Ängste nach einer Trennung

Selbstzweifel hat jeder Mensch und sie sind demnach normal. Wenn sie dich in deinem Leben jedoch oft behindern oder dazu führen, dass du gewisse Dinge gar nicht erst ausprobierst, dann macht es Sinn, dich mit deinen Zweifeln tiefer auseinanderzusetzen.

In jedem Leben gibt es 50% Gutes und 50% Schlechtes. Es gibt Krisen, es gibt Jobverlust, es gibt Affären, es gibt Todesfälle, es gibt Scheitern, es gibt Misserfolg. Das alles gehört zum Leben dazu und hat nicht immer etwas damit zu tun, wie sehr oder wie wenig man imstande ist, sich selbst zu lieben.

Viele meiner Klient*innen, die sich für eine Trennung entschieden haben - entweder weil sie eine Affäre beendet haben, oder weil sie sich aus einer langjährigen Partnerschaft gelöst haben - haben ganz ähnliche Gefühle.

Was können Männer tun, wenn sie Schwierigkeiten beim Sex haben?

Die heutige Folge liegt mir sehr am Herzen, da wir uns diesmal ansehen möchten, wie oft Partner*innen mit ihrer Reaktion auf das Verhalten des Gegenübers vielleicht übertreiben.

In Teil 2 unserer Podcast-Serie ‘Affäre mit Folgen’ sehen wir uns heute an, was du tun kannst, wenn du befürchtest, dir beim Sex mit deiner Affäre bzw. bei einem Seitensprung eine Geschlechtskrankheit eingefangen zu haben.

Nicht immer haben eine Affäre oder ein Seitensprung ausschließlich emotionale Folgen. Manchmal bleiben auch ‘handfestere’ Konsequenzen bestehen. Z.B. wenn ein Kind aus einer Affäre entsteht oder wenn Mann oder Frau sich mit einer sexuell übertragbaren Krankheit angesteckt hat.

Was ist Verliebtheit generell für ein Gefühl? Warum kann es für den Beginn einer Beziehung wichtig sein - aber nicht muss?

“Sehnsucht ist ein inniges Verlangen nach Personen, Sachen, Zuständen oder Zeitspannen. Sie ist mit dem Gefühl verbunden, den Gegenstand der Sehnsucht nicht erreichen zu können."

Du hast dich getrennt und anstatt es dir jetzt besser geht, kämpfst du mit vielen Gefühlen. Allen voran Schuldgefühle und Mitleid. In dieser Episode gibt es Tipps für dich, wie du damit umgehen kannst.