com o desmame da medicação // mamografias // funk brasileiro

Sou eu quem edita os episódios mas, para dizer a verdade, só tenho mesmo de realizar pela malta dos Comuna Studios ser tão... perfeita ❤️https://www.instagram.com/comuna_studios/Acredito que muito daquilo que a Maria é hoje também se deve ao facto de ter cuidado muito bem de si, incluindo com terapia. Aproveitem para terem a vossa em dia com o meu código JOANA27 na HiWell e a primeira consulta fica a 16 eur. https://hiwell.app/joanagama-9É esquisita esta sensação que temos em relação a pessoas que não fazem parte do nosso dia a dia, mas que, por as conhecermos há tanto tempo, quase sentimos que fazem parte da nossa vida. Trabalhei com a Maria na SIC Radical e ela é amiga de amigos meus, mas não consigo bem explicar o quanto gosto dela, para além de achar que é uma pessoa muito genuína (epá, esta adjetivação à Ídolos mata-me).Tenho celebrado todas as vitórias dela como se fossem minhas. Vá, se calhar um bocadinho menos. Estou mesmo muito namasté por ela ter vindo ao podcast. Foi só mesmo por amizade. Não é por isto que vai passar a haver ainda mais gente louca por ela no Reddit, de certeza.Se vieram aqui dar por obra e graça do Espírito Santo, aproveitem para me seguir: https://www.instagram.com/joanagamahttps://www.youtube.com/@Joana_Gama

Há muito mais neste podcast, hã? Eu é que tento sempre ser ali toda copy com os títulos e depois não fica nada de interessante. Aqui queria pôr o título do livro de que falei da Jeanette McCurdy (não sabia quem era até o ler) que é: "Ainda bem que a minha mãe morreu.". Essa, sim! Génia do marketing. Falei também da minha ida a Melgaço, terra do lado materno da minha família (que fica em santa, mas já está), d'O testamento de Anne Lee. Os meus joelhos estão todos farófias por andar a ser brega e, também por causa disso, nunca iria ao Rio de Janeiro mamar na boca ou lá o que é. Não ando a ir ao dentista para ficar toda doente. Sabem o que senti neste episódio? Que estava pouco à vontade. Acho que esta brincadeira de me estar a filmar para reels também e de querer pôr um set bonito para o vídeo me deixa pouco relaxada. Vivendo e aprendendo. Farei melhor para a próxima. Ou pior, caso seja melhor ser um bocadinho pior. No próximo episódio há Maria Botelho Moniz, apresentadora de televisão (e actriz) e falamos sobre coisas emocionais (foi bem melhor que o Alta Definição dela eh eh) e de reality shows da piç*. Subscrevam, avaliem, comentem e partilhem. Não tenho mais ordens para vos dar. Acho que ser mãe me subiu à cabeça. Espero é que a Irene não escreva um livro daqueles :)

Fiquei tão feliz pela Mafalda ter aceitado o convite, até porque ela disse que a primeira reacção que tem a tudo é dizer que "não". Sou mesmo especial, EH EH EH.E só embelezou ainda mais os Comuna Studios onde adoro gravar. Não são incríveis? https://www.instagram.com/comuna_studios/É giro como funciona a cabeça de uma pessoa que "só" vemos nas redes ou numa versão sempre profissional. A Mafalda surpreendeu-me grandemente quando começamos a trabalhar juntas - o que só mostra mais um dos meus preconceitos cocós. Os assuntos estão todos ali ao lado nos capítulos dos episódios. Obrigada pelos vossos comentários e por seguirem o podcast. Tem sido mesmo recompensador. Thank you. Apesar da Mafalda não fazer terapia, o resto da humanidade (quase) precisa. E, por isso, gastem dinheiro à HiWell, usem o meu desconto JOANA27 para que a primeira consulta fique apenas a 16 euros. Estou vestida de Levi's. Não estou linda? CLARO QUE ESTOU!

