El Periodista infiltrado en WallStreet: ¿Habrá Crisis en 2025? Cómo prepararse con tu dinero

👉🏽Abre tu cuenta gratis en Freedom24 aquí: https://freedom24.club/TengoUnPlan👉🏽 Apúntate a nuestra comunidad interna para enterarte de todas las novedades y contenido extra: https://bit.ly/4l9nb8d🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Héctor Chamizo es periodista económico con acceso a fuentes e inversores dentro de Wall Street.En este podcast analiza la economía global desde dentro, explicando con claridad temas como la deuda, la inflación, los movimientos de las grandes potencias y las estrategias reales de inversión que usan los grandes patrimonios.Desde lo que ocurre en España, Argentina o EE.UU., hasta las decisiones que se toman detrás del telón financiero. Oro, bitcoin, fondos, geopolítica y los valores que marcan la diferencia a la hora de invertir.INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO:YouTube: https://www.youtube.com/@HectorChamizo/videosInstagram: https://www.instagram.com/hectorchamizo/?igsh=MTM0enBjcHFrN21rNQ%3D%3DLinkedln: https://es.linkedin.com/in/héctor-chamizo-23018849TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/🫂Ayúdanos a elegir el próximo invitado que va a venir: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc8RUGqcliuq_L5getcXLn4m8xM9ifTUJjdgwkKvuYDu5FBjA/viewform?usp=header🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/ 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com/MINUTAJE DEL EPISODIO:0:00 Intro01:42 La economía en el mundo actual02:26 Nos estamos endeudando constantemente03:38 ¿Cómo pueden devolver el dinero que deben?04:44 La deuda de Japón06:23 Las grandes empresas de Japón10:58 La economía actual de España 12:23 España es uno de los países que más está creciendo 12:53 La inflación de Argentina14:52 Lo que quiere conseguir Javier Milei16:18 ¿Cómo reduce Argentina la Inflación?17:02 ¿Qué es un “Corralito”?17:57 La situación de EEUU 21:46 El impacto de los Aranceles de Trump y la crisis 29:01 ¿Por qué el dólar es la reserva mundial? 29:56 ¿Puede existir una misma moneda para todos? 31:24 El Brexit ¿Buena o mala decisión? 34:03 El país más atractivo de Europa a nivel fiscal35:52 La economía en China 38:45 India podría llegar a ser la 2ª potencia Mundial39:56 Así se hacen las estimaciones demográficas40:29 Los factores que determinan una crisis 44:26 Las valoraciones de una empresa 46:16 ¿Afecta la jubilación de Warren Buffet? 47:58 La empresa de Warren Buffet 50:02 Las primeras empresas en las que invierte 51:32 La historia de Test Wechsler54:32 ¿Qué hacen con su dinero los grandes patrimonios? 57:11 La inversión en oro es muy buena opción 1:00:41 Así funciona la inversión de oro de manera financiera 1:01:36 Invertir en bitcoin vs oro 1:03:51 Los puntos débiles de bitcoin 1:05:33 El nuevo fichaje de Sturbucks 1:08:53 Personas de la lista Forbes que me han impresionado1:11:04 La historia de Héctor Chamizo1:15:07 La historia más impactante de la lista Forbes1:17:22 El país del futuro1:19:35 La crisis inmobiliaria de Miami1:21:50 Las fortalezas de Miami1:22:36 ¿New York en decadencia?1:25:24 Valores que deberías adoptar en la inversión *Disclaimer: Las inversiones en valores y otros instrumentos financieros conllevan siempre el riesgo de pérdida de capital. Las previsiones o los rendimientos pasados no garantizan resultados futuros. Es fundamental realizar tu propio análisis antes de invertir. La posibilidad de acceder a determinados instrumentos financieros está sujeta a un test de conveniencia.#publi

