Clase de Yoga 3

Práctica sencilla y fácil de seguir. Para realizar con ojos cerrados, dejándose llevar por el estímulo auditivo. Permita que los sentidos se vuelvan hacia si mismos.

Breve y equilibrada secuencia de āsanas para acondicionamiento del cuerpo físico. De esta manera, tener mayor disponibilidad del mismo en la vida diaria, para encontrar comodidad en la postura meditativa y para serenar manas (mente)