Comment se remettre d’une rupture

Le sport a pris une place centrale dans notre société, véritable tendance et opportunité de business, aujourd’hui se pose la question de la vraie raison de cet engouement. Les réseaux sociaux sont devenus la vitrine de nos performances, et si ils n’existaient pas nous entraînerions nous autant ?

Ce qui a été le plus difficile en 2025est aussi ce qui nous a le plus transformées.Affronter nos plus grandes peurs a révélé nos plus grandes forces.Nouvel épisode du podcast, sans filtre 🤍

Et si prendre soin de sa santé mentale devenait aussi naturel que prendre soin de son corps ? Dans cet épisode, on parle sans tabou de thérapie, de vulnérabilité et de cette belle relation que l’on peut tisser avec sa psy. Parce qu’aimer sa psy, c’est peut-être aussi apprendre à s’aimer un peu plus soi-même. Un moment doux et sincère pour déstigmatiser la santé mentale, rappeler qu’il n’y a aucune honte à demander de l’aide — et célébrer le courage qu’il faut pour se choisir, chaque jour.

Quand une histoire d’amour se termine, on a parfois l’impression que tout s’effondre. Les émotions s’entrechoquent, l’avenir semble flou, et l’on se demande comment recoller les morceaux. Se remettre d’une rupture est un podcast pensé comme une main tendue : un espace pour accueillir tes ressentis, comprendre ce que tu traverses, et découvrir des pistes de guérison douce pour peut-être réussir à transformer la douleur en apprentissage, et retrouver ta force intérieure… jusqu’à t’aimer à nouveau, pleinement 🤍✨

✨ Dans ce nouvel épisode de momento, on explore ensemble ce que signifie vraiment la spiritualité.Souvent entourée de clichés ou de croyances figées, elle est pourtant bien plus simple et universelle qu’on ne l’imagine.Ici nous t’invitons à découvrir une vision ouverte et accessible : la spiritualité, comme un chemin intérieur, une façon d’être présent(e) à soi, aux autres et au monde. Un espace où chacun peut trouver sa propre définition, loin des dogmes et des idées, toutes faites.

Momento Self care club ✨🪐 c’est quoi ? C’est qui ? Petite présentation en bonne et due forme, nos envies, nos projets, nos pourquoi. Bienvenue dans le Self Care Club audio !