Ep. 65: Entrenamiento y Ciclo Menstrual con Alicia Garriga

Una embarazada asustada y el efecto nocebo. O... La que has liao, pollito. Y no era necesario. -- Si quieres seguir mis peripecias y además que te mande a tu bandeja de entrada mi autotest en vídeo para que descubras si tu suelo pélvico está muriendo lentamente entra en lapelvis.com y apúntate gratis a mi newsletter. Te interesa no sólo si tienes incontinencia, un prolapso o alguna movida en tu suelo pélvico, también si quieres evitarte el mal trago ;) Un abrazote y que tengas un día gozoso y disfrutón, María Música de Paper Navy

Por fin un episodio que aborda esa duda que siempre tuviste y nunca te atreviste a preguntar: ¿Qué tiene que ver la piel de una mujer embarazada con un Ferrari? Y también hablamos de bichitos que te comen la grasa mientras duermes. Mira que no soy muy de piel (y tengo más o menos la misma cantidad que tú, probablemente) y me ha flipado hablar con Estefanía y aprender de ella :D Lo mismo no entiendes nada, en ese caso (y en el contrario) lo más fácil es que escuches el episodio. En otro orden de cosas. La Pelvis Revolution LAB, la casa del Goce, el Juego y el Disfrute Pélvico, cierra sus puertas el martes 27 de junio (el de la semana que viene vamos). Por si las moscas, no vaya a ser que se te pase por que no te lo he recordado y luego todo sean lloros, te lo recuerdo. Aquí: lapelvis.com/lab Un abrazote con mucha piel, María

¿Quieres saber si tu suelo pélvico está muriendo lentamente? Es aquí: lapelvis.com Al lío. Grabar este episodio ha sido un tanto peculiar. Por un lado por cómo lo he grabado. Por otro porque tenía 3 objetivos muy concretos. El 1º era grabarlo como lo he hecho y hacer una cosa que, como poco, me da (¿daba?) vergüenza. El 2° era aprovechar para grabar la introducción de otro episodio con el que me estaba costando ponerme. El 3° contarte algo que me lleva rondando la cabeza unos días. Mandanga de calidad para tu suelo pélvico en mi newsletter: lapelvis.com

Reflexiones variadas sobre lo normal que nos parece cagar fuera de casa 5 días a la semana o no hacerlo cuando nos vamos de vacaciones. Mandanga de calidad para tu suelo pélvico en mi newsletter: lapelvis.com

¡Bienvenida a un nuevo episodio de La Vulva de Venus! El podcast matrocinado por la newsletter de La Pelvis Revolution. ¿Cómo rellena tu cerebro el hueco que tienes entre las piernas? Descúbrelo en www.lapelvis.com Si eres una Fisionauta apúntate a mi nuevo webinar gratuito este jueves 4 de mayo en www.LAPELVIS.com/webinar -- En torno al 40% de mujeres entre 30 y 50 años tienen incontinencia urinaria. Este porcentaje sube al 60% en mujeres entre 51 y 65 años. Si estás en una habitación con 10 mujeres mayores de 30 años es posible que 4 ellas tengan alguna pérdida. Y esto es sólo la punta del iceberg. Si sumamos todos los problemas relacionados con el suelo pélvico es posible que no nos salvemos ninguna. La primera regla del club del suelo pélvico es que no se habla del suelo pélvico. Por eso nuestros perinés mueren lentamente sin que nos demos ni cuenta hasta que ya es demasiado evidente. En esta charla hablamos de las claves que debes tener en cuenta para que tu suelo pélvico viva eternamente. Música de Paper Navy -- #LaPelvisMind #suelopelvico #incontinencia #incontinenciaurinaria #prolapso #LaPelvisRevolution #estreñimiento #postparto #perineo #saludfemenina #dolorpelvico #episiotomia #formacionfisioterapia #fisioterapiaonline

