De apática a libre - Experiencias Inspiradoras con Mar

Hoy comparto contigo un NUEVO EPISODIO de Experiencias Inspiradoras de mi podcast "Medita con Paz," vas a descubrir a Mar Planas, una mujer con una historia muy potente de transformación. Mar pasó años atrapada en una relación difícil con la comida, con su cuerpo y con ella misma. Atracones, autocrítica constante, sensación de no estar bien. Hasta que un día decidió dejar de seguir en ese lugar y empezar a cambiar su vida desde dentro. En esta conversación hablamos de algo muy importante: Muchas mujeres sienten que se han ido apagando con los años. Y casi sin darse cuenta dejan de intentarlo. Y quiero decirte algo, siempre puedes volver a empezar. Y no necesitas tenerlo todo claro. Necesitas dar un paso. Ponerte en movimiento. Da un paso ahora escuchando el episodio de hoy.    Puedes contactar con Mar en:   Instagram https://www.instagram.com/itzazo_fitness/ Web https://itzazofitness.com/ YouTube https://www.youtube.com/c/MarItzazoFitness 🎁 TENGO UN REGALO PARA TI: Descarga tu audio subliminal gratuito para potenciar tu paz interna y activar tu poder personal: 👉 https://pazcalap.com/regalo 📚 Mi último libro: Un camino de milagros Una guía para recordar quién eres y volver a tu paz infinita. Disponible aquí: 👉 https://www.amazon.es/dp/8413442567?tag=planetadelibr-21 👥 ¿Deseas acompañamiento, guía y un proceso profundo de transformación? Únete a mi membresía Camina con Paz: 👉 http://www.caminaconpaz.com/ 💛 Para asistir a los encuentros en directo: Sígueme en Instagram y activa las notificaciones: 👉 https://www.instagram.com/pazcalap/  🌟 Conecta conmigo en todas mis redes sociales: YouTube: https://www.youtube.com/pazcalap Web: https://www.pazcalap.com/ Instagram: https://www.instagram.com/pazcalap/ Facebook: https://www.facebook.com/pazcalapcoach LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/pazcalap/

Hoy el episodio de Medita con Paz es diferente. En esta nueva Experiencia Inspiradora me siento al otro lado del micrófono y comparto, junto a Mónica, el recorrido de estos 10 años de la Escuela de Autoconocimiento y Bienestar Consciente. Hablamos de cómo nació la escuela en 2016, de lo que significa realmente "cambiar la vida", de cómo el cambio es interno —y por eso transforma todo lo demás— y de lo que hemos aprendido acompañando a miles de mujeres en su proceso. Es una celebración de cada mujer que un día dijo "sí" a su crecimiento. 🎧 Escúchalo ahora y deja que esta historia te recuerde que siempre se puede volver a empezar. Y además… El 1 de marzo celebramos los 10 años con una fiesta online gratuita.  🗓 Domingo 1 de marzo ⏰ 10 a 13h (hora Madrid) 📍 Online por Zoom Apúntate GRATIS a la fiesta entrando en https://pazcalap.activehosted.com/f/103 o escríbenos al WhatsApp: +34 676 468 277 Me encantará verte allí.   ✨ Gracias por estar aquí. Este espacio es para ti. Si este vídeo te ha servido comparte qué te ha aportado en comentarios. Te invito a seguir profundizando en tu camino paz, abundancia y bienestar.  Suscríbete a mi canal de YouTube https://www.youtube.com/pazcalap y activa la campanilla para avisarte del nuevo contenido que voy compartiendo.  📲 Para más información sobre mi Escuela, mis programas y todo lo que comparto, escríbeme por WhatsApp: 👉 +34 676 468 277 https://api.whatsapp.com/message/66Q3HFTVIBHME1 🎁 TENGO UN REGALO PARA TI: Descarga tu audio subliminal gratuito para potenciar tu paz interna y activar tu poder personal: 👉 https://pazcalap.com/regalo 📚 Mi último libro: Un camino de milagros Una guía para recordar quién eres y volver a tu paz infinita. Disponible aquí: 👉 https://www.amazon.es/dp/8413442567?tag=planetadelibr-21 👥 ¿Deseas acompañamiento, guía y un proceso profundo de transformación? Únete a mi membresía Camina con Paz: 👉 http://www.caminaconpaz.com/ 💛 Para asistir a los encuentros en directo: Sígueme en Instagram y activa las notificaciones: 👉 https://www.instagram.com/pazcalap/  🌟 Conecta conmigo en todas mis redes sociales: YouTube: https://www.youtube.com/pazcalap Web: https://www.pazcalap.com/Instagram: https://www.instagram.com/pazcalap/ Facebook: https://www.facebook.com/pazcalapcoach LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/pazcalap/

