Sind wir einsamer als je zuvor? (m. Prof. Dr. Maike Luhmann)

In dieser Folge von Alles muss raus spricht Thilo Mischke mit der Psychologin und Einsamkeitsforscherin Prof. Dr. Maike Luhmann über ein Gefühl, das viele kennen und über das trotzdem oft nur ungern gesprochen wird: Einsamkeit. Gemeinsam geht es um die Frage, ob wir wirklich in einer „Einsamkeitsepidemie“ leben oder ob der öffentliche Alarm größer ist als das tatsächliche Problem. Maike Luhmann erklärt, was Einsamkeit eigentlich ist, warum sie nicht dasselbe wie Alleinsein bedeutet und wann sie für Menschen wirklich gefährlich werden kann. Außerdem sprechen die beiden über junge Menschen und steigende Belastungen, über die sogenannte „Male Loneliness Epidemic“, über soziale Medien, KI, politische Verantwortung und darüber, was jede und jeder ganz konkret gegen Einsamkeit tun kann. Hast du Fragen, Feedback oder Anmerkungen? Schreib uns eine Nachricht an [[email protected]](mailto:[email protected]) oder auf Instagram: https://www.instagram.com/allesmussraus_podcast/ und wenn du möchtest unterstütze unsere Arbeit auf Patreon: https://www.patreon.com/c/AllesMussRaus?l=de Du möchtest in „Alles Muss Raus“ werben? Dann hier* entlang: https://podstars.de/kontakt/?utm_source=podcast&utm_campaign=shownotes_alles-muss-raus

Am 23.03.2026 um 20:15 Uhr erscheint auf ProSieben unsere TV-Doku über die Welt des Lifecoachings – und über den Fall Markus Streinz. In dieser Podcastfolge sprechen wir bereits vorab über die Recherche hinter dem Film. Thilo spricht dafür mit Nina Eichenmüller und Nina Kammleiter von den Nürnberger Nachrichten. Die beiden Journalistinnen haben selbst intensiv zu dem Fall recherchiert und waren die ersten, die öffentlich über Markus Streinz berichtet haben. Aus ihrer Recherche ist auch eine eigene vierteilige Podcastreihe entstanden, in der sie den Fall detailliert aufarbeiten. Die könnt ihr hier anhören: https://pruegel-fuers-karma.podigee.io/ Im diesem Gespräch geht es um die Frage, warum Coaching-Angebote immer mehr Menschen anziehen – und wie aus vermeintlicher Lebenshilfe sektenartige Strukturen entstehen können. Wir sprechen über Gewalt, Manipulation, finanzielle Ausbeutung und darüber, warum solche Systeme gerade in unsicheren Zeiten besonders gut funktionieren. Außerdem geht es um die journalistische Recherche: Wie wird man auf einen solchen Fall aufmerksam? Was findet man, wenn man tiefer gräbt? Und warum ist es so schwer, gegen solche Strukturen vorzugehen? Zum Schluss geht es auch um Warnsignale: Woran erkennt man problematische Coaching-Angebote – und warum Aufklärung so wichtig ist, auch wenn sie nicht sofort Konsequenzen nach sich zieht. Hinweis: In dieser Folge sprechen wir auch über Vorwürfe gegen den Lifecoach Markus Streinz. Dabei handelt es sich um Verdachtsberichterstattung auf Grundlage journalistischer Recherchen und öffentlich dokumentierter Aussagen. Markus Streinz wurde von uns mit den Vorwürfen konfrontiert und um eine Stellungnahme gebeten. Bis zum Redaktionsschluss unseres Films hat er sich uns gegenüber zu den Vorwürfen nicht geäußert. --- Hast du Fragen, Feedback oder Anmerkungen? Schreib uns eine Nachricht an [[email protected]](mailto:[email protected]) oder auf Instagram: https://www.instagram.com/allesmussraus_podcast/ und wenn du möchtest unterstütze unsere Arbeit auf Patreon: https://www.patreon.com/c/AllesMussRaus?l=de Du möchtest in „Alles Muss Raus“ werben? Dann hier* entlang: https://podstars.de/kontakt/?utm_source=podcast&utm_campaign=shownotes_alles-muss-raus