Todo sobre La Pelvis Mind: www.lapelvis.com/formacion Estamos en un momento de cambio muy potente. Sólo los que saben adaptarse serán capaces de sobrevivir a los cambios. Soy de las que piensa que la inteligencia artificial va a traer unos cambios brutales en los próximos años. En los próximos meses... Las que estamos dispuestas a adaptarnos no sólo vamos a sobrevivir, vamos a sacarle muchísimo partido. El marco on-line es el escenario perfecto para adaptarte a estos cambios que están por llegar. Para diferenciarte fácilmente de todo lo que se ha hecho hasta ahora. Para llegar a lugares que no te habrías imaginado nunca. Sólo necesitas un poco de guía y mucha constancia. Por eso La Pelvis Mind no es sólo una formación de casos clínicos. Por eso te traigo a otras profesionales que te ayudan a darle caña a tu mentalidad. Por eso tenemos encuentros en directo con otras fisios con las mismas inquietudes que tú, cada una con sus diferencias. Sumatencia en su máxima expresión. No está por llegar. Está pasando. Y tú puedes subirte al carro o dejarlo pasar. Es tu decisión. Aquí tienes todas las preguntas y respuestas de la formación on-line para fisios digitales La Pelvis Mind: - Por qué necesitas (o no) esta formación. - Por qué se llama la Pelvis Mind. - Cuáles son los contenidos. - Fechas importantes. - Preguntas que te estás haciendo por eres una tía curiosa. Con La Pelvis Mind (2ª edición): – Entiende las posibilidades infinitas que te pueden ofrecer los servicios digitales. Mucho más que sólo consultas on-line. – Deja de sacrificar tu tiempo por dinero, entiende que esfuerzo no es igual a impacto, aprende cómo puedes escalar tus servicios y planifica la vida que realmente quieres. – Siéntete confiada y segura para acompañar a tus pacientes, online y presencialmente. – Rodéate de fisios como tú, con inquietudes similares y con quienes crear una red sobre la que apoyarte cuando lo necesites. – Abre nuevos abordajes en consulta y consigue que tus pacientes hagan sus ejercicios, sigan las pautas que necesitan y dejen de mearse por las esquinas, tener pesadez vaginal o dolor pélvico. – Amplía tu cartera de pacientes: Llega a mujeres de todo el mundo que necesitan rehabilitación del suelo pélvico. – Flipa con los resultados de tus pacientes. – Ilusiónate frente a cada sesión y transmite esa ilusión a tus accientes. – Convierte a tus pacientes en accientes dándoles herramientas para que tomen las riendas de su salud pélvica. Inscripciones hasta el 10 de mayo de 2023 en www.lapelvis.com/formacion Nos vemos pronto. Un abrazote gozoso y disfrutón, María Música de Paper Navy -- #LaPelvisMind #suelopelvico #incontinencia #incontinenciaurinaria #prolapso #LaPelvisRevolution #estreñimiento #postparto #perineo #saludfemenina #dolorpelvico #episiotomia #formacionfisioterapia #fisioterapiaonline

¿Sientes que la vida es un esfuerzo continuo? ¿Un sacrificio continuo? ¿Estás cansada, desgastada? En este episodio me uno a mi querídisima Gurutze Acha para hablar de lo que no es normal. Ya os he hablado mucho de lo que no es normal en cuanto a nuestro suelo pélvico. Con Guru hablamos de lo que no es normal en la vida y que hemos mamado desde pequeñas. Gurutze Acha es tejedora de sueños y acompaña sueños para la acción. Asesora de negocios WOW y personas, formadora, mentora y vision coach. Puedes encontrar a Gurutze en https://dreamsforaction.com/ --- Episodio matrocinado por www.lapelvis.com 💜 ¿Quieres saber si tu suelo pélvico está muriendo lentamente? Descúbrelo gracias a una serie, francotiradoras y un email diario. ¿Dónde? En mi newsletter aquí: https://lapelvisrevolution.com/ Música de Paper Navy

Hoy junto con Arturo Goicoechea, Maite Goicoechea y María Jiménez (Goigroup) hablamos de: Dolor sin daño y daño sin dolor Desfragilizando, que es gerundio. El cerebro es idiota. El error evaluativo. Dolor persistente, antiguamente conocido como dolor crónico. Dolor pélvico. Dolor de regla/ dolor menstrual. Endometriosis. Dolor en el parto. Dolor en la vulva. Dolor en la vagina. Dispareunia. Os recomiendo que os apuntéis a su newsletter en https://goigroup.org/ Episodio matrocinado por www.lapelvis.com 💜 Vamos por mí misma 😜 ¿Quieres saber si tu suelo pélvico está muriendo lentamente? Descúbrelo gracias a una serie, francotiradoras y un email diario. ¿Dónde? En mi newsletter aquí: https://lapelvisrevolution.com/ Música de Paper Navy

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