Nicole Sestak

Je to neuvěřitelné, ale je to tak. Tohle je náš 100. rozhovor na HeroHero. Za těmi hodinami natáčení, nekonečným množstvím otázek, desítkami inspirativních příběhů a hostů jste ale hlavně vy – lidé, kteří nás poslouchají a podporujíA právě proto jsme chtěly jubilejní díl udělat trochu jinak. Proti sobě proto usedli manželé Andrea a Martin Antony a otevřeně promluvili o tom, jak to vypadá u nich doma.Jak se na sebe dívají po letech společného života? Na čem se doma rozhodně neshodnou? V čem by podle Martina měla Andy jako máma trochu přidat? A co vlastně řeší chlapi mezi sebou, když jsou manželky a děti z dohledu? V tomhle rozhovoru poznáte moderátorku Mámy Sobě zase z úplně jiné stránky.A hlavně – děkujeme. Za každého z vás, kdo nám fandí a umožňuje nám dělat to, co nás baví. Jste nejvíc!Celý rozhovor už teď najdete na 👉 HEROHEROSledovat nás můžete také na Instagramu 👉 Mámy Sobě

O skutečných zločinech mluví otevřeně, vlastní soukromí si ale střeží. Tentokrát udělala Lucie Bechynková výjimku. Spoluautorka jednoho z nejpopulárnějších českých podcastů Opravdové zločiny u nás odložila krimi příběhy a pustila se do toho svého – příběhu mateřství.Jaké to je rozhodovat se pro dítě ve chvíli, kdy se vám profesně daří a kariéra jede naplno? Jak vzpomíná na těhotenství, které jí komplikovaly silné migrény? A proč má blok z kojení? Lucka nás nechala nahlédnout do svého života s dvouletou Ellou, se kterou rozhodně není nouze o vtipné historky.Čeká vás otevřená zpověď, kdy došlo na mateřské aha-momenty i věci, které se běžně neříkají nahlas. Tohle nebude o zločinech, ale o životě. A ten umí být někdy pořádná detektivka.Celý rozhovor už teď najdete na 👉  HEROHEROSledovat nás můžete také na Instagramu 👉 Mámy Sobě

Čtyři děti - tři holky a jeden kluk. Vypadá to jako splněný sen o velké rodině? U influencerky Terezy Klavíkové, kterou znáte z Instagramu jako @mamysplany, to ale bylo trochu jinak. Čtvrté dítě totiž vůbec neplánovali a příchod nejmladšího syna Kevina byl pro oba rodiče pořádným překvapením.Jak takovou zprávu zpracovat, když už doma máte tři děti? Jak zvládnout život v šesti a nezbláznit se z každodenního chaosu? Tereza otevřeně mluví o mateřství, rozdílných povahách svých dětí, partnerských neshodách i o tom, co by dnes možná udělala jinak.A protože se nebojí ani méně obvyklých témat, dojde také na preventivní odčervování celé rodiny. Čeká vás pořádně upřímný rozhovor, ve kterém se střídá humor, realita rodičovství i názory, které stojí za zamyšlení. Dejte si ho.Celý rozhovor už teď najdete na 👉  HEROHEROSledovat nás můžete také na Instagramu 👉 Mámy Sobě

Proč by u porodu nevydržela se svíčkami a meditační hudbou? Co se děje v hlavě mámy, která po porodu zjistí, že vlastně vůbec nespí? A jak se vrací herečka na jeviště po narození dítěte? O tom všem jsme si povídaly s Michaelou Badinkovou. Otevřeně, vtipně i velmi osobně.I když má Míša skvělou češtinu, původem je ze Slovenska. Na starší dceru proto mluvila od narození slovensky a dnes tento jazyk Evelínka skvěle ovládá. U mladší dcery to bylo všechno jinak. Co se stalo? A proč druhorozená Emilka slovenštinu nepřijala? Nejen o tom je aktuální rozhovor.Míša poprvé otevřeněji mluví také o rozchodu s hercem Janem Teplým, o tom, jak to oznámili dcerám a jak to celé zvládaly. Došlo i na pubertu, kosmetiku, prevenci sexuálního obtěžování a budování sebevědomí u dětí.Rozhovor plný osobních momentů, ve kterém se možná pozná nejedna máma.Celý rozhovor už teď najdete na 👉  HEROHEROSledovat nás můžete také na Instagramu 👉 Mámy Sobě