In dieser Folge spricht Thilo mit Edgar Göll – er ist Soziologe, Zukunftsforscher und Kuba-Experte. Seit über 30 Jahren beschäftigt er sich intensiv mit dem Land, forscht zu seinen gesellschaftlichen Entwicklungen und war zuletzt selbst vor Ort. Anlass des Gesprächs ist die aktuelle politische Lage: Die USA unter Donald Trump verschärfen erneut die Sanktionen gegen Kuba. Besonders die Einschränkung von Öl-Lieferungen bringt das Land zunehmend in eine akute Versorgungskrise. Die Folgen sind im Alltag der Menschen deutlich spürbar – leere Regale, Stromausfälle, fehlendes Benzin und Engpässe im Gesundheitswesen. Doch während sich die Situation zuspitzt, richtet sich der Blick auch auf eine andere Seite Kubas. Trotz jahrzehntelanger Sanktionen zeigt das Land eine bemerkenswerte Widerstandsfähigkeit. In Bereichen wie Bildung, Gesundheitsversorgung und Nachhaltigkeit nimmt Kuba international eine besondere Rolle ein und engagiert sich gleichzeitig weltweit durch medizinische Hilfseinsätze. Gemeinsam gehen Thilo und Edgar der Frage nach, was Sanktionen tatsächlich bewirken – und wer am Ende den Preis dafür zahlt. Sie sprechen über geopolitische Spannungen, die Rolle von Exil-Kubanern und internationalen Akteuren sowie darüber, warum ein militärischer Konflikt als unwahrscheinlich gilt. Gleichzeitig wird deutlich, wie sehr sich die Lebensrealität der Menschen auf der Insel verschärft – und warum diese Entwicklung international oft wenig Beachtung findet. Hast du Fragen, Feedback oder Anmerkungen? Schreib uns eine Nachricht an [[email protected]](mailto:[email protected]) oder auf Instagram: https://www.instagram.com/allesmussraus_podcast/ und wenn du möchtest unterstütze unsere Arbeit auf Patreon: https://www.patreon.com/c/AllesMussRaus?l=de Du möchtest in „Alles Muss Raus“ werben? Dann hier* entlang: https://podstars.de/kontakt/?utm_source=podcast&utm_campaign=shownotes_alles-muss-raus

Eine Woche nach der Wahl in Baden-Württemberg spricht Thilo mit Christian Fuchs, Investigativjournalist bei der ZEIT und Autor mehrerer Bücher über die Neue Rechte und die AfD. Gemeinsam ordnen sie das AfD-Wahlergebnis von 18,8 Prozent ein und fragen, warum 18,8 Prozent in einem westdeutschen Bundesland ein Signal für die politische Lage in ganz Deutschland sind – und kein „ostdeutsches Problem“ mehr.​ Sie sprechen darüber, wie sich die AfD in den letzten Jahren von einer Partei mit verschiedenen Strömungen zu einer von völkischen Kräften dominierten Organisation entwickelt hat, welche Milieus sie trägt und warum Skandale, Vetternwirtschaft und autoritäre Fantasien viele Wähler:innen kaum abschrecken. Es geht um soziale Abstiegsängste, das Gefühl politischer Ohnmacht, Parallelen zu Trump und der MAGA-Bewegung sowie die Normalisierung der AfD in Parlamenten und Medien.​ Außerdem diskutieren Thilo und Christian, welche Verantwortung Journalist:innen und Medien im Umgang mit der AfD haben und warum unabhängiger, einordnender Journalismus gerade jetzt so wichtig ist. Hast du Fragen, Feedback oder Anmerkungen? Schreib uns eine Nachricht an [[email protected]](mailto:[email protected]) oder auf Instagram: https://www.instagram.com/allesmussraus_podcast/ und wenn du möchtest unterstütze unsere Arbeit auf Patreon: https://www.patreon.com/c/AllesMussRaus?l=de Du möchtest in „Alles Muss Raus“ werben? Dann hier* entlang: https://podstars.de/kontakt/?utm_source=podcast&utm_campaign=shownotes_alles-muss-raus

