Naaji /پادکست فارسی ناجی podcast

Ep 46- خودابرازگری ، Assertiveness

0:00
30:17
Retroceder 15 segundos
Avanzar 15 segundos

همیشه وقتی ناراحت میشی سکوت میکنی؟! یا وقتی که نظرت با کسی مخالف هست ترجیح میدی اعلام نکنی ؟!

مثلا اگر بری رستوران و غذات رو اشتباه بیارن، به روی خودت نمیاری که پیشخدمت ناراحت نشه؟

اکثر مواقع وقتی اوضاع مطابق میلت نیست، بحث و دعوا راه میندازی و پرخاش میکنی؟

همه اینا ینی تو مهارت خودابرازگری سالم رو یاد نگرفتی!

پس این اپیزود قطعا بهت کمک میکنه !!


منابع:


Nonviolent Communication: A Language of Life Marshall B. Rosenberg.


The Art of Everyday Assertiveness: Speak Up. Say No. Set Boundaries by Patrick King

کانال تلگرام

https://t.me/Naaji_Podcast


پیج اینستاگرام

@naaji_academy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Otros episodios de "Naaji /پادکست فارسی ناجی"