СПОРТ. Культ исправления себя, боль и превозмогания

«Лёгкий зож»: https://easyzozh.ru https://t.me/easyzozh Скидка 20% по промокоду HADE на все программы «лёгкого зожа»Наш телеграм-канал https://t.me/handlingbettercenter Клиника https://clinic.handlingbetter.ruЦентр поведенческой терапии https://center.handlingbetter.ru Медиа https://media.handlingbetter.ruКарина https://t.me/istominakarina Наташа https://t.me/hadeout Предложения о сотрудничестве [email protected]Таймкоды00:00 Интро00:53 Попы-полочкой и токсичность фитнес-индустрии03:04 Кто виноват04:15 Почему спорт продают через недовольство собой? 05:29 Как спорт вошел в моду07:36 Лена Миро и жирная еда после тренировок 09:15 Саша Митрошина, Настя Миронова и фотографии жоп в соцсетях 11:48 Фотографии «до-после» вредны? 14:18 Мы бываем довольны своим телом? Личный опыт18:45 Все должно болеть после тренировки? 23:07 Как тело наращивает силу 26:03 Мотивация заниматься спортом29:43 Что поможет не бросить спорт 37:01 Спорт как образ жизни. Личный опыт43:28 Легкий зож49:19 Итоги*Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации

Радуйте близких по поводу и без с промокодом ПРОЩЕ на скидку 15% на 1й заказ на Флаувау. Ссылка на приложение: https://fwow.go.link/eYtRNРеклама. ООО «ФЛАУВАУ» ОГРН 1207700263198 г. Москва, 12+, erid: 2VtzqwESwDTНаш телеграм-канал https://t.me/handlingbettercenter Клиника https://clinic.handlingbetter.ruЦентр поведенческой терапии https://center.handlingbetter.ru Медиа https://media.handlingbetter.ruКарина https://t.me/istominakarina Наташа https://t.me/hadeout Предложения о сотрудничестве [email protected]Таймкоды 00:00 Интро. Из-за чего Наташа сократила использование соцсетей 04:23 Почему мы не можем перестать потреблять контент 11:37 Внешний вид и покупки. Зачем наряжаться дома?15:50 Конфликт со Штефановым18:00 Хочется все время что-то купить21:40 Косметика и постоянные покупки банок 24:44 Как люди отказываются от Интернета 27:53 Вынужденный детокс Карины: блок Инстаграмма*31:43 «Запостила фотку, на ней мало лайков. Удалю ее»33:50 Как соцсети подпитывают любовную зависимость и влияют на отношения 36:15 Потеря связей из-за отсутствия соцсетей 40:00 Итоги *Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации

Бронируйте жилье на Авито Путешествиях безопасно и со скидками до 50%* — https://bit.ly/4uxxxnt. Дополнительная скидка 10% по промокоду ПРОЩЕ без ограничений.*На Авито сделки проходят между пользователями. Скидки — от них, не во всех объявлениях. 12+**Промокод может быть использован один раз до 31.12.26 на Авито при бронировании квартиры или дома. Не распространяется на отели и не суммируется с другими бонусами и промокодами. Количество промокодов ограничено: 500 штПравила отмены бронирования устанавливает хозяин жилья. Подробнее об условиях бронирования: https://bit.ly/4uu8YaW«Жилье проверено» — отметка в объявлении о проверке по видео«Защита платежа» — возврат предоплаты в случае незаселения по вине хозяина / несоответствия жилья описанию. ООО "КЕХ еКоммерц". ИНН: 7710668349. erid: 2Vtzqw6Xqwe​​​​​​​Наш телеграм-канал https://t.me/handlingbettercenter Клиника https://clinic.handlingbetter.ruЦентр поведенческой терапии https://center.handlingbetter.ru Медиа https://media.handlingbetter.ruКарина https://t.me/istominakarina Наташа https://t.me/hadeout Предложения о сотрудничестве [email protected]Таймкоды 00:00 Интро03:28 Почему Карина хотела сделать себе грудь 05:30 Насколько наши вкусы — наши? 07:06 Как отсутствие соцсетей повлияло на состояние Карины 08:25 В других странах по-другому?10:58 Влияние звезд и инфлюенсеров. Про Оземпик  17:05 Почему полные люди не кажутся привлекательными?21:54 Инъекции, лазерная эпиляция и давление общества 24:17 Красивым людям легче по жизни? 25:47 Опыт Карины в моделинге27:57 Блогеры должны быть красивыми?30:14 «Она 3/10»: про оценки внешности35:21 Зачем краситься на спорт и в горы? 36:07 Внешность — показатель статуса? 39:01 Страшно стареть 48:17 «Похудеть к лету» 54:22 Итоги