🖥️ 📈 Curso gratuito de iniciación en Bolsa (2025): https://youtu.be/Dr27L6UJuaE👉🏽 Apúntate a nuestra comunidad interna para enterarte de todas las novedades y contenido extra: https://bit.ly/4l9nb8d🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Fernando Sánchez es un economista español y experto en inversiones. Fundó "Invertir desde Cero" en 2020, un proyecto de educación financiera con el que ha formado a más de 50.000 personas. Tiene más de 12 años de experiencia en mercados financieros, ha gestionado fondos millonarios y actualmente dirige su propio family office. Su objetivo es acercar la inversión y la cultura financiera al público hispano.INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO:Instagram: https://www.instagram.com/invertirdesdecero.oficial/Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCYqm8Y6tfO1HvGSIILyfeOATE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/ 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com/MINUTAJE DEL EPISODIO:0:00 Intro1:45 ¿Por qué alguien debería invertir?2:59 Invertir debería ser una obligación 3:37 El 81 % de los españoles no sabe explicar la inflación 5:13 Solo el 13% es feliz trabajando6:43 Las metas escritas 8:00 No podremos tener una pensión 10:24 El ahorro, el mayor error 12:48 ¿Una persona con 2000 euros debe invertir?15:19 El gasto medio en tabaco en España es… 19:28 No prestar atención a tu dinero es no prestar atención a tu salud22:23 Así nos quieren los gobiernos 23:35 Cómo empezar a invertir desde 026:13 ¿En qué invierten Sergio y Juan?27:28 La bolsa va a caer cada 2 años de media31:25 Porcentaje de ahorro de un sueldo medio de 2000 euros34:20 Buen colchón financiero35:51 ¿Quién es Fernando Sánchez y de dónde viene?45:55 ¿De qué te sirve un título si…?47:12 El Alzheimer de mi padre50:19 Los mejores productos para invertir58:39 ¿Cuántos negocios tiene Sergio? 59:29 "La diversificación es la protección a la ignorancia"1:02:34 ¿Cómo elegir los 15 mejores negocios del mundo? 1:12:16 Saber valorar una empresa1:17:36 ¿La IA va a cambiar la inversión? 1:19:21 Esta herramienta de Google es como 5 analistas 1:20:08 La IA y el componente humano1:22:15 El futuro de China1:25:16 ¿Se puede prevenir una crisis?1:27:42 Warren Buffet y las crisis1:30:19 Dónde fijarse para comprar una empresa1:32:40 Métrica para analizar un buen equipo directivo 1:35:52 Lanzamiento de Ferrari 1:40:12 Inversor experto opina sobre las Criptomonedas1:42:22 Bitcoin es como la llave de la libertad 1:43:53 Un día en la vida de un Family Office1:48:24 La relojería de lujo por dentroRecuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

💸 ETF mencionado en el vídeo: VUAA (índice S&P 500)👉🏽 Nosotros lo compramos a través de Freedom24: https://freedom24.club/TengoUnPlanAbre una cuenta gratuita en Freedom24 y accede a: Más de 1.000.000 de acciones, ETFs, bonos, opciones y otros instrumentos financieros. Atención personalizada en tu idioma. Hasta 20 acciones de regalo para empezar tu cartera.🧠 Bienvenidos a Tengo un Plan🎙️ Javier Arizmendi fue futbolista profesional durante más de una década, pasando por equipos como el Atlético de Madrid, Valencia o Zaragoza. Hoy, lejos de los focos del fútbol, se dedica a la asesoría financiera, ayudando a otros —incluidos deportistas— a gestionar su dinero con cabeza.🎁 Recursos útiles para ti: 📩 Suscríbete a nuestra newsletter gratuita semanal con contenido exclusivo 🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible 📘 Más de 150 podcasts resumidos en el libro “Lo que Ellos saben y Tú no” 👔 La línea de ropa de Tengo un Plan 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan?#publiFreedom24 es una filial al 100% de Freedom Holding Corp., empresa que cotiza en NASDAQ. Está regulada por CySec.👉 Abre tu cuenta aquí⚠️ Invertir conlleva riesgos. Las previsiones y los resultados pasados no garantizan rendimientos futuros. Es importante hacer tu propio análisis antes de invertir. Este vídeo no constituye asesoramiento financiero. Esta publicación puede contener enlaces de afiliado; si compras a través de ellos, podemos recibir una pequeña comisión sin coste adicional para ti.

