Команда мечты

Асаны — только одна из восьми ступеней йоги. А остальные касаются в том числе наших обещаний, привычек, отношений и того, что постоянно крутится в голове 🙃В подкасте разбираю философию йоги простыми словами: от ямы и ниямы до медитации и самадхи. На понятных примерах — чтобы увидеть, как применять всё это на коврике и в обычной жизни.

Omkara - Remember Фортепьяно и голос - Анастасия Статных

Сегодня поговорим с клиническим нутрициологом Екатериной Каплун о питании, что важно есть, чтобы были силы, как сильно влияет на нас еда и скажется ли на нас то, что мы съели сегодня через 10 лет?

Как создать команду мечты? Уметь поддерживать теплую атмосферу в коллективе, но при этом разграничивать дружбу и работу. Кнут или пряник? Как замотивировать коллектив?Приглашенный гость -  Валентина Пастухова - HR стратег, действующий топ-рекрутер и основатель JustDoCareer.

Анастасия Статных, сертифицированный преподаватель йоги по методу Айенгара и аэройоги, специалист по эфирным маслам и руководитель студии "PRO Гибкость" в г. Екатеринбурге. Как я ушла из найма и будучи беременной открыла студию йоги

Йога-нидра – это медитативный сон, который даёт возможность человеку расслабиться на всех уровнях – психическом, физическом, умственном. Регулярная практика йога-нидры учит человека правильно отдыхать и восстанавливать свои ресурсы.

Автор не добавил описания

Автор не добавил описания

Автор не добавил описания

Автор не добавил описания