Maxík je neřízená střela, Mia drsná holka s křehkou duší. A jejich maminka influencerka Monika Košínová Leová přiznává, že jejich sourozenecký vztah není vždycky zalitý sluncem.Monika je navíc Andy velmi dobrá kamarádka, takže rozhovor tentokrát probíhal spíš jako extrémně upřímné posezení u kafe. Smích, vzájemné popichování, ale i témata, která jsou hodně intimní.Monika promluvila o tom, jak se s Martinem liší v názorech na výchovu, co přináší život pod jednou střechou s její maminkou a babičkou a co je u nich doma častým jablkem sváru. A prozradila i něco, co možná překvapí – proč vlastně žárlí na svou vlastní mámu?Došlo také na její mateřskou sebereflexi, mobil detox, sociální sítě a rozhodnutí, které s Martinem udělali ohledně zveřejňování svých dětí. Prostě rozhovor bez filtru, přesně takový, jaký byste čekali od dvou kamarádek, které před sebou nemají žádná tajemství.Celý rozhovor už teď najdete na 👉 HEROHEROSledovat nás můžete také na Instagramu 👉 Mámy Sobě

Pět let byla mámou na plný úvazek. Dnes má doma dva mladé muže, kteří se jí nebojí svěřit ani s těmi nejintimnějšími tématy. Herečka Martina Preissová je naším dalším hostem a čeká vás rozhovor, ze kterého sálá neuvěřitelný klid a životní nadhled.Ne vždycky ale bylo v její rodině veselo. Když její manžel bojoval s psychickými problémy a závislostí na alkoholu, stála před otázkami, na které neexistují jednoduché odpovědi. Proč tehdy se syny neodešla? A jak těžké období ovlivnilo jejich rodinu?Došlo ale i na to, jaké je vychovávat dva naprosto odlišné kluky, přijímat do rodiny jejich první přítelkyně a pomalu se smiřovat s tím, že jednou oba odejdou z domova.Velmi osobní a upřímný rozhovor o rodině, lásce, náročných životních obdobích a schopnosti najít v sobě klid a vyrovnanost. Dejte si ho.Celý rozhovor už teď najdete na 👉 HEROHEROSledovat nás můžete také na Instagramu 👉 Mámy Sobě

Zabalit život do několika kufrů, odstěhovat se do Portugalska a pak začít bydlet s úplně cizími rodinami? Pro blogerku a influencerku Nicole Sestak realita.Maminka dvou synů a jedna z tváří legendárního sesterského dua A Cup of Style otevřeně promluvila o životě v zahraničí, o porodu v Portugalsku i o tom, proč se po letech nakonec rozhodla vrátit zpátky do Česka. Tady ale rozhodně nezačala fungovat podle „klasického“ rodinného scénáře, právě naopak. Dobrovolně se s manželem rozhodli pro sdílené bydlení s cizími rodinami. Zní to jako skvělý experiment, nebo jako recept na pořádný chaos? Co takové soužití pod jednou střechou přináší? Jak to vůbec funguje? A dokážou si jednotlivé rodiny skutečně zachovat soukromí?Řeč přišla i na mateřství, hádky mezi sourozenci, nastavování hranic a na to, jak si jako máma zachovat vlastní psychickou pohodu. A samozřejmě jsme nemohly vynechat ani sestru Lucku Gránovou z A Cup of Style. Co dnes Nicole říká na jejich společnou blogerskou a podcastovou minulost, mateřskou přítomnost a sólovou pracovní budoucnost?Rozhovor plný upřímnosti, životních změn, rodinných radostí i pořádné dávky dobrodružství. Rozhovor o tom, že někdy musíte hodně hledat, abyste zjistili, kde se cítíte opravdu doma. Nicole Sestak tak, jak ji možná ještě neznáte. Tohle si dejte.Celý rozhovor už teď najdete na 👉 HEROHEROSledovat nás můžete také na Instagramu 👉 Mámy Sobě