Estou num dia feliz. Tinha acabado de treinar ténis e de beber um cafézão. No meu caso, é sempre difícil distinguir se é um bom dia ou se é estabilizadores de humor a menos. ESTOU A BRINCAR EHEHEHEHEHEH ESTOU MUITO CALMA HEHEHEHE.Já passou (não fiz um trocadilho chato com Frozen, viram?).A minha filha fez 12 anos no fim de semana passado e acabei por falar sobre divórcios (dos meus pais e do meu), respetivas custódias — sobre as quais gostava muito de ter a vossa opinião e as vossas experiências —, festas de aniversário, sexo aos 18 (e não com putos de 18), as relações diferentes com o pai e com a mãe e… tive de dar um pulinho ao documentário da manosfera. Foi só mesmo para dizer que lá estive, porque acho que não disse nada de novo.Obrigada pelos comentários no episódio anterior. Desafio-vos a ganharem neste e, também, a subscrever o podcast para não perderem os próximos com JEL, Mafalda Castro, Maria Botelho Moniz, etc. — além dos meus a solo, como este.Usei uma espécie de GoPro para o plano geral, mas acho que ficou fanfo demais. O que acham? Usei o iPhone para reels… Estou a experimentar… Mais umas reticências? Tomem….

🎙️ Este foi duro. Não tenho grandes ídolos, não me fascino do nada, mas há algo nestes tipos que me faz ficar nervosa e admirar. Acho que se vai percebendo ao longo do episódio que vamos ficando mais confortáveis. Não nos conhecíamos, mas tenho consumido (mesmo tipo vício) tudo o que eles fazem já há uns anos.Ainda bem que tenho os Comuna Studios para receber gente desta classe. https://www.instagram.com/comuna_studios/Se isto vos der nervos, o problema é vosso. Aproveitem o código JOANA27 para terem desconto na vossa primeira consulta com os psicólogos da plataforma HiWell. Assim, fica a 16 euros. Divulguem isto também pelos vossos amigos que sejam mais cocós com terapia que é bom incentivo. https://hiwell.app/joanagama4-📚 Gosto que eles misturem cultura com javardeira. Ajuda-me a aceitar-me melhor também. Já os conheciam? Têm os “Livros da Piça”, “Alegria de Viver” e o “Jovem Conservador de Direita”. Para além de tudo, também invejo a amizade deles. Não é lindo uma dupla ser tão compatível há anos e querer trabalhar em tantas coisas em simultâneo? Só tenho isso com a Rita Camarneiro e, honestamente, não temos tanto tempo livre. Nem para ler, ahah.⭐ Sigam o podcast, avaliem e comentem que vai haver mais episódios — não só a solo em que me deixo ir — também com convidados. Alguns na grelha são: JEL, Mafalda Castro e Maria Botelho Moniz.🎧 Sigam o JCD:https://open.spotify.com/show/5BfWdmj0WbfJ9a4UX9S6xg?si=f39e42fe88a64065https://www.youtube.com/c/JovemConservadordeDireita📖 Livros da Piç*:https://open.spotify.com/show/3idtmhSCl0GM7Uz24LuKF4?si=0af3b15bd98849f2https://www.youtube.com/channel/UC9R25jMWBqdfui7abtASrQg🎙️ Alegria de Viver:https://open.spotify.com/show/380hdCb8TjAdG5hQPx9anx?si=7d64ec2007f144c9📲 E a mim também, claro:www.instagram.com/joanagama

Não sei ser com insultos, mas sei ser freelancer.Anda tudo meio maluco, não anda? Não costumo sair de casa — meaning ir laurear a pevide — e cada vez mais me apercebo de que… ainda bem. Ou então baixei a minha tolerância à intolerância dos outros. Nos últimos 15 dias tive medo de levar tareia duas vezes. Também se pode dar o caso de eu ser insuportável a este ponto, mas devo ter ficado mais recentemente, porque não estava nada à espera e fiquei sempre muito assustada.O podcast, de resto, está com boa onda, juro. Está bom tempo, isso ajuda, e também tenho estado mais atenta a bons detalhes. Não está a ser aquele optimismo forçado — que às vezes é preciso até quando estamos num estado mais depressivo — está mesmo a ser um exercício porreiro e que me está a dar muito gozo. Acho que me devo isso e também aos outros.E isso leva-me aos outros assuntos que podem ver em baixo, nos capítulos, mas… essa higiene mental que conspurca a vida dos outros não ajuda ninguém e até nos faz perder amizades. É bom ter a vida organizada com o que nos dá mais prazer — comecei a dançar brega funk — mas é pena que se percam pessoas que, se estivessem bem, seriam boas adições à nossa vida… oh well.Não me quero chibar aqui do episódio todo. Oiçam, que está rápido. Sigam o podcast porque, nos próximos episódios, terei Jovem Conservador de Direita (sou fã), Mafalda Castro (apresentadora e influencer) e JEL. Pot-pourri de riqueza.Sigam, avaliem e comentem o podcast que cá estarei todas as semanas até perecer.