Планируйте деловые поездки выгодно и удобно вместе с сервисом Ozon Командировки: https://ozon.ru/t/3hJPk6xРеклама. ООО «Интернет Решения», ИНН 7704217370, 123112 г Москва, Пресненская наб., д. 10 эт. 41 пом I, комн. 6; ОГРН 1027739244741, erid: 2W5zFHUP9tuНаш телеграм-канал https://t.me/handlingbettercenter Клиника https://clinic.handlingbetter.ruЦентр поведенческой терапии https://center.handlingbetter.ru Медиа https://media.handlingbetter.ruКарина https://t.me/istominakarina Наташа https://t.me/hadeout Предложения о сотрудничестве [email protected]Таймкоды 00:00 Интро05:41 Надо было открываться в 2018 году?08:31 Психологические навыки для предпринимателя 14:48 Как принимать решения, когда нет стабильности и понятного будущего 17:36 Бизнес — это только про деньги?  22:27 Выгорание у предпринимателей 27:31 Расширение команды 29:25 Почему у нас такой дорогой ремонт 33:01 Делегирование 37:43 Почему в докмеде так дорого 42:15 Советы начинающим предпринимателям 

Периодика — лучший способ сохранить ваши воспоминания:https://clck.ru/3TA5jCПромокод ПРОЩЕ даст скидку 8% на любой заказ в Периодике. Действует до 31.07 на всю печатную продукцию.Реклама. ООО «Периодика Пресс», 125315, г. Москва, Ленинградский проспект, д. 74А, ОГРН 1157746985285. Erid: 2W5zFGDp8CHНаш телеграм-канал https://t.me/handlingbettercenter Клиника https://clinic.handlingbetter.ruЦентр поведенческой терапии https://handlingbetter.ruМедиа https://media.handlingbetter.ruКарина https://t.me/istominakarina Наташа https://t.me/hadeout Предложения о сотрудничестве [email protected]Таймкоды 00:00 Интро03:26 Отношения с родителями после родов 18:24 Разные подходы к воспитанию22:40 Свекрови27:03 Бабушки и няни 29:54 «Бабушка должна баловать ребенка»34:38 Когда бабушки нарушают запреты 38:35 Когда мужья защищают матерей, а не жен44:32 Отцы и дедушки 50:13 Помощь бабушек и дедушек  Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации.

Тренинг САМОКРИТИКА: ВЗГЛЯД ДОКАЗАТЕЛЬНЫХ ПОДХОДОВ https://courses.handlingbetter.ru/self-criticism Тренинг ВЫГОРАНИЕ ОФФ https://courses.handlingbetter.ru/burnout Наша клиника https://clinic.handlingbetter.ruЦентр поведенческой терапии https://handlingbetter.ruТелеграм-канал https://t.me/handlingbettercenterПост Кирилла про стыд: https://t.me/handlingbettercenter/948 Медиа https://media.handlingbetter.ruКарина https://t.me/istominakarina Наташа https://t.me/hadeout Психиатр Кирилл Станковский https://t.me/stankovskiy_psy Запись https://clinic.handlingbetter.ru/doctors/kirill-stankovskii/Предложения о сотрудничестве [email protected]Таймкоды:00:00 Интро01:40 Что такое ОКР04:45 Виды ОКР07:48 Почему люди с ОКР не приходят за помощью09:34 Навязчивость симметрии   12:01 Сколько времени нужно, чтобы понять, что это ОКР14:22 Любовь к симметрии — патология?16:01 ОКР-спектр: озабоченность запахом, хординг и дисморфофобия 19:26 Трихотилломания и дерматилломания25:59 Сексуальные обсессии 32:00 Религиозное ОКР37:23 ОКР и шизофрения 40:17 ОКР и генерализованное тревожное расстройство  41:58 ОКР и БАР43:44 Если у человека букет диагнозов, как выбрать, что лечить? 45:29 Ипохондрия 48:54 Лечение52:13 Транскраниальная магнитная терапия 55:33 Сколько длится лечение 59:18 ИтогиКомпания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации.

