7. Perfeccionismo

11/10/2021

🅥isible

0:00

16:50

Buscar ser perfecto(a) es la nueva cárcel mental. Espero te sirva para reflexionar sobre cómo perfeccionarnos sin caer en comportamientos contraproducentes.

Otros episodios de "🅥isible"

10. De frente a la Adversidad
1/11/2021
11:03
Esta vez te invito a estar consciente de que la adversidad forma parte de la vida cotidiana, sin embargo, podemos hacer cosas difíciles con un carácter preparado, autocontrol y autoconocimiento.
9. Deseducarnos de la Competitividad
25/10/2021
16:14
Te platico dos herramientas para dejar de lado la competitividad con los demás y comenzar una competencia sana contigo mismo(a). Con ideas de Amy Morin y Ryan Holliday.
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8. Detrás de la Procrastinación
18/10/2021
17:43
Te hablo de herramientas que me funcionaron para no procrastinar en mi trabajo. App: ToDoist
7. Perfeccionismo
11/10/2021
16:50
Buscar ser perfecto(a) es la nueva cárcel mental. Espero te sirva para reflexionar sobre cómo perfeccionarnos sin caer en comportamientos contraproducentes.
6. Suelta el Control
4/10/2021
7:08
En este episodio te hablo de lo que a mí me ha funcionado para aprender a Manejar lo que está dentro de mi control. Y no perderme en batallas imbatibles.
5. Amor Propio
26/9/2021
6:30
En este episodio te hablo de lo que para mí ha sido comenzar el camino hacia el amor propio y como se ha vuelto una prueba irrefutable de una mejor experiencia de vida.
4. El amor a uno mismo
13/9/2021
1:35
Un pequeño recordatorio para volver al amor propio y comenzar la semana con claridad.
3. Aceptología
1/9/2021
3:20
Aceptología de Eduardo Schmedling para menguar nuestro sufrimiento y vivir la realidad desde una visión más neutral.
2. Salud Mental
31/7/2021
1:00
Escribí este fragmento y te lo comparto con mucho cariño de lo que para mí significa la terapia psicológica.
1. Autoayuda
27/7/2021
1:24
Una pequeñita lectura salvavidas de autoayuda para comenzar el día con entusiasmo y reflexión.

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