Episode 18 - Gratitude - 2023

काही लोकांना आपली आठवण त्यांच्या अडचणीच्या वेळी हमखास येते. आपण ऐकतो, मदत करतो, वेळ देतो, उपलब्ध राहतो. पण त्यांच्या आनंदाच्या क्षणी आपण तितकेच आठवतो का?या MAYA च्या पहिल्या नव्या संवादात आपण एका अतिशय साध्या पण खोल प्रश्नाकडे पाहतो — चांगलं असणं आणि सतत उपलब्ध असणं खरंच एकच आहे का?आपण मदत करतो कारण ती आपली निवड आहे, की कुणाच्या आयुष्यात आपली जागा टिकून राहावी म्हणून? Being needed आणि being valued यात नेमका काय फरक आहे? आणि generosity कधी नकळत expectation किंवा people pleasing मध्ये बदलते?हा episode कुणाला दोष देण्याबद्दल नाही. उलट, आपण इतरांसाठी काय करतो यापेक्षा ते का करतो, हे थोडं प्रामाणिकपणे पाहण्याबद्दल आहे.कदाचित या संवादानंतर एक प्रश्न तुमच्यासोबत राहील—जर उद्या कुणालाही तुमची गरज पडली नाही, तरी तुम्हाला स्वतःची किंमत तितकीच जाणवेल का?️ MAYA — मनात राहणारे संवादWith Snehal R. Singhमाणसं, नाती, मन आणि आपण सहज स्वीकारून बसलेल्या काही गोष्टींकडे थोडं वेगळं पाहणारे Marathi conversations.

“Every Day is a Celebration – Living with Gratitude & Presence”Why do we wait for special days to celebrate the people and blessings in our lives? Women’s Day, Mother’s Day, Father’s Day – do we really need just one day to express love, respect, and gratitude?In this thought-provoking episode, we explore the power of living in the moment and practicing gratitude daily. Through stories, reflections, and powerful insights, discover how a simple shift in mindset can transform your life.Imagine waking up each day as if it were your last—how would you live differently? How can gratitude change your perspective?Listen in, reflect, and let’s celebrate life—not just once a year, but every single day! Tune in now and start embracing the beauty of every moment!⸻‘एक दिवस पुरेसा नाही!’ “रोजचाच दिवस – कृतज्ञतेने आणि संपूर्णतेने जगणे!”आपण का नेहमी एखाद्या विशेष दिवसाची वाट बघतो? महिला दिन, मातृदिन, पितृदिन – प्रेम, आदर, आणि कृतज्ञता व्यक्त करण्यासाठी फक्त एक दिवस पुरेसा आहे का?या विचारप्रवर्तक एपिसोडमध्ये आपण या क्षणात जगण्याची कला आणि दररोज कृतज्ञतेचा सराव कसा जीवन बदलू शकतो, हे जाणून घेणार आहोत. कथांमधून, अनुभवांमधून, आणि सखोल विचारांतून हा प्रवास तुमचं आयुष्य समृद्ध करू शकतो.जर उद्याचा दिवस आपल्यासाठी नसेल तर आज आपण कसं जगू?कृतज्ञता व्यक्त करण्याने दृष्टीकोनात कसा बदल होऊ शकतो?या क्षणाचा आनंद घ्या, जीवनाचा उत्सव फक्त वर्षातून एकदा नाही, तर रोज साजरा करा! आता ऐका आणि रोजच्या प्रत्येक क्षणाची जाणीव मनापासून अनुभवायला सुरुवात करा!

Gratitude is more than just saying "thank you"—it has the power to transform our mindset, improve mental well-being, and even rewire our brains! In this episode, we dive into the science of gratitude, exploring its connection to neuroscience and how it shapes our thoughts and emotions. We also share three simple daily gratitude practices that can help you cultivate a more positive and fulfilling life. Tune in and discover how embracing gratitude can bring more joy, abundance, and peace into your daily routine! कृतज्ञता ही फक्त "धन्यवाद" म्हणण्यापुरती मर्यादित नाही—ती आपल्या मनोवृत्तीला बदलण्याची, मानसिक स्वास्थ्य सुधारण्याची आणि अगदी आपल्या मेंदूच्या कार्यप्रणालीवर सकारात्मक परिणाम करण्याची ताकद ठेवते! या एपिसोडमध्ये आपण कृतज्ञतेमागील विज्ञान समजून घेऊ, त्याचा मेंदूशी असलेला संबंध आणि तो आपल्या विचारांवर कसा प्रभाव टाकतो हे शोधू. सोबतच, तीन सोपी दैनंदिन कृतज्ञता पद्धती जाणून घेऊ, ज्या तुमचे जीवन अधिक सकारात्मक आणि समृद्ध बनवू शकतात. चला तर मग, कृतज्ञतेचा स्वीकार करून अधिक आनंद, समृद्धी आणि शांततेकडे वाटचाल करूया!

SochBadalneSeHiHoga!!! तुम्ही स्वतःच साक्षी आहात! "आज एक विचार सकारात्मकतेने बदला आणि फरक अनुभवून पहा."

"In the land of no imagination, folks might as well be planting tumbleweeds. Scripture spills the tea, darling! So, how 'bout we catch the flight of fabulous dreams together in this shiny new year? Buckle up, it's gonna be a turbulence of brilliance!"

कृतज्ञताNaveen Varshachya Hardik Shubehcha कृतज्ञता व्यक्त करायला पाहिजे - MDM Think chi poem aahe 

How do we tell our own story every single day? Not just to others but to ourselves too...आपण आपली कहाणी कशी सांगतो तसा आपला आयुष्य आपण जगतो 

"The world we have created is a product of our thinking; it cannot be changed without changing our thinking." --Albert EinsteinHave you ever imagined the mechanism behind our thought process? Thought and activity are inseparable. Man normally perceives an action in his mind before undertaking an activity. Get very clear about the triggers of your thoughts and you will have the power to change your emotions and your health.

Check out my latest episode! First episode of 2022....Let's focus on health

How do you see your life? What are you thinking right now?