🌟 Nuevo episodio de Experiencias Inspiradoras en mi Podcast Medita con Paz 🌟 ¿Qué pasa cuando una niña de 13 años decide no rendirse y convierte el dolor en fortaleza? En el episodio de hoy, me acompaña Aida Nunes, una mujer con una historia profundamente transformadora. Aida nos comparte cómo, desde muy joven, tuvo que tomar las riendas de su vida: la pérdida de su padre en Mozambique, la guerra, la responsabilidad de sostener a su familia, el trabajo y los estudios siendo casi una niña… y más adelante, nuevos desafíos como el maltrato, la migración a España y otros golpes que la llevaron a tocar fondo. Esta entrevista no se queda en el dolor: es un testimonio de resiliencia, fe y renacimiento interior. Aida nos cuenta cómo, después de una etapa muy oscura, encontró un camino de reconstrucción "desde dentro" a través del autoconocimiento, la práctica y el sostén de una comunidad. ✨ En este episodio hablamos de: ·       Cómo sobrevivir a lo impensable y seguir adelante. ·       Qué ocurre cuando acumulamos sufrimiento durante años sin parar. ·       El punto de quiebre que puede despertar tu vida y tu alma. ·       La importancia de cuidarte, volver a ti y recuperar tu fe. ·       Un mensaje clave para muchas mujeres: no estás aquí para cargar con el dolor de todos. 🎧 Escúchalo ahora y deja que esta historia te recuerde que siempre se puede volver a empezar. 📲 Puedes contactar con Aida aquí: Instagram: https://www.instagram.com/aida.nunes.2005 ✨ Gracias por estar aquí. Este espacio es para ti. Si este vídeo te ha servido comparte qué te ha aportado en comentarios. Te invito a seguir profundizando en tu camino paz, abundancia y bienestar.  👉 INSCRIPCIONES ABIERTAS PARA EL NUEVO CURSO 2026. Un proceso de 10 meses, con acceso de por vida, pensado para ayudarte a equilibrar mente, cuerpo, emociones y espíritu. Una metodología práctica, transformadora y con resultados desde el primer paso. Puedes ver toda la información en https://www.escuelapazcalap.com Si quieres más información o quieres que valoremos si esta formación es para ti escríbenos al WhastApp +34 676468277 o entra en https://api.whatsapp.com/message/66Q3HFTVIBHME  y valoramos tu caso. Suscríbete a mi canal de YouTube https://www.youtube.com/pazcalap y activa la campanilla para avisarte del nuevo contenido que voy compartiendo.  📲 Para más información sobre mi Escuela, mis programas y todo lo que comparto, escríbeme por WhatsApp: 👉 +34 676 468 277 https://api.whatsapp.com/message/66Q3HFTVIBHME1 🎁 TENGO UN REGALO PARA TI: Descarga tu audio subliminal gratuito para potenciar tu paz interna y activar tu poder personal: 👉 https://pazcalap.com/regalo 📚 Mi último libro: Un camino de milagros Una guía para recordar quién eres y volver a tu paz infinita. Disponible aquí: 👉 https://www.amazon.es/dp/8413442567?tag=planetadelibr-21 👥 ¿Deseas acompañamiento, guía y un proceso profundo de transformación? Únete a mi membresía Camina con Paz: 👉 http://www.caminaconpaz.com/ 💛 Para asistir a los encuentros en directo: Sígueme en Instagram y activa las notificaciones: 👉 https://www.instagram.com/pazcalap/  🌟 Conecta conmigo en todas mis redes sociales: YouTube: https://www.youtube.com/pazcalap Web: https://www.pazcalap.com/Instagram: https://www.instagram.com/pazcalap/ Facebook: https://www.facebook.com/pazcalapcoach LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/pazcalap/