🔵Mas información en: https://zurich.io/campana_promociones👉🏽 Apúntate a nuestra comunidad interna para enterarte de todas las novedades y contenido extra: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Claudia Nicolasa es psicóloga y experta en comportamiento humano.En este podcast profundiza en temas como la manipulación, el narcisismo, los traumas y el autoconocimiento. Analiza por qué actuamos como actuamos, cómo reconocer patrones dañinos y qué hacer para vivir con más conciencia emocional.Una mirada directa y sin filtros a la mente humana, con herramientas reales para mejorar tus relaciones, sanar heridas y entenderte mejor.La libertad empieza cuando te conoces de verdad. 🧠INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO:YouTube: https://www.youtube.com/@ClaudiaNicolasa/videosInstagram: https://www.instagram.com/claudianicolasa/?igsh=MWJvcGtwazE0bzhobA%3D%3DLinkedin: https://es.linkedin.com/in/claudianicolasaTE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/ 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com/MINUTAJE DEL EPISODIO:0:00 Intro02:46 ¿Hay muchos manipuladores? 04:01 Todos manipulamos sin darnos cuenta 05:28 Lo que más te vas a encontrar son “Manipuladores grises” 05:49 Las manipulaciones inconscientes 06:48 ¿Puede nacer tu hijo siendo un manipulador? 08:13 ¿El ser humano es bueno por naturaleza?09:45 Lo más importante para Claudia 11:19 Así funciona el cerebro de un psicópata13:12 Hay profesiones que son atractivas para las personas con psicopatías 14:36 La psicopatía no tiene cura 16:42 Cómo reconocer los traumas y qué hacer con ellos 18:15 Preguntas para mejorar tu proceso de autoconocimiento 19:21 ¿Cómo encontrar a tu psicólogo? 22:28 Los tipos de terapia23:06 Herramientas para lidiar con un manipulador 25:53 Cómo estructurar una buena respuesta 28:22 ¿Por qué hay personas que sienten atracción por manipuladores? 30:04 La forma más eficiente de afrontar una ruptura amorosa 33:51 Lo que hay detrás de una infidelidad 36:08 Patrones y expresiones en las personas mentirosas 39:20 Claves para detectar una mentira 39:59 El tiempo es una variable que no tiene nada que ver 43:35 ¿Qué hay detrás de una persona celosa? 47:23 ¿Qué es realmente una secta? 49:03 Hay influencers que crean movimientos sectarios 52:47 Gestos y frases que utilizan este tipo de personas 54:17 ¿Manipulación o persuasión? 55:32 El experimento social que pone a prueba la influencia que tienen los demás 01:01:01 Cuidado con las opiniones con falta de información01:02:10 La importancia que le damos a la información que nos dan los demás 01:03:32 El caso de Frank Cuesta01:05:38 La parte positiva de las mentiras01:09:49 ¿Qué es el narcisismo? 01:11:15 Nunca se nace narcisista 01:12:41 Manipulación y persuasión es lo mismo, lo que cambia es la intención01:16:55 ¿Cuándo la ambición pasa a ser algo negativo?01:19:57 ¿Quién eres cuando no haces?01:21:18 El narcisista comunitario 01:24:15 El narcisista vulnerable 01:25:02 ¿Todos tenemos una parte narcisista? #ad

🔵 Mas información sobre el Seguro de Hogar Zurich en: https://zurich.io/campana_promocionesEl Dr. Estivill ha preparado un método de reprogramación del sueño con unas condiciones especiales para la comunidad de Tengo un Plan. Accede ahora aqui 👉🏼: https://go.hotmart.com/C100252218E👉🏽 Apúntate a nuestra comunidad interna para enterarte de todas las novedades y contenido extra: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Eduard Estivill es un médico español, especializado en neurofisiología clínica y pediatría, conocido principalmente por su trabajo en el tratamiento de los trastornos del sueño. Se hizo popular gracias a su libro “Duérmete niño”, publicado en 1996, donde propone un método estructurado para enseñar a dormir a los niños, basado en técnicas de modificación de conducta. Su enfoque ha sido tanto aplaudido por su eficacia como criticado por su rigidez.INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO:Instagram: https://www.instagram.com/dr.eduardestivill/?hl=esWeb: https://doctorestivill.es/Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCO8S2Uure2xsI4MU5NJ9GbALibros: https://www.casadellibro.com/libros-ebooks/eduard-estivill/55240?srsltid=AfmBOoo79XRUGBeYDvXwLnrzc7FSebk-JlFHyJILB_Xon0lShuBFQ-C6TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/ 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com/MINUTAJE DEL EPISODIO:0:00 Intro3:01 ¿Por qué Eduard se dedica a lo que se dedica?8:13 Puedo hablar inglés sin problema con casi 80 años12:10 ¿Qué le ocurre al cerebro cuando duermes bien o mal? 13:25 El sueño es un taller de reparaciones INTRO14:51 ¿Cuánto debemos dormir? 