10 positive Affirmationen für emotionale Sicherheit

Inhaltsverzeichnis Wir alle kennen das: Manchmal sind wir einfach zu müde, zu gestresst, zu abgelenkt oder haben einfach keine Lust mehr weiterzumachen. Dann geben wir uns zu oft dem inneren Schweinehund geschlagen. Dabei wäre es doch so wichtig, sich immer wieder aufzuraffen, durchzuhalten und sich zu motivieren. Denn nur so können wir unser Ziel erreichen. […]

Inhaltsverzeichnis Auch wenn es nicht möglich ist, positive Energie zu messen, so weiß man doch, wann man sie im Überfluss hat. Mit ihr fühlst du dich optimistisch, ambitioniert, selbstbewusst und lebensfroh. Positive Energie zieht noch mehr gute Dinge an, zum Beispiel in Form von neuen Möglichkeiten und harmonischen Beziehungen zu anderen Menschen. Im Gegensatz dazu […]

Inhaltsverzeichnis Wenn ein geliebter Mensch stirbt, folgt der Trauerprozess. Er hilft den Angehörigen, sich von dem Toten loszusagen und ein neues Leben ohne ihn anzufangen. Die Trauerbegleitung kann diesen Prozess unterstützen. Es gibt eine Reihe von Maßnahmen, die dir helfen können, deinen Verlust zu verarbeiten, wenn du selbst betroffen bist. Ebenfalls gibt es gute Möglichkeiten, andere […]

Inhaltsverzeichnis Hast du oft das Gefühl, verloren zu sein, und Angst vor dem, was um dich herum geschieht? Wenn deine Gedanken kreisen und nicht zur Ruhe kommen und du das Gefühl hast, dass dir etwas fehlt, dann mangelt es dir an Sicherheit. Sicherheit ist ein tiefes Bedürfnis des Menschen, aber nur wenige wissen, wie sie […]

Inhaltsverzeichnis Es gibt Aufgaben im Leben, die müssen erledigt werden. Auch wenn sie nicht besonders angenehm sind: Die Steuererklärung wird fällig, eine Klausur steht bevor oder eine wichtige Präsentation ist vorzubereiten. Statt am Schreibtisch zu sitzen und anzufangen, putzt man das Bad, räumt den Keller auf und wäscht die Wäsche. Prokrastinieren ist das Verschieben von […]

Inhaltsverzeichnis Optimistische Menschen haben mehr Freude am Leben. Für sie ist das Glas halb voll und negative Gedanken sind ganz weit weg. Studien belegen: Optimismus ist gesund, während Pessimismus krank macht. Heute zeige ich dir, wie man mit nur 8 Schritten eine positive Haltung einnimmt und ein positives Denken entwickelt. Übrigens stecken optimistische Menschen auch […]

Inhaltsverzeichnis Gesunde Ernährung, regelmäßige körperliche Bewegung und ausreichend Schlaf sind wichtige Bestandteile eines gesunden Lebensstils. Um neue Gewohnheiten zu etablieren und schlechte Gewohnheiten abzulegen, braucht es jedoch Zeit und Geduld. Dieser Artikel beantwortet die wichtigsten Fragen rund um das Thema Routine und gibt 5 praktische Tipps für die Umsetzung im Alltag. Positive Affirmationen Podcast – Folge […]

Inhaltsverzeichnis Ein selbstbestimmtes Leben stellt die Voraussetzung für ein zufriedenes und glückliches Leben dar. Doch ganz oft leben wir fremdbestimmt, auch wenn wir das nicht wirklich selbst erkennen. In diesem Artikel möchte ich dir alles Wichtige über eigenverantwortliches Leben und Selbstbestimmung verraten. Zudem möchte ich dir 10 Schritte aufzeigen, die dich in ein unabhängiges Leben […]

Inhaltsverzeichnis Einfallsreichtum und Schöpfergeist – grenzenlose Kreativität ist eine Schlüsselkompetenz, die in der heutigen Zeit dringend benötigt wird. Sie ist die treibende Kraft hinter jeder Innovation. Kreativität ist angesagt. Wo auch immer man hinschaut – Kreativität kommt gut an. Einfallsreichtum schafft Innovationen. Ich habe für dich 8 Tipps zusammengestellt, die dir verraten, wie du deine Kreativität fördern […]

Inhaltsverzeichnis Für unseren Körper und unsere Gesundheit ist guter und gesunder Schlaf wichtig. Doch leider wissen wir ihn oft erst dann so richtig zu schätzen, wenn er uns gerade in diesem Moment fehlt. Durch Einschlaf- und Durchschlafstörungen wird uns auch tagsüber das Leben schwer gemacht. Zu wenig Schlaf führt zu einer starken Müdigkeit, die sich […]