Guilherme e Picante, Luana e Sono, Tiago e Ténis / Palácio da Ajuda ep. 4

8º Episódio de Palácio da Ajuda: Guilherme, Luana e Tiago revelam como correram os seus desafios. Esta semana, Luana vai tentar comer de forma saudável, Guilherme quer experimentar uma vida sem álcool e Tiago sofre por não sofrer com a Seleção A. Todos tentam encontrar soluções para estes problemas, com uma nova dose de desafios. Palácio da Ajuda: De 10 em 10 dias, Guilherme Ludovice, Luana do Bem e Tiago Almeida propõe-se a fazer desafios para se tornarem seres humanos perfeitos. Também disponível nas plataformas de podcast. Equipa: Guilherme Ludovice https://www.instagram.com/guiludovice Luana do Bem https://www.instagram.com/luanadobem @LuanaDoBem https://www.tiktok.com/@luanadobem Tiago Almeida https://www.instagram.com/tiago.aalmeida @tiago.aalmeida https://www.tiktok.com/@tiago.almeidaa Realizador: João Fevereiro Som: João Baptista Produção: KILT AGENCY- Inês André e João Baptista Genérico: Gil Geirinhas Logo: Madalena Mota Thumbnail: Tristão de Quiroga Contactos profissionais: [email protected]

7º Episódio de Palácio da Ajuda: Guilherme, Luana e Tiago revelam como correram os seus desafios. Esta semana, Guilherme, Tiago e Luana têm um desafio comum: voltar a dar tempo para a amizade . Todos tentam encontrar soluções para estes problemas, com uma nova dose de desafios. 00:00 - Testemunhos iniciais 02:50 - Genérico 03:15 - As roupinhas de Tiago 03:50 - Análise da série Sopranos 04:40 - As roupinhas de Tiago II 5:40 - 10 dias de Guilherme a poupar 11:58 - Hábitos de supermercado 16:30 - Oferecer ou não jantares em casa 21:00 - Em que é que Guilherme gastou dinheiro 28:00 - Que ouvinte é que vai guardar o dinheiro do Guilherme 33:12 - Tiago ralha com público 35:23 - Despesas da Luana 36:30 - Saque das gavetas da Luana 37:55 - Presentes da Luana para ouvintes 47:22 - Presentes da Luana para Guilherme 53:00 - Presentes da Luana para Tiago 58:11 - 10 dias de Tiago e Restaurantes 59:20 - Comida do Mágico 1:00:31 - As reviews de Tiago 1:06:45 - O que faz um bom restaurante? 1:14:34 - Histórias de ser banana em restaurantes 1:23:32 - Desafio comum (amizade) 1:29:16 - Testemunhos finais Palácio da Ajuda: De 10 em 10 dias, Guilherme Ludovice, Luana do Bem e Tiago Almeida propõe-se a fazer desafios para se tornarem seres humanos perfeitos. Também disponível nas plataformas de podcast. Equipa: Guilherme Ludovice https://www.instagram.com/guiludovice Luana do Bem https://www.instagram.com/luanadobem @LuanaDoBem https://www.tiktok.com/@luanadobem Tiago Almeida https://www.instagram.com/tiago.aalmeida @tiago.aalmeida https://www.tiktok.com/@tiago.almeidaa Realizador: João Fevereiro Som: João Baptista Produção: KILT AGENCY- Inês André e João Baptista Genérico: Gil Geirinhas Logo: Madalena Mota Thumbnail: Tristão de Quiroga Contactos profissionais: [email protected]

6º Episódio de Palácio da Ajuda: Guilherme, Luana e Tiago revelam como correram os seus desafios. Esta semana, Tiago mostra vontade de inovar na restauração lisboeta, Luana quer vencer a desarrumação das suas gavetas e Guilherme quer poupar algum. Todos tentam encontrar soluções para estes problemas, com uma nova dose de desafios. Palácio da Ajuda: De 10 em 10 dias, Guilherme Ludovice, Luana do Bem e Tiago Almeida propõe-se a fazer desafios para se tornarem seres humanos perfeitos. Também disponível nas plataformas de podcast. Equipa: Guilherme Ludovice https://www.instagram.com/guiludovice Luana do Bem https://www.instagram.com/luanadobem @LuanaDoBem https://www.tiktok.com/@luanadobem Tiago Almeida https://www.instagram.com/tiago.aalmeida @tiago.aalmeida https://www.tiktok.com/@tiago.almeidaa Realizador: João Fevereiro Som: João Baptista Produção: KILT AGENCY- Inês André e João Baptista Genérico: Gil Geirinhas Logo: Madalena Mota Thumbnail: Tristão de Quiroga Contactos profissionais: [email protected]

