EP4 T12 Dormir ¿es un lujo?

La rutina del buen descanso en ocasiones se ve afectada por estrés, altas jornadas laborales, noches de fiesta y mucho más, y dormir en ocasiones y para muchos, se ha convertido en un lujo.Hoy hablaremos con la Dra. Guadalupe Terán, especialista en el trastorno del sueño, de como el poco descanso, más allá de estar de mal humor, afecta a nuestra salud. Además de una serie de recomendaciones para mejorar los malos hábitos.Bienvenidos a Tipo y así Podcast.

¿Te ha pasado que no te sientes cómoda/o/e contigo?, ¿Te ves al espejo y no te reconoces?, ¿te sientes perdido en tu camino?Hoy tienes una oportunidad para re-econectar y rediseñar tu propósito de vida. Tenemos de invitada a la life designer y coach en manifestación, Sandy Saucedo, quien nos ayudará a cómo retomar las desiciones en tu vida y re-encaminar hacia el cambio que buscas en ella. Bienvenidos a Tipo y así podcast.

¿Alguna vez has tenido un pensamiento incómodo operturbador que aparece de la nada, haciéndote sentir culpable, ansioso o asustado? Si es así, no estás solo. Esos son los pensamientos intrusivos, y aunque pueden ser muy incómodos, catastróficos, generan ansiedad y enocasiones te roban el sueño, pero no te alarmes no estás solo… y estos son más común de lo que crees.Hoy tenemos de invitado al Terapeuta Gestalt y ConsteladorFamiliar Marcus Huicochea para desarrollar este tema.Bienvenidos a Tipo y Así Podcast.

¡Llegamos a la temporada 12 de Tipo y así podcast! Espero que la disfruten tanto como nosotros.

Hablemos de los amores modernos. Vivimos en una era de nuevas formas de vincularnos. Dónde conocer a alguien puede estar a un mensaje de distancia... pero conectar de verdad, parece cada vez más difícil.Nos abrimos al amor, pero sin compromiso. Queremos cercanía, pero marcando límites. Buscamos al “perfect match”, mientras intentamos lidiar con nuestra hiperindependencia emocional. Creemos que el amor es perfecto. Que el otro debe completarnos. Que si no encaja a la perfección, no es. Para este episodio tenemos de invitada la psicóloga Carolina Saracho, con quien hablaremos de Pero el verdadero desafío está en aprender a convivir con la imperfección, tanto la nuestra como la del otro.El amor, el real, no es ideal. Es un proceso de autoconocimiento, de madurez emocional, de elegir cada día construir algo con alguien… aún sabiendo que nadie es perfecto. Bienvenidos a la nueva temporada de Tipo y así.

El balance de lograr conectar cuerpo, mente y espíritu, tiene un impacto grande en nuestro bienestar físico y emocional. Para lograrlo tenemos que tener un nivel óptimo pleno, en el que todas las áreas de tu vida se sientan en equilibrio, para llegar a ello tenemos de invitada con la terapeuta Areli Arechiga.Bienvenidos a Tipo y así podcast.

Aprende a conocerte mejor... y descubrir que tipo de soltero eres y qué tipo de pareja buscas. Escucha el episodio completo en Tipo y así podcast.

Es momento de encontrar a tu pareja ideal, la psicóloga Verónica Pérez Orozco nos guía cómo podemos empezar.Escucha el episodio completo en Tipo y así podcast.

Si sientes que estás listo para volver al dating ... escucha el episodio de esta semana en Tipo y así con la psicóloga Verónica Pérez Orozco, creadora de Fábrica de Parejas.

Si sientes que ya estás listo para volver a tener pareja, pero no sabes cómo dar el primer paso para encontrar a alguien ideal, este episodio es para ti. Hoy, en Tipo y Así, contamos con la invitada especial Verónica Pérez Orozco, psicóloga, Co-Fundadora y CEO de Fábrica de Parejas, consultora en desarrollo ejecutivo, procesos de cambio y especialista en recursos humanos.Verónica nos guiará sobre cómo identificar qué tipo de soltero eres, cómo abrirte a nuevas personas y, sobre todo, cómo saber si realmente estás disponible para una nueva relación.