Este ritual está creado para acompañarte en la apertura del Portal 1/1/1, un momento energético muy poderoso para cerrar ciclos, activar tu merecimiento y abrirte a recibir señales claras para tu camino. No importa cuándo lo hagas: si llegas a este vídeo, no es casualidad. La energía del portal sigue activa para ti cuando lo escuchas con intención. Durante este ritual vas a: Conectar con la energía del nuevo ciclo. Activar tu merecimiento y tu capacidad de recibir. Visualizar la vida que deseas crear. Encontrarte con tu nueva versión. Integrar calma, claridad y confianza. Recibir señales internas que te guían. Este es un espacio para parar, respirar y permitir que algo dentro de ti se ordene. Confía: si estás aquí, es porque este mensaje es para ti. ✨ Gracias por estar aquí. Este espacio es para ti. Si esta oración te ha servido comparte qué te ha aportado en comentarios. Te invito a seguir profundizando en tu camino paz, abundancia y bienestar.  Suscríbete a mi canal de YouTube https://www.youtube.com/pazcalap y activa la campanilla para avisarte del nuevo contenido que voy compartiendo.  📲 Para más información sobre mi Escuela, mis programas y todo lo que comparto, escríbeme por WhatsApp: 👉 +34 676 468 277 https://api.whatsapp.com/message/66Q3HFTVIBHME1 🎁 TENGO UN REGALO PARA TI:  Descarga tu audio subliminal gratuito para potenciar tu paz interna y activar tu poder personal: 👉 https://pazcalap.com/regalo 📚 Mi último libro: Un camino de milagros Una guía para recordar quién eres y volver a tu paz infinita. Disponible aquí: 👉 https://www.amazon.es/dp/8413442567?tag=planetadelibr-21 👥 ¿Deseas acompañamiento, guía y un proceso profundo de transformación? Únete a mi membresía Camina con Paz: 👉 http://www.caminaconpaz.com/ 💛 Para asistir a los encuentros en directo Sígueme en Instagram y activa las notificaciones: 👉 https://www.instagram.com/pazcalap/ 🌟 Conecta conmigo en todas mis redes sociales:  YouTube: https://www.youtube.com/pazcalap Web: https://www.pazcalap.com/ Instagram: https://www.instagram.com/pazcalap/ Facebook: https://www.facebook.com/pazcalapcoach LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/pazcalap/

Esta oración es una invitación a entregar miedos, creencias antiguas, memorias de dolor y bloqueos que ya no tienen nada que ver contigo. En este espacio guiado te acompaño a: ✨ Dejar ir la culpa, la autoexigencia y el miedo. ✨ Liberar pensamientos que no reflejan quién eres realmente. ✨ Volver a tu verdad, a tu corazón y a tu paz. ✨ Recordar que no estás sola y que siempre estás sostenida por el amor. Puedes escuchar esta oración antes de dormir o en cualquier momento del día en el que necesites recordar que el amor te sostiene y te guía. Esta práctica forma parte de mi programa online "Maestra en Manifestación". Para más información, escríbeme al WhatsApp +34 676468277 o entra en https://www.maestraenmanifestacion.com  ✨ Gracias por estar aquí. Este espacio es para ti. Si esta oración te ha servido comparte qué te ha aportado en comentarios. Te invito a seguir profundizando en tu camino paz, abundancia y bienestar.  Suscríbete a mi canal de YouTube https://www.youtube.com/pazcalap y activa la campanilla para avisarte del nuevo contenido que voy compartiendo.  📲 Para más información sobre mi Escuela, mis programas y todo lo que comparto, escríbeme por WhatsApp: 👉 +34 676 468 277 https://api.whatsapp.com/message/66Q3HFTVIBHME1 🎁 TENGO UN REGALO PARA TI:  Descarga tu audio subliminal gratuito para potenciar tu paz interna y activar tu poder personal: 👉 https://pazcalap.com/regalo 📚 Mi último libro: Un camino de milagros Una guía para recordar quién eres y volver a tu paz infinita. Disponible aquí: 👉 https://www.amazon.es/dp/8413442567?tag=planetadelibr-21 👥 ¿Deseas acompañamiento, guía y un proceso profundo de transformación? Únete a mi membresía Camina con Paz: 👉 http://www.caminaconpaz.com/ 💛 Para asistir a los encuentros en directo Sígueme en Instagram y activa las notificaciones: 👉 https://www.instagram.com/pazcalap/ 🌟 Conecta conmigo en todas mis redes sociales:  YouTube: https://www.youtube.com/pazcalap Web: https://www.pazcalap.com/ Instagram: https://www.instagram.com/pazcalap/ Facebook: https://www.facebook.com/pazcalapcoach LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/pazcalap/