In der heutigen Folge spricht Thilo mit Sarah Lee Heinrich: sie ist Aktivistin, Ex-Sprecherin der Grünen Jugend und selbst in Armut aufgewachsen. Gemeinsam gehen die beiden der Frage nach, warum die neue Grundsicherung nicht nur ein Problem für Erwerbslose ist, sondern ein Angriff auf alle, die von ihrer Arbeit leben. Es geht unter anderem um verschärfte Sanktionen, den Wegfall von Schonzeiten bei Miete und Rücklagen und darum, wie sehr Angst vor dem sozialen Absturz längst auch Menschen mit ETF-Sparplänen, Selbstständige und Familien trifft. Sarah erzählt, was es bedeutet, mit Hartz IV groß zu werden, warum Armut immer ein politisches und kein individuelles Versagen ist und wie Scham und Stigmatisierung dafür sorgen, dass Betroffene unsichtbar bleiben. In diesem Gespräch erfährst du, warum die neue Grundsicherung alle Arbeitnehmer betrifft – auch wenn sie heute noch keinen Antrag stellen müssen –, wie Politik Scham, Spaltung und Abstiegsängste produziert, was es mit dem Schonvermögen konkret auf sich hat. Außerdem auch was es mit einem Kind macht, in Armut aufzuwachsen und ständig Angst vor der nächsten kaputten Waschmaschine zu haben, und welche kleinen, aber konkreten Schritte jede und jeder von uns gehen kann, um sich zu organisieren und politischen Druck von unten aufzubauen. Hast du Fragen, Feedback oder Anmerkungen? Schreib uns eine Nachricht an [[email protected]](mailto:[email protected]) oder auf Instagram: https://www.instagram.com/allesmussraus_podcast/ und wenn du möchtest unterstütze unsere Arbeit auf Patreon: https://www.patreon.com/c/AllesMussRaus?l=de Du möchtest in „Alles Muss Raus“ werben? Dann hier* entlang: https://podstars.de/kontakt/?utm_source=podcast&utm_campaign=shownotes_alles-muss-raus

Der Krieg zwischen den USA, Israel und dem Iran eskaliert weiter – und mit ihm auch die Debatten darüber. An Tag 6 scheint alles nur noch komplizierter zu werden. Für einen Überblick spricht Thilo mit seinem Kollegen Martin Lautwein. Martin arbeitet unter anderem als Security-Trainer für Journalist:innen und erstellt für regelmäßig Sicherheits- und Lagebriefings zu Konfliktregionen. Gemeinsam versuchen sie, einen Überblick über die aktuelle Lage zu bekommen. Sie sprechen darüber, warum Konflikte im Nahen Osten in Deutschland so schnell zu emotionalen Grabenkämpfen führen – und warum es oft so schwer ist, Widersprüche auszuhalten. Außerdem geht es um eine mögliche Bewaffnung kurdischer Gruppen, die Rolle der USA, das komplizierte Geflecht kurdischer Organisationen im Iran, Irak, Syrien und der Türkei – und um die Frage, welche Risiken eine solche Strategie für die Region hätte. Neben der militärischen Lage schauen wir auch auf den Informationskrieg: Wie Propaganda funktioniert, warum Narrative in sozialen Medien so wirkmächtig sind – und warum kein Staat völlig frei davon ist. Zum Schluss werfen wir einen Blick auf die politische Dimension: die Rolle Deutschlands, das Auftreten von Friedrich Merz bei Donald Trump und die Frage, wie sich der Konflikt möglicherweise weiter ausweiten könnte. Hast du Fragen, Feedback oder Anmerkungen? Schreib uns eine Nachricht an [[email protected]](mailto:[email protected]) oder auf Instagram: https://www.instagram.com/allesmussraus_podcast/ und wenn du möchtest unterstütze unsere Arbeit auf Patreon: https://www.patreon.com/c/AllesMussRaus?l=de Du möchtest in „Alles Muss Raus“ werben? Dann hier* entlang: https://podstars.de/kontakt/?utm_source=podcast&utm_campaign=shownotes_alles-muss-raus