Na střídačku kojí dvě děti. Rodila do vany. Ve čtyřiceti pěti má miminko a mateřství ji nezabrzdilo ani při závodech na Dakaru. Olga Lounová rozhodně není typická maminka. Takže bylo o čem. Navíc zpěvačka dokáže mluvit bez zábran a o věcech, o kterých se možná běžně nemluví.  Olga si nechala ve dvaatřiceti zamrazit vajíčka. Nakonec je nepotřebovala. Obě těhotenství přišla přirozeně. Tehdy tříletá Arianne byla dokonce přítomná u narození své sestřičky Vivien. Že zpěvačku jen tak něco nezastaví dokazuje, že měsíc před porodem absolvovala největší koncert své kariéry v O2 Universum. Co se odehrávalo v zákulisí, když zrovna nevystupovala a měla nějaká krizový plán? Mluvily jsme ale i o tom, co příchod dětí udělá s partnerským vztahem, jak si najít čas jeden na druhého a jak si v rodičovství zachovat nadhled. Navíc Olga jako vystudovaná učitelka přidala i několik svých rad a tipů pro rodiče. Upřímný rozhovor plný optimismu, energie a ženské síly. Tohle bude bavit nejen maminky.Celý rozhovor už teď najdete na 👉 HEROHEROSledovat nás můžete také na Instagramu 👉 Mámy Sobě

Na první pohled měla všechno, co si člověk může přát. Krásu, úspěch, rodinu a miminko. Jenže po narození syna Tomáše se Lucii Holíkové zhroutil svět. Poporodní deprese ji držely téměř dva roky. Stačilo málo a mohly se plnit ty nejčernější scénáře. Když už si myslela, že to nejhorší má za sebou, přišla další rána – panické ataky jejího manžela, profesionálního hokejisty Petra Holíka, který právě tehdy pochopil, jakou bezmoc Lucka po porodu musela prožívat.Bývalá miss a modelka v našem rozhovoru mluví také o strachu, který si s sebou nesla do druhého těhotenství. Nechtěla nic podcenit, a tak vyhledala odbornou pomoc a po narození dcery Justýny začala užívat antidepresiva. Jak nakonec zvládla druhý porod, šestinedělí a prvních půl rok s holčičkou? Kdy jako máma sama o sobě pochybuje? Co je pro ni dnes největší mateřská výzva a jak se sžívá se svým tělem po dvou dětech? Nejen o tom byla řeč.Velmi otevřený rozhovor o mateřství, psychice, naději, ale i o tom, že říct si o pomoc není selhání. O věcech, o kterých se často mlčí, ale které zažívá mnohem víc žen, než si myslíme. Pusťte si celý rozhovor s Luckou Holíkovou – možná v něm najdete něco, co jste sami potřebovali slyšet.Celý rozhovor už teď najdete na 👉  HEROHEROSledovat nás můžete také na Instagramu 👉 Mámy Sobě

Je tady poslední díl našeho Letního speciálu s odborníky. A tak jsme si říkaly, že by bylo fajn ho věnovat nám rodičům, partnerům…prostě vztahům. Jsme moc rády, že naše pozvání přijala párová terapeutka Eliška Remešová, se kterou se pokusíme najít odpovědi na nejčastější vztahové otázky a řešení na nejčastější vztahové problémy. Navíc nebylo by vůbec od věci, kdybyste tento díl pustili i vaším drahým polovičkám, protože vztah nikdy není jenom o jednom, ale o dvou…nebo minimálně o dvou :-D Ano, řeč bude i o nevěrách, sexu po dětech, partnerské dohodě, přehnaných očekáváních a nárocích… Schválně jestli se v něčem z toho, co zazní v našem rozhovoru, najdete. My jsme se teda našly:-)Celý rozhovor už teď najdete na 👉 HEROHEROSledovat nás můžete také na Instagramu 👉 Mámy Sobě