20:05 Las pastillas para dormir25:05 El insomnio es un castigo enorme 27:18 Muchas caídas de gente mayor son por esto 27:44 ¿Qué sucede en el cerebro cuando duermes?28:54 La siesta ideal dura esto 29:34 ¿Ganas músculo cuando duermes?31:10 El sueño REM33:31 ¿Cuando duermes poco qué fase del sueño estás perdiendo?34:18 Cómo hacer un ciclo de sueño perfecto 34:58 Los despertadores de luz35:52 ¿Cómo recordar lo que sueñas?37:10 La causa más importante de dormir mal es 37:59 Problema más típico por el que un adolescente no duerme40:46 Los fenotipos42:24 No es por culpa del móvil44:54 Poner en hora el reloj biológico 49:29 Truco para nunca tener Jet-lag al viajar51:07 Experimento del sueño54:23 Mayweather entrenaba de noche por esto55:49 Gafas de fototerapia para modificar los ritmos circadianos58:23 ¿Cómo diseñar nuestro hogar para que sea perfecto para dormir?1:00:17 El camino del descanso1:07:34 El ayuno y el sueño1:09:36 Un deportista de élite duerme 10 horas 1:14:37 Cómo desconectar antes de dormir1:19:47 Los microdespertares1:21:32 La suplementación y el sueño1:23:57 Cafeína y melatonina1:25:41 El problema con los “Runners”1:31:50 En esta posición nunca dormirás bien 1:33:32 Suplementos para mujeres con la regla para descansar mejor 1:34:48 ¿Duermes bien realmente con tu pareja? 1:40:11 ¿La pérdida de peso ayuda a descansar mejor?1:51:29 Dr de 80 años dice cómo conservar la memoria toda la vida1:55:09 La educación de los hijos (hábitos)Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋#ad

🔵La manera más inteligente de invertir, gastar y ahorrar: https://trade.re/tengounplan👉🏽 Apúntate a nuestra comunidad interna para enterarte de todas las novedades y contenido extra: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Antón es experto en ahorro, inversión y economía actual.En este podcast explica cómo proteger tu dinero en un mundo marcado por la inflación, el endeudamiento y la incertidumbre financiera.Habla de herramientas reales para invertir, cuentas remuneradas, fondos indexados y estrategias simples para multiplicar tus ahorros y construir estabilidad a largo plazo.Porque entender la economía es dejar de tenerle miedo. 💸INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO:Instagram: https://www.instagram.com/antondieztubet/?igsh=Yzkxa2M3cXI5cGNhTE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/ 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com/MINUTAJE DEL EPISODIO:0:00 Intro01:33 El mundo actual en la economía04:05 ¿Cómo funciona la deuda de un país? 06:04 ¿De quién es la culpa? 08:09 La relación entre el endeudamiento y la inflación 10:09 La pérdida de ahorro con la inflación 12:23 La inflación es un objetivo 13:33 ¿Qué pasa cuando hay una inflación peligrosa?16:07 La inflación de Argentina 18:13 ¿Quién es Antón? Su trayectoria21:22 ¿Cómo entrar a un banco tan conocido para trabajar?27:09 La vía más rápida es ser mejor trabajador e inconformista29:49 2 Claves para gestionar tus ahorros 33:45 La diversificación en países36:08 Así funcionan las cuentas remuneradas 42:21 Herramientas para invertir y protegerte de la inflación 46:32 ¿Vamos a tener jubilación? 1:00:06 Haz este ejercicio (calcula el interés compuesto de tu inversión) 1:06:06 La cartera de inversión que le he hecho a mi hija 1:12:16 Los fondos indexados y los ETFS1:17:02 ¿Deberías comprar la casa en la que vives? Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋Invertir conlleva riesgos. Se aplican T&Cs.

