#282 Endlich wieder durchschlafen: Die wahren Gründe, warum du nachts aufwachst – und wie du sie löst!
Du wachst nachts immer wieder auf und fühlst dich morgens wie gerädert? Damit bist du nicht allein – Durchschlafstörungen rauben Millionen Menschen Energie, Lebensfreude und Gesundheit.
In dieser Folge spreche ich über die wahren Ursachen, die kaum jemand kennt – und gebe dir erprobte Strategien an die Hand, mit denen du endlich wieder durchschläfst.
Egal ob Stress, Gedankenkarussell oder körperliche Beschwerden: Hier erfährst du, was wirklich hilft.
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