Episodio 3 - Administración y gestión del tiempo de forma saludable

Escucharás herramientas prácticas para desarrollar y fortalecer la resiliencia en la persona adulta mayor.

En este programa de Podcast, descubrirás la importancia de fortalecer y desarrollar tus recursos personales para contar con una autoestima saludable. Así mismo encontrarás tipos de autoestima, cuando identificamos una autoestima alta, baja y recomendaciones para trabajar en nosotros mismos.

En este episodio veremos las siguientes 6 pautas del buen trato al adulto mayor.

En este episodio veremos las 6 primeras pautas del buen trato al adulto mayor.

En este espisodio veremmos la definición y la importancia del buen trato al adulto mayor.

Aqui veremos que nos dice la OMS en funcion al buen trato al adulto mayor.

Aquí brindamos las recomendaciones para ayudarnos a mejorar en nuestra relación de pareja

En este audio, vamos a tomar conciencia de cómo estamos enfocando nuestro tiempo y atención para empezar a tomar acciones que nos ayuden a gestionar y administrar mejor nuestros tiempos.

En este episodio veremos que son las críticas y pasos claves para aprender a manejarlas.

En este primer audio hablaremos del concepto de la comunicación asertiva.