados lo cual te frustra y te llega a afectar también a nivel de autoestima y autoconcepto?
En el 3er episodio de la 6ta temporada del podcast “Una propuesta de Amor” la Lcda. en Nutrición Clínica y orgullosamente mi hermana, nos habla de las consecuencias que podemos tener a nivel físico y mental, vivir en dieta restrictivas.
También nos comparte herramientas para poder tener un estilo de vida saludable y sobre todo romper con este círculo vicioso de las dietas y tener una mejor relación con la comida. Todo esto sin duda nos ayuda a tener una mejor relación con nuestro cuerpo y con nosotros mismos.
Cuéntanos en los comentarios qué fue lo que más te gustó de este episodio.
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