A Soraia achou o estúdio lindo ✨ e até pensou no que queria levar para casa 🏠. Só que os donos dos Comuna Studios são fixes 😌, mas não tanto. Nós já somos lindas, mas estas imagens… não é? NÃO É?https://www.instagram.com/comuna_studios/ Eles têm de fazer terapia 🧠 para trabalhar comigo, claramente 😅. Que aproveitem o código JOANA27 🎟️ na HiWell para que a primeira consulta ficar a 16 euro. Terapia por internet é para pessoas preguiçosas ou ocupadas ao mesmo tempo.https://hiwell.app/joanagamaa7-Mesmo que a Djubsu não tivesse ido para a 1ª companhia recentemente 🚀, ia convidá-la 🤞. Juro que nem foi por isso. Foi porque sempre tivemos boa vibe juntas 🌈 e por coexistirmos no “meio” ao mesmo tempo, sinto que a conheço e que gosto muito dela. Agora gosto até mais um bocadinho agora que a conheço.Falámos de família 👨‍👩‍👧, de crenças 🙏, de chorar 😭, de dançar, de trends (uma em particular… outra que é a merda do 6/7 que não há paciência). Conheçam a Soraia que é incrível. https://www.instagram.com/soraiacarrega/E conheçam mais de mim e deste podcast 🎙️. Subscrevam, comentem 💬 e avaliem ⭐ para apoiarem o meu trabalho.

Faz parte, acho eu 🤷‍♀️Vi uma velha que me deu uma lição, estive no meio de putos que me deram outra… Parece que comecei a ver idade em todo o lado.Até a ver o Thimothée pensei que não é fuckable por ser criança. O que se passa comigo? Será que um dia vamos ver isto de gostar das crianças para relações como descriminação? 🤔Reflexão mais do que profunda na legenda de um podcast e algo absurda, talvez. 🎙️É só porque eu sei que ninguém lê isto, então já pus, às vezes, a chave do Totobola e alguns códigos que dão direito a viagens à Disney nas caixas de Chocapic. 📖Para a semana há outro episódio se não me enganar e puser o mesmo. Façamos figas. 🤞Até lá, sigam, suscrevam, partilhem e avaliem que aqui a velha teve de tirar 13 cursos de informática para conseguir publicar isto. ⭐Obrigadinha. Mesmo. 🙃

Talvez ele não saiba e não vai ser agora porque não vai ler isto, de certeza mas Pedro Alves é das pessoas de quem mais gosto. 💛https://www.instagram.com/eusouopedroalves/É um comediante que sabe e gosta de falar a sério e tem imenso que falar. 🎙️ É um episódio mais curto porque o atraso na gravação foi significativo. Fiquei com muita pena, há que repetir.O Pedro e eu tivemos o mesmo psicólogo. 🧠 No entanto, tanto eu como ele não adoramos sair de casa, por isso, até devíamos ter feito porque a HiWell é incrível e com o meu código JOANA27, ficam com a primeira consulta a 16 eur.Usem este link para os tipos ficarem contentes comigo: 🔗 https://hiwell.app/joanagama5 Querem mais convidados? Vão ter na mesma, não quero saber. 😈Sugiram nos comentários, sigam o podcast e avaliem que é para um gajo continuar motivado. ⭐info: www.linktr.ee/joanagama ℹ️

Olhem, as conversas são como cerejas. 🍒 Principalmente quando se está sozinha e se fala sozinha durante uns 45 minutos.Tinha uma lasanha no forno a fazer para o jantar, 🍝 roupa a secar na secadora e a lavar na panela, EH.Estou a fazer um bocado de desmame dos medicamentos que o meu psiquiatra me prescreveu e sinto-me. 💊 É isso.Lá arrotei mais umas postas de pescada sobre saúde mental e saúde física também, pronto. 🧠Falei sobre as gajas boas do vólei e sobre o Ricky Gervais ser bom. 🏐Para a semana há Pedro Alves, stand-up comedian :) 🎙️ De 15 em 15 dias há entrevistados para não me sentir tão abandonaaaada.Sigam o podcast, avaliem e comentem que há novidades todas as semanas. ⭐ Se não vos apetecer esperar, têm também milhares de episódios para trás.