Meditación para adolescentes | Descubre tu fuerza interior Por Paz Calap Esta meditación nació pensando en los adolescentes y también en la adolescente que fuiste y que sigue viviendo dentro de ti. Porque aunque hoy seas adulta, hay partes de ti que todavía dudan, que buscan aprobación, que necesitan sentirse seguras, vistas y valiosas.  A través de la respiración, la visualización y palabras sencillas con esta meditación te acompaño a: Reconectar con tu confianza interior. Validar todo lo que has vivido. Mirar el futuro con esperanza y serenidad. Reconocerte y valorarte, tal y como eres. Puedes compartirla con tus seres queridos adolescentes o simplemente regalarte este momento de encuentro contigo. ✨ Gracias por estar aquí. Este espacio es para ti. Si esta meditación te ha servido comparte qué te ha aportado en comentarios. Te invito a seguir profundizando en tu camino paz, abundancia y bienestar.  Suscríbete a mi canal de YouTube https://www.youtube.com/pazcalap y activa la campanilla para avisarte del nuevo contenido que voy compartiendo.  📲 Para más información sobre mi Escuela, mis programas y todo lo que comparto, escríbeme por WhatsApp: 👉 +34 676 468 277 https://api.whatsapp.com/message/66Q3HFTVIBHME1 🎁 TENGO UN REGALO PARA TI:  Descarga tu audio subliminal gratuito para potenciar tu paz interna y activar tu poder personal: 👉 https://pazcalap.com/regalo 📚 Mi último libro: Un camino de milagros Una guía para recordar quién eres y volver a tu paz infinita. Disponible aquí: 👉 https://www.amazon.es/dp/8413442567?tag=planetadelibr-21 👥 ¿Deseas acompañamiento, guía y un proceso profundo de transformación? Únete a mi membresía Camina con Paz: 👉 http://www.caminaconpaz.com/ 💛 Para asistir a los encuentros en directo Sígueme en Instagram y activa las notificaciones: 👉 https://www.instagram.com/pazcalap/ 🌟 Conecta conmigo en todas mis redes sociales:  YouTube: https://www.youtube.com/pazcalap Web: https://www.pazcalap.com/ Instagram: https://www.instagram.com/pazcalap/ Facebook: https://www.facebook.com/pazcalapcoach LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/pazcalap/  

Esta meditación es un espacio para mirar con suavidad aquellas heridas, recuerdos o situaciones que todavía pesan en tu corazón. Un momento íntimo para liberar la tensión y permitir que el dolor se convierta en comprensión. En esta práctica podrás: ✨ Observar tu dolor sin juicio, desde un lugar seguro ✨ Soltar la carga que ya no necesitas llevar ✨ Transformar la herida en aprendizaje y confianza Escúchala en un lugar tranquilo, cierra los ojos y permítete recibir este regalo. ✨ Gracias por estar aquí. Este espacio es para ti. Si esta meditación te ha servido comparte qué te ha aportado en comentarios. Te invito a seguir profundizando en tu camino paz, abundancia y bienestar.  Suscríbete a mi canal de YouTube https://www.youtube.com/pazcalap y activa la campanilla para avisarte del nuevo contenido que voy compartiendo.  📲 Para más información sobre mi Escuela, mis programas y todo lo que comparto, escríbeme por WhatsApp: 👉 +34 676 468 277 https://api.whatsapp.com/message/66Q3HFTVIBHME1 🎁 TENGO UN REGALO PARA TI:  Descarga tu audio subliminal gratuito para potenciar tu paz interna y activar tu poder personal: 👉 https://pazcalap.com/regalo 📚 Mi último libro: Un camino de milagros Una guía para recordar quién eres y volver a tu paz infinita. Disponible aquí: 👉 https://www.amazon.es/dp/8413442567?tag=planetadelibr-21 👥 ¿Deseas acompañamiento, guía y un proceso profundo de transformación? Únete a mi membresía Camina con Paz: 👉 http://www.caminaconpaz.com/ 💛 Para asistir a los encuentros en directo Sígueme en Instagram y activa las notificaciones: 👉 https://www.instagram.com/pazcalap/ 🌟 Conecta conmigo en todas mis redes sociales:  YouTube: https://www.youtube.com/pazcalap Web: https://www.pazcalap.com/ Instagram: https://www.instagram.com/pazcalap/ Facebook: https://www.facebook.com/pazcalapcoach LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/pazcalap/  