Wir haben einen Film über die USA gemacht: Trump - The Greatest Reality Show. Heute Abend läuft er bei ProSieben. Wir haben Trumps Politik, die Storyline, das Drehbuch nach dem er arbeitet, analysiert, denn er baut das Land um. Über ein Jahr hat die Recherche gedauert, fast ein Jahr haben wir gedreht – doch wie bei jeder Geschichte ist nach Drehschluss nie Schluss. Die nächste Folge der US-amerikanischen Reality-Show spielt automatisch ab und wir sind (ungewollt) mittendrin. Die USA haben gemeinsam mit Israel den Iran angegriffen, nach offiziellen Angaben ein sogenannter Präventivschlag. Julius van de Laar, der Politikstratege unseres Vertrauens, ordnet die Lage für uns ein. Denn wir möchten verstehen: Was ist „The bigger picture“? Allem voran steht die Frage: Was ist Trumps Plan? Will Trump mit dem Angriff auf den Iran von den Epstein Files ablenken? Bedeuten seine Handlungen eine Destabilisierung, gibt es ein Ziel, was kommt danach? Kann man diese Regierung ernst nehmen, wenn sie sagt, sie würde Demokratie bringen, wenn das Land selber sich immer weiter von dieser entfernt? Eine Inszenierung, die funktioniert, das Bild eines Landes, das sich immer weiter von sich selbst entfernt, gibt es heute Abend um 20:15 bei ProSieben. Wir freuen uns, wenn ihr einschaltet. Hast du Fragen, Feedback oder Anmerkungen? Schreib uns eine Nachricht an [[email protected]](mailto:[email protected]) oder auf Instagram: https://www.instagram.com/allesmussraus_podcast/ und wenn du möchtest unterstütze unsere Arbeit auf Patreon: https://www.patreon.com/c/AllesMussRaus?l=de Du möchtest in „Alles Muss Raus“ werben? Dann hier* entlang: https://podstars.de/kontakt/?utm_source=podcast&utm_campaign=shownotes_alles-muss-raus

Die USA und Israel haben Iran koordiniert angegriffen, das iranische Regime holt zu Gegenschlägen aus, auf Israel sowie mehrere US-Basen. Befinden wir uns in einem regionalen Krieg? Das iranische Regime soll in die Knie gezwungen werden, doch kann man einen Regimewechsel erzwingen? Wessen Krieg ist das? Wir sprechen mit Steffi Hentschke, sie ist ZEIT Korrespondentin und gerade in Tel Aviv, mittendrin. Das Gespräch wurde am Tag des Angriffs Samstag, 28. Februar, um 19:09 Uhr aufgenommen. Mehrfach wird unser Interview unterbrochen, weil Steffi in den Luftschutzbunker rennen muss. Daher ist die Tonqualität nicht wie gewohnt – wir bitten euch, das zu entschuldigen. Aus Israel bekommen wir von Steffi mit, wie sich die Lage vor Ort anfühlt, was die Menschen dort denken, doch im Iran ist das Internet ausgeschaltet, wir bekommen nur wenig mit, wie es dort eigentlich aussieht. Darüber sprechen sie auch, genauso wie die Militärzensur in Israel: Sie wissen nicht, was das Ziel ist, wie lange das jetzt gehen wird, darüber können die beiden nur rätseln. Hast du Fragen, Feedback oder Anmerkungen? Schreib uns eine Nachricht an [[email protected]](mailto:[email protected]) oder auf Instagram: https://www.instagram.com/allesmussraus_podcast/ und wenn du möchtest unterstütze unsere Arbeit auf Patreon: https://www.patreon.com/c/AllesMussRaus?l=de Du möchtest in „Alles Muss Raus“ werben? Dann hier* entlang: https://podstars.de/kontakt/?utm_source=podcast&utm_campaign=shownotes_alles-muss-raus