👉🏽 Este episodio cuenta con la colaboración de Airbnb https://www.airbnb.es/👉🏽 Apúntate a nuestra comunidad interna para enterarte de todas las novedades y contenido extra: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Gabriel Rolón es un destacado psicoanalista argentino que ha logrado popularizar el psicoanálisis a través de sus libros y medios de comunicación. Sus obras más conocidas, como Historias de diván, Palabras cruzadas, Cara a cara y El duelo, abordan casos reales desde una mirada clínica y humana, explorando el dolor, la pérdida, el amor y la identidad. En sus libros combina teoría psicoanalítica con narración literaria, acercando temas complejos al público general. También ha escrito novelas como Los padecientes y La voz ausente, que mezclan suspenso y psicología. Su labor como terapeuta y divulgador lo ha convertido en una figura clave del pensamiento contemporáneo en habla hispana.INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO:Instagram: https://www.instagram.com/gabriel.rolon/?hl=esWeb: https://www.gabrielrolon.com.ar/Youtube: https://www.youtube.com/GabrielRolonOficialLibros: https://www.casadellibro.com/libros-ebooks/gabriel-rolon/138694?srsltid=AfmBOorc25SWrPgldJun2uhcyLAQBO0fuilTair5L-MDa1-NLGsZmzvTObra teatro: https://www.plateanet.com/obra/23408?obra=PALABRA-PLENA---GABRIEL-ROLON&paso=inicioTE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/ 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com/MINUTAJE DEL EPISODIO:0:00 Intro3:52 "Yo no tengo un apego muy grande a la vida" 6:02 Historia padres 8:20 ¿Por qué sigues viviendo? 12:23 Viktor Frankl 12:31 Reír con alguien una vez más 14:34 La crueldad del ser humano 16:34 ¿Soy quien quiero ser? 18:13 El ego en nuestra vida cotidiana y el amor 27:19 ¿Cómo tomar decisiones desde el amor? 28:59 Hay veces que hay que lastimar al otro 32:05 ¿Qué es amar realmente? 36:06 Por esto muchas parejas fracasan 39:16 ¿Cómo elegir a la persona correcta? 46:51 ¿Por qué seguimos con personas que nos hacen daño? 51:41 Pulsión de muerte: por eso hacemos cosas que nos dañan 53:25 ¿Por qué la gente no progresa con tanta información? 58:29 ¿Cuánto nos controla nuestro inconsciente? 1:02:42 ¿Desde dónde tomas las decisiones? 1:07:24 Cómo aceptar la incertidumbre para poder decidir 1:13:01 Las decisiones son también correctas aunque terminen mal 1:16:11 ¿Qué es realmente un miedo? Cómo usarlos a tu favor 1:20:54 Cómo superar tus miedos 1:27:30 Un miedo arregla otro miedo 1:31:03 Romper las creencias limitantes 1:40:11 El refuerzo positivo 1:44:17 Cómo influenciar a las personas de tu alrededor 1:46:38 Lo normal no es ser una buena persona 1:49:07 Es más difícil ser buena persona que inteligente 1:50:38 ¿Cuánto pensamiento cabe en un tweet? 1:52:03 ¿Deberíamos perseguir la felicidad? 1:53:43 “Faltasidad” 1:56:37 El propósito, la pasión de Cristo 2:02:49 Desbordarse de su pasión 2:04:07 ¿Por qué Gabriel no cree en Dios? La fe no se elige 2:09:28 "El peor insulto que puedo decir a alguien"Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋#ad

🔵 Mas información en: https://zurich.io/campana_promociones#ad👉🏽 Apúntate a nuestra comunidad interna para enterarte de todas las novedades y contenido extra: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️El Dr. Sebastián La Rosa es un médico argentino especializado en medicina integrativa. Combina la medicina tradicional con terapias complementarias como la medicina china y la homeopatía. Es conocido por su enfoque centrado en la salud intestinal, la longevidad y los tratamientos personalizados. Además, es un divulgador muy popular en redes sociales, especialmente en YouTube, donde tiene millones de seguidores. Su objetivo es mejorar la calidad de vida de las personas a través de cambios simples en la alimentación y los hábitos diarios.INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO:Instagram: https://www.instagram.com/dr.larosa/?hl=esWeb: https://www.drlarosa.com/Youtube: https://www.youtube.com/c/DRLAROSATE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 📩 Suscríbete a nuestra Newsletter Gratuita Semanal con Contenido Exclusivo: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc👔 La línea de Ropa de TUP está disponible: https://tienda.tengounplanpodcast.com/ 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com/MINUTAJE DEL EPISODIO:0:00 Intro3:01 Unión entre la ciencia y lo tradicional 6:11 La medicina funcional 9:02 ¿Por qué el DR se interesó con la medicina tradicional? 