Meditación "Para el duelo de una mascota".  Esta meditación de amor y respeto es para acompañarte en el duelo por tu mascota. Un momento para transformar el dolor en gratitud y ternura. En esta práctica podrás: ✨ Sentir de nuevo la conexión con tu compañero de vida ✨ Liberar la tristeza con suavidad y respeto ✨ Recordar que el amor nunca desaparece, solo cambia de forma.                                                                                      Escúchala en un lugar tranquilo, cierra los ojos y permite que el amor de tu mascota permanezca vivo en tu corazón. ¿Cómo te has sentido al realizar la meditación? Te leo en comentarios. Te agradezco mucho que me acompañes en este camino escuchando, descargando, puntuando, comentando y compartiendo las meditaciones para que así puedan ayudar a más personas. Para seguir profundizando en tu bienestar nos encontramos en: ⭐ La Membresía Camina con Paz donde juntas, cada mes, a través de un ejercicio y una sesión online en directo con prácticas y casos reales. Más información en https://www.caminaconpaz.com     ⭐ Puedes adquirir mi último libro "Un camino de milagros" entrando en https://www.amazon.es/dp/8413442567?tag=planetadelibr-21     ¡Nos encontramos donde tú quieras!

🌟 Nuevo Episodio de experiencias inspiradoras en mi Podcast Medita con Paz 🌟 ¿Y si te dijera que puedes cocrear la vida que sueñas? En el nuevo episodio de Medita con Paz, hablo con Perla Machaen, empresaria y creadora de la Academia Co-Creadoers, que comparte su historia extraordinaria: cómo pasó de sentirse estancada y bloqueada a convertirse en una verdadera creadora de su vida. Perla nos revela cómo creo y aplicó su propio protocolo de co-creación no solo para alcanzar abundancia y éxito sino para lograr un hecho extraordinario relacionado con su padre. Si quieres aprender a transformar tu realidad, cocrear abundancia y sintonizarte con las "diosidencias" de la vida, no te pierdas este episodio repleto de sabiduría. ¡Disfruta del episodio de hoy! Escúchalo ahora y descubre el poder que tienes para crear la vida que sueñas. Puedes contactar con Perla en: Instagram https://www.instagram.com/perlamachaen Web https://cocreadoers.com/ Para más contenido sigue mi canal de Instagram https://www.instagram.com/pazcalap/ o mi página web https://www.pazcalap.com/escuela  Gracias de corazón. Para seguir profundizando en tu bienestar nos encontramos en: ⭐ La Membresía Camina con paz. Más información e inscripción en: www.caminaconpaz.com   ⭐ Mi nuevo libro "Un camino de milagros" ya a la venta en https://www.amazon.es/dp/8413442567?tag=planetadelibr-21

Hoy vuelvo con una nueva meditación en mi podcast "Medita con Paz": la meditación para soltar las cargas. ¿Alguna vez has sentido un agotamiento que no viene solo del cuerpo? ¿Una carga emocional que no entiendes y que sin embargo pesa? ¿Reacciones que no puedes explicar? ¿Ciclos que se repiten una y otra vez?   A menudo no estás viviendo tu propia vida… Estás repitiendo la historia de tu madre. De tu abuela. De un dolor antiguo o un silencio no dicho que aún resuena dentro de ti.   💔 La carga no siempre es visible y se manifiesta en tus relaciones, en tu energía, en tus decisiones. Y lo más difícil es que, muchas veces, ni siquiera es tuya. He creado una nueva meditación en mi podcast Medita con Paz: Una práctica profunda y amorosa para liberar las cargas heredadas, honrar tu linaje y devolver con respeto lo que ya no necesitas seguir sosteniendo. Se trata de aligerar, de quedarte con lo esencial: tu propia vida. ¡Te animo a que escuches la meditación de hoy!   ¿Cómo te has sentido al realizar la meditación? Te leo en comentarios.   Te agradezco mucho que me acompañes en este viaje escuchando, descargando, puntuando, comentando y compartiendo las meditaciones para que así puedan ayudar a más personas.    Para seguir profundizando en tu bienestar nos encontramos en: ⭐ La Membresía Camina con Paz una comunidad online de transformación, crecimiento y aprendizaje en la que juntas cada mes a través de un ejercicio y una sesión en directo con prácticas y casos reales en directo abordamos, profundizamos y realizamos un proceso transformador sobre un tema concreto. Más información en https://www.caminaconpaz.com     ⭐ Puedes adquirir mi nuevo libro "Un camino de milagros" entrando en https://www.amazon.es/dp/8413442567?tag=planetadelibr-21     ¡Nos encontramos donde tú quieras!