Es gibt eine neue Buchclub-Folge: Thilo, Coco und Luca sprechen darüber, was sie in den letzten Monaten gelesen haben, welche Bücher sie begeistert, überfordert oder ein wenig gelangweilt haben – und warum man trotzdem aus jedem Buch etwas mitnimmt. Zwischen dicken, sperrigen Romanen, warmen Feelgood-Reads und Coming-of-Age-Geschichten geht es um Leserituale, um Phasen, in denen Lesen kaum möglich ist, und um Sprache, die einen noch Tage später begleitet. Diese Folge ist eine komprimierte Winter-Leseliste mit vielen konkreten Empfehlungen – für alle, die ihren Stapel ungelesener Bücher erweitern wollen. Hast du Fragen, Feedback oder Anmerkungen? Schreib uns eine Nachricht an [[email protected]](mailto:[email protected]) oder auf Instagram: https://www.instagram.com/allesmussraus_podcast/ und wenn du möchtest unterstütze unsere Arbeit auf Patreon: https://www.patreon.com/c/AllesMussRaus?l=de Du möchtest in „Alles Muss Raus“ werben? Dann hier* entlang: https://podstars.de/kontakt/?utm_source=podcast&utm_campaign=shownotes_alles-muss-raus

Vielen kennen ihn als den „Dunklen Parabelritter“: Alexander Prinz. Er ist Autor, Journalist und erreicht mit seinen YouTube Videos Millionen von Menschen. Dort hat er sich bereits mit einem breiten Spektrum an gesellschaftspolitischen Themen auseinandergesetzt, so auch intensiv mit Verschwörungserzählungen. Das möchten wir auch heute tun, denn von Xavier Naidoo über die öffentliche Debatte rund um Gil Ofarim bis hin zu den Epstein-Files und einer Trump Rede, die (nicht zum ersten Mal) Verschwörungen reproduziert, halten diese Erzählungen konsequent Einzug in unseren Alltag. Was macht das mit unserer Gesellschaft? Wie können wir eigentlich selber noch auseinanderhalten, was wahr ist und was nicht? Sie sprechen über historische Parallelen, über die psychologischen Mechanismen hinter Verschwörungsglauben und über die Frage, warum einfache Erklärungen oft so verführerisch wirken. Außerdem geht es um Verantwortung: die der Medien, die der Politik – und unsere eigene. Leben wir tatsächlich in einem „Zeitalter der Verschwörung“ – oder täuscht dieser Eindruck? Welche Rolle spielen Krisen, Unsicherheit und digitale Plattformen? Und wie verändern Technologien wie Social Media und algorithmisch gesteuerte Feeds die Verbreitung solcher Narrative? Hast du Fragen, Feedback oder Anmerkungen? Schreib uns eine Nachricht an [[email protected]](mailto:[email protected]) oder auf Instagram: https://www.instagram.com/allesmussraus_podcast/ und wenn du möchtest unterstütze unsere Arbeit auf Patreon: https://www.patreon.com/c/AllesMussRaus?l=de Du möchtest in „Alles Muss Raus“ werben? Dann hier* entlang: https://podstars.de/kontakt/?utm_source=podcast&utm_campaign=shownotes_alles-muss-raus