5º Episódio de Palácio da Ajuda: Guilherme, Luana e Tiago revelam como correram os seus desafios. Esta semana, Guilherme mostra vontade de voltar a correr, Luana quer ler mais livros e Tiago tem como desejo voltar ao hobbie da playstation. Todos tentam encontrar soluções para estes problemas, com uma nova dose de desafios. Palácio da Ajuda: De 10 em 10 dias, Guilherme Ludovice, Luana do Bem e Tiago Almeida propõe-se a fazer desafios para se tornarem seres humanos perfeitos. Também disponível nas plataformas de podcast. 00:00 - Testemunhos iniciais 01:41 - Genérico 02:12 - Guilherme não sabe beber água 03:15 - Guilherme foi limpar casa de ouvinte 03:56 - Vlog casa de ouvinte 07:52 - Guilherme comeu picante todos os dias 13:56 - Hot ones 20:33 - Alimentação de Guilherme 28:35 - Tiago adorou limpar ténis 30:40 - Vlog Kolab 35:48 - Tiago lava ténis de Luana e Guilherme 40:06 - Luana não dormiu melhor 41:35 - Mensagens de boa noite para Luana 43:53 - Canção de embalar 52:17 - Vídeo de avó do Tiago 52:43 - Fazer manhãs 55:50 - Problema Guilherme (correr) 1:01:18 - Solução Guilherme 1:06:22 - Problema Luana (ler) 1:16:26 - Solução Luana 1:24:40 - Problema Tiago (Playstation) 1:35:00 - Solução Tiago 1:42:27 - Testemunhos finais Equipa: Guilherme Ludovice https://www.instagram.com/guiludovice Luana do Bem https://www.instagram.com/luanadobem @LuanaDoBem https://www.tiktok.com/@luanadobem Tiago Almeida https://www.instagram.com/tiago.aalmeida @tiago.aalmeida https://www.tiktok.com/@tiago.almeidaa Realizador: João Fevereiro Som: João Baptista Produção: KILT AGENCY- Inês André e João Baptista Genérico: Gil Geirinhas Logo: Madalena Mota Thumbnail: Tristão de Quiroga Agradecimentos: Cátia Galhano Kolab Sneakers https://www.instagram.com/kolabsneakers/?hl=pt Canção de embalar: Música: Gil Geirinhas Vozes: Manuel Cardoso Diogo Batáguas Carlos Coutinho Vilhena Inês Henriques Alexandre Guimarães Emanuel Silva Mariana Oliveira Andreia Pinto Nuno Reis Maria Seixas Correia Mafalda Castro Rui Simões Vasco Elvas Bolinha António Azevedo Coutinho Teresa Oliveira Cátia Domingues Manuel Rosa Vitor Sá Joana Miranda Contactos profissionais: [email protected]

4º Episódio de Palácio da Ajuda: Guilherme, Luana e Tiago revelam como correram os seus desafios. Guilherme quer dominar o picante, Luana ambicionna ter noites bem dormidas e Tiago está farto que a sua trapalhice lhe arruine permanentemente o calçado. Todos tentam encontrar soluções para estes problemas, com uma nova dose de desafios. Palácio da Ajuda: De 10 em 10 dias, Guilherme Ludovice, Luana do Bem e Tiago Almeida propõe-se a fazer desafios para se tornarem seres humanos perfeitos. Também disponível nas plataformas de podcast. 00:00 - Testemunhos iniciais 01:39 - Genérico 02:07 - Estamos com saudades uns dos outros? 4:20 - Chamdas terminam quando bate 1 hora 05:54 - Luana 10 dias pontual 17:57 - Guilherme 10 dias arrumação 28:30 - Tiago 10 dias melhor turista 39:28 - Problema Tiago (sujar os ténis) 45:22 - Solução Tiago 48:38 - Problema Luana (dormir bem) 55:14 - Solução Luana 1:00:15 - Problema Guilherme (picante) 1:02:07 - Solução Guilherme 1:11:30 - Recapitular desafios 1:12:05 - Testemunhos finais Equipa: Guilherme Ludovice   / guiludovice   Luana do Bem   / luanadobem   @LuanaDoBem   / luanadobem   Tiago Almeida   / tiago.aalmeida   @tiago.aalmeida   / tiago.almeidaa   Realizador: João Fevereiro Som: João Baptista Produção: KILT AGENCY- Inês André e João Baptista Genérico: Gil Geirinhas Logo: Madalena Mota Thumbnail: Tristão de Quiroga Contactos profissionais: [email protected]