10:46 La longevidad y la genética (Las zonas azules) 15:19 ¿Hay zonas del mundo que favorecen la longevidad? 17:47 ¿Tenemos el control para vivir más de 100 años? 22:58 ¿Podemos revertir la edad de las células? 24:31 Hábitos gratuitos para alargar tu vida 15 años 26:18 ¿Cómo dormir bien y despertar con energía? 34:02 Toda iluminación va a inhibir la secreción de melatonina 37:06 Cómo aumentar tu melatonina para dormir mejor de forma natural 41:30 ¿El ejercicio extremo asegura mejor descanso? 45:47 ¿Cómo conseguir el cuerpo perfecto y saludable? 46:40 El efecto térmico 53:44 La rutina diaria del DR de la Rosa 54:34 ¿Qué es la zona 2? 1:00:56 Entrenamiento aeróbico 1:02:24 La movilidad y la postura a la hora de entrenar 1:04:26 ¿Cómo mejoramos la movilidad? 1:06:27 Rutina de ejercicio Dr de la Rosa 1:08:45 Hábitos alimenticios para aumentar nuestra longevidad 1:11:20 Fuentes de proteínas saludables 1:17:57 Esta aplicación detecta si una comida es saludable y sus calorías con una foto 1:21:27 La vida ancestral y la longevidad (Ejemplo tribu) 1:25:53 Los microhábitos 1:28:16 ¿Cuánto afecta realmente el estrés y el cortisol a tu cuerpo? 1:31:13 Cómo entrenar la gestión del estrés 1:34:24 Las ondas del cerebro (Cómo reaccionar a malas noticias) 1:36:13 Reducir estrés con meditación 1:39:03 ¿Podemos modificar nuestra belleza y ser más guapos? 1:45:23 Tu voz cambia dependiendo del contexto 1:46:42 Hábitos para tener buenos niveles de testosterona 1:51:56 Disruptores endocrinos 2:00:51 Dormir de esta forma y a esta hora genera más testosterona 2:01:31 Terapia de reemplazo de testosterona 2:05:27 ¿Qué indica una erección por la mañana? 2:08:37 Medicamento para quemar grasa y quitarte el hambre ¿Es peligroso? 2:14:39 5 Claves sencillas para aumentar tu longevidadRecuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

👉🏽Apúntate GRATIS al evento de Christian donde va a enseñarte cómo conseguir la libertad financiera (21 de junio): https://christianvillarwit.com/registro/?utm_source=podcast&utm_medium=tengounplan👉🏽 Apúntate a nuestra comunidad interna para enterarte de todas las novedades y contenido extra: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! Christian Villar es inversor, empresario y creador de contenido especializado en finanzas personales, libertad financiera e inversión a largo plazo. Fue uno de los pioneros en invertir en inmuebles de uso específico para airbnb y cambió el rumbo de su vida para alcanzar la independencia económica tras una deuda de $1M. Ahora comparte todo lo que ha aprendido para ayudar a otros a hacer lo mismo y es conocido por su enfoque directo, su capacidad de simplificar conceptos complejos y por inspirar a miles de personas a tomar el control de su dinero.INFORMACIÓN SOBRE EL INVITADO:Instagram de Christian: https://www.instagram.com/christian_villar/Canal de YouTube: https://www.youtube.com/@christianvillar1/Su libro Whatever It Takes (Sin Excusas): https://amzn.to/4knbKK5📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com/Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

👉🏽 Este episodio cuenta con la colaboración de Airbnb https://www.airbnb.es/#ad👉🏽 Apúntate a nuestra comunidad interna para enterarte de todas las novedades y contenido extra: https://tengounplanpodcast.com/newsletter/🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi