Fra Amore e Coraggio

Esiste una posizione di Yoga che ci fa trovare la forza dell'amore, necessaria per fare il salto più' lungo e coraggioso. Parliamo di Hanumanasana e insieme a Vera Bettiol ne scopriamo tutto il fascino. Vera ha preparato un corso per arrivare ad eseguire questa posizione e lo trovi su lascimmiayoga.com

Cosa sono le Mudra? Scopriamo assieme a Giulia Martinelli i segreti di questa affascinante pratica. Giulia ha realizzato un corso dedicato alle mudra, che puoi trovare su lascimmiayoga.com

Dicembre, uno dei mesi più intensi e pieni di impegni. In questo episodio Sara vi parla di come lo Yoga può aiutarci a sopravvivere al Natale! Consigli pratici e riflessioni yogiche per vivere le feste in armonia e iniziare l'anno con una nuova motivazione!

Nella vita passiamo tutti attraverso momenti chiari e momenti scuri. La pratica dello Yoga e la musica tradizionale Indiana possono essere uno strumento pre fluire dolcemente tra gli alti e i bassi della vita. In questo episodio Nicola Artico ci parla dei segreti della musica indiana e delle sue proprietà.  Puoi trovare più informazioni su Nicola Artico sul suo sito o seguendolo su Instagram. 

Sentirsi persi, senza una direzione o come se le giornate si susseguissero senza portare da nessuna parte...è normale. Questa infatti è la richiesta della nostra anima, che non si accontenta solo di sopravvivere, ma desidera raggiungere lo sopo per il quale è su questa terra...realizzare il proprio Dharma!

Se la paura limita le tue scelte nella vita, questo podcast fa per te! Il coraggio di agire, di buttarsi in nuove avventure o semplicemente di esprimere liberamente se stessi può essere limitato dalla paura. Lo Yoga anche in questo caso ci viene in aiuto! Sara e Vera ti raccontano come, parlando della loro esperienza personale.

C'è un modo per iniziare ogni giornata con chiarezza ed energia. Questo modo è il Pranayama! In questo episodio spieghiamo perchè praticare le tecniche di Pranayama sia così cruciale nel gestire la mente. Respirare e meditare cambiano in meglio le nostre giornate...vediamo come.

Patanjali ha avuto una risposta chiara alla domanda perché soffriamo? Ha detto che è a causa di 5 klesha. Ma cosa sono questi klesha e come superarli? In questo Podcast parliamo con Gulia Martinelli, che ha realizzato un corso speciale di Klesha per www.lascimmiayoga.com. Sei pronto per un podcast filosofico?

In questo podcast parlo con Cinzia Tavolazzi e Francesca Maffioletti, specializzate in yoga pre e post parto. Condivideranno con te tutti i loro segreti di yoga in gravidanza. E se vuoi fare un corso con loro, vai su www.lascimmiayoga.com. Divertiti.

 In questo Podcast Giulia e Sara rispondono a tutte le vostre domande sulla corso yoga 30-30 e parleremo del prossimo La Scimmia Yogafestival.