3º Episódio de Palácio da Ajuda: Guilherme, Luana e Tiago revelam como correram os seus desafios lançados no episódio anterior. Tiago procura ser melhor turista, Luana está farta que a sua falta de pontualidade arruíne a sua vida e Guilherme arrepende-se de dizer que tem um problema com arrumação. Todos tentam encontrar soluções para estes problemas com uma nova dose de desafios. Palácio da Ajuda: De 10 em 10 dias, Guilherme Ludovice, Luana do Bem e Tiago Almeida propõe-se a fazer desafios para se tornarem seres humanos perfeitos. Também disponível nas plataformas de podcast. 00:00 - Testemunhos iniciais02:28 - Genérico02:55 - Guilherme 10 dias a cozinhar16:51 - Guilherme traz prato para dar a provar 22:03 - Luana 10 dias sem roer as unhas26:42 - Tiago 10 dias a fazer exercício35:00 - Problema Guilherme (desarrumação)42:20 - Solução Guilherme 51:19 - Problema Luana (pontualidade)53:55 - Solução Luana1:05:00 - Problema Tiago (mau turista)1:12:14 - Solução Tiago1:00:00 - Problema Guilherme (cozinhar)1:10:00 - Solução Guilherme1:22:40 - Apontamentos finais1:23:36 - Testemunhos finais Equipa: Guilherme Ludovice https://www.instagram.com/guiludovice Luana do Bem https://www.instagram.com/luanadobem @LuanaDoBem https://www.tiktok.com/@luanadobem Tiago Almeida https://www.instagram.com/tiago.aalmeida @tiago.aalmeida https://www.tiktok.com/@tiago.almeidaa Realizador: João Fevereiro Som: João Baptista Produção: KILT AGENCY- Inês André e João Baptista Genérico: Gil Geirinhas Logo: Madalena Mota Thumbnail: Tristão de Quiroga Com o apoio de: A Cozinha do Sr. Lisboa https://www.instagram.com/acozinha_srlisboa/ Paulo Machado Beauty House https://www.instagram.com/paulomachadobeautyhouse/ The Menicure https://www.instagram.com/themenicure/ Active Flow https://www.instagram.com/activeflow_/ Home Optimizer PT https://homeoptimizer.pt/ https://www.instagram.com/homeoptimizerpt/ Contactos profissionais: [email protected]

2º Episódio de Palácio da Ajuda: Guilherme, Luana e Tiago revelam como correram os seus desafios lançados no episódio anterior. Guilherme desabafa sobre estar farto da sua própria culinária, Luana revela querer parar de roer as unhas e Tiago deseja fazer exercício físico. Todos tentam encontrar soluções para estes problemas com uma nova dose de desafios. Palácio da Ajuda: De 10 em 10 dias, Guilherme Ludovice, Luana do Bem e Tiago Almeida propõe-se a fazer desafios para se tornarem seres humanos perfeitos. Também disponível nas plataformas de podcast. 00:00 - Testemunhos iniciais 02:39 - Genérico 03:09 - Luana ri-se de si própria 04:30 - Tiago 10 dias sem ecrãs 17:48 - Luana 10 dias sem desmarcar programas 32:48 - Guilherme apresenta "Guilhermigos" 41:58 - Problema Luana (roer as unhas) 48:30 - Solução Luana 51:54 - Problema Tiago (ir ao ginásio) 54:25 - Solução Tiago 1:00:00 - Problema Guilherme (cozinhar) 1:02:35 - Solução Guilherme 1:13:12 - Recapitular desafios 1:15:38 - Testemunhos finais Equipa: Guilherme Ludovice https://www.instagram.com/guiludovice Luana do Bem https://www.instagram.com/luanadobem  @LuanaDoBem  https://www.tiktok.com/@luanadobem Tiago Almeida https://www.instagram.com/tiago.aalmeida  @tiago.aalmeida  https://www.tiktok.com/@tiago.almeidaa?lang=en Realizadora: Mariana Madeira Som: João Baptista Produção: KILT AGENCY- Inês André e João Baptista Genérico: Gil Geirinhas Logo: Madalena Mota Thumbnail: Tristão de Quiroga Contactos profissionais: [email protected]

1º Episódio de Palácio da Ajuda: Guilherme fala sobre não conseguir manter amizades com os seus amigos que vivem no estrangeiro, Tiago aborda o facto de estar viciado em ecrãs e Luana fala sobre estar constantemente a cancelar planos com amigos. Todos tentam encontrar soluções para estes problemas, através de desafios. Timestamps: 00:00 - Testemunhos iniciais 02:15 - Genérico 02:44 - História Luana + Tiago 12:14 - Contexto Palácio da Ajuda 13:54 - Porque decidiram fazer isto? / Manias 19:12 - Problema Guilherme 24:12 - Solução Guilherme 30:16 - Problema Tiago 32:00 - Solução Tiago 39:25 - Problema Luana 42:21 - Solução Luana 52:50 - Recapitular desafios 55:52 - Despedidas 59:43 - Testemunhos finais Equipa: Guilherme Ludovice, Luana do Bem e Tiago Almeida Realizador: João Fevereiro Som: João Baptista Produção: Kilt - Inês André e João Baptista Genérico: Gil Geirinhas Contactos profissionais: [email protected]