Бронируй зиму на Отелло! https://otello.onelink.me/dtFl/jywkh1mo?erid=2SDnjcuHn1NПо промокоду EASY будет скидка 10% на первое бронирование любого отеля, промокод действует до 28.02.2026, скидка до 1 500 р.Реклама. ООО "ДубльГИС" ИНН 5405276278. 0+ erid:2SDnjcuHn1NТренинг «Выгорание OFF» https://courses.handlingbetter.ru/burnout Скидка 10% на тренинг по промокоду ПОДКАСТНаша клиника https://clinic.handlingbetter.ruЦентр поведенческой терапии https://handlingbetter.ruТелеграм-канал https://t.me/handlingbettercenterМедиа https://media.handlingbetter.ruКарина https://t.me/istominakarina Наташа https://t.me/hadeout Предложения о сотрудничестве [email protected]  Таймкоды:00:00 Интро04:34 Карьерный путь Наташи14:52 Выгорание Наташи16:03 Карьерный путь Карины 30:08 Свой бизнес32:36 «Зачем ты работаешь?» 41:11 Что мы получаем от работы (кроме денег) 47:26 Работу нужно любить? 51:03 Про «зачем мне работать на дядю» и «тупую» работу 55:10 Смена карьерного пути  57:25 Как справиться с тем, что на новой должности будет меньше денег01:00:11 Нежелание работать 01:02:17 Завышенные ожидания к сотрудникам 01:06:15 Разграничение работы и отдыха 01:11:11 Иллюзии 01:16:13 Можно ли работать с друзьями? 01:20:02 Итоги Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации.

В этом выпуске у приглашенного эксперта есть помехи со звуком по техническим причинам. Понимаем, что это может затруднить просмотр, но надеемся, что подкаст все равно будет для вас полезным.Дневник головной боли https://t.me/handlingbettercenter/964 Тренинг ВЫГОРАНИЕ OFF https://courses.handlingbetter.ru/burnout Скидка 50% по промокоду FINAL25 до 31.12.2025Наша клиника https://clinic.handlingbetter.ruЦентр поведенческой терапии https://handlingbetter.ruТелеграм-канал https://t.me/handlingbettercenterМедиа https://media.handlingbetter.ruКарина https://t.me/istominakarina Наташа https://t.me/hadeout Невролог Елена Гузий https://t.me/elenaguziyЗапись https://clinic.handlingbetter.ru/doctors/guziy-elena/   Предложения о сотрудничестве [email protected]Таймкоды:00:00 Интро03:15 Кто такой цефалголог03:37 К кому идти с головной болью — к неврологу или цефалгологу? 04:30 Голова болит у всех?05:01 Головную боль недооценивают? 10:28 Аура 12:38 Что вызывает головную боль16:21 Это признак опухоли в мозге?19:11 Голова болит из-за слабых сосудов?19:43 Остеохондроз 20:51 Голова болит из-за пережатых сосудов?21:45 Массаж поможет?22:33 Как выглядит прием у невролога27:36 Топ-3 вида головных болей29:32 Обследования перед приемом у врача30:06 Головная боль напряжения 32:22 Мигренью страдают в основном женщины?34:45 Народные средства36:03 Что нельзя делать, если у тебя головные боли37:29 Как лечить мигрень42:11 Профилактика   43:29 Ботокс при мигрени44:58 Уколы или таблетки?48:01 Лечение — оно на всю жизнь? 49:37 Что больше всего помогло Наташе51:11 Головные боли и беременность56:55 Грудное вскармливание 58:05 Ботокс расслабляет мышцы головы?58:27 Иглоукалывание 59:04 Три финальные рекомендацииКомпания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации.

Наша клиника https://clinic.handlingbetter.ruЦентр поведенческой терапии https://handlingbetter.ruТелеграм-канал https://t.me/handlingbettercenterМедиа https://media.handlingbetter.ruКарина https://t.me/istominakarina Наташа https://t.me/hadeout Психиатр Полина Менделеева https://t.me/psy_mendeleeva Пост Полины про депрессию и тревогу у детей https://t.me/handlingbettercenter/907Предложения о сотрудничестве [email protected]Таймкоды:00:00 Интро00:49 Основные запросы детскому психиатру03:02 Проблемы подростков 05:16 Новая волна РПП  07:12 Монетизация детей09:20 «Можно ли бить детей»11:20 У ребенка проблемы с поведением. К какому специалисту идти?13:17 Нейропсихология — что это? 15:59 Когда идти с ребенком к психиатру17:37 Ребенок рисует гробы. Что делать? Про тревожных родителей20:01 Доверительный контакт с ребенком 21:14 Суицидальные проявления22:29 Отставание в развитии, регрессы и поведенческие нарушения 26:56 Возрастные нормы сдвигаются? 30:06 Первый прием детского психиатра 34:43 Детская депрессия 37:18 Нейроотличный ребенок — это какой? 40:33 Стигматизация детей с нейроотличиями 42:50 Почему у людей с РАС часто есть интеллектуальные расстройства 44:56 ABA-терапия51:04 Как заметить РАС у ребенка 55:04 Как заметить СДВГ59:37 Что значит «управлять средой»01:03:55 Отсутствие ругани — хорошая мотивация?01:06:36 Когда окружение не принимает ребенка01:10:13 Как не выгореть родителю нейроотличного ребенка 01:13:29 Как понять, что ребенку назначили правильное лечения01:16:10 Красные флаги детских психиатров01:26:24 Зачем идти к детскому психиатру? Пару слов родителямКомпания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации.

Наша клиника https://clinic.handlingbetter.ruЦентр поведенческой терапии https://handlingbetter.ruТелеграм-канал https://t.me/handlingbettercenterМедиа https://media.handlingbetter.ruКарина https://t.me/istominakarina Наташа https://t.me/hadeout Психиатр Гулялек Бердыева https://t.me/doc_gulyalekПост Гули про увлечения подростками смартфонами и компьютерными играми https://t.me/handlingbettercenter/914 Предложения о сотрудничестве [email protected]Таймкоды:00:00 Почему мы пропали08:01 Личные новости10:56 Подростки сами приходят к психиатрам? Обсуждаем с экспертом12:41 С какими запросами приходят?14:15 Есть ли модные диагнозы у подростков?16:56 Скачки настроения и потеря авторитета родителей19:29 Как понять, что пора к психиатру 21:33 Подросток употребляет. Как будет выглядеть прием у врача? 24:53 Почему подростки употребляют? 26:15 Как объяснить, что пить и курить не стоит?29:23 Если родители были тусовщиками, ребенок будет таким же?30:19 Как обезопасить ребенка34:13 Подростки вообще откровенны у врача? Как их разговорить?36:55 Стресс из-за учебы и экзаменов41:23 Подросток не оправдывает ожидания родителя. Что делать?  48:12 Подростковые эксперименты51:48 У подростка серьезное расстройство. Как с ним будет работать психиатр?53:48 Когда подростку нужны лекарства?   55:46 Как родителю справиться с проблемами ребенка57:52 ИтогиКомпания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, признана экстремистской на территории Российской Федерации.