Matcha T2 | Ep 2

El Ayurveda es un sistema holístico que promueve el bienestar general del individuo a través de prácticas diarias como la alimentación saludable, el ejercicio físico y la meditación. Este enfoque considera la conexión entre mente, cuerpo y espíritu. Además, el masaje Ayurveda con aceite ayuda a liberar la tensión muscular, nutrir la piel y estimular el drenaje linfático en todo el cuerpo. ¡Recuerda seguirnos para estar al tanto de todas las novedades! La Isla Esencial Podcast @la.isla.esencial.podcast Nanishka Castro @nanishka_esencial Viviannette Lugo @instintocurativo La Isla Esencial | YouTube | Spotify | ApplePodcast #podcast #podcastespanol #espanol #latinas #puertorico #solucionessustentable #solucionesnaturales #aceitesesenciales #doterra #hablandoentreamigas #negocioslocales #natural #spotify #youtube #applepodcasts

En este episodio hablaremos sobre el Matcha que es una bebida a base de té verde en polvo que contiene antioxidantes y nutrientes beneficiosos para la salud. Se ha demostrado que el consumo regular de matcha puede mejorar la salud del corazón, aumentar la energía y la concentración, y fortalecer el sistema inmunológico. Además, el matcha es una alternativa saludable al café, ya que proporciona una energía más sostenible y sin los efectos secundarios negativos de la cafeína. ¡Recuerda seguirnos para estar al tanto de todas las novedades! La isla Esencial Podcast @la.isla.esencial.podcast Nanishka Castro @nanishka_esencial Viviannette Lugo @instintocurativo La Isla Esencial | YouTube | Spotify | ApplePodcast #podcast #podcastespanol #espanol #latinas #puertorico #solucionessustentable #solucionesnaturales #aceitesesenciales #doterra #hablandoentreamigas #negocioslocales #natural #spotify #youtube #applepodcasts

En este episodio hablaremos sobre nuestra breve pausa y las novedades que traerá la segunda temporada. ¡Recuerda seguirnos para estar al tanto de todas las novedades! La Isla Esencial Podcast @la.isla.esencial.podcast Nanishka Castro @nanishka_esencial Viviannette Lugo @instintocurativo La Isla Esencial | YouTube | Spotify | ApplePodcast #podcast #podcastespanol #espanol #latinas #puertorico #solucionessustentable #solucionesnaturales #aceitesesenciales #doterra #hablandoentreamigas #negocioslocales #natural #spotify #youtube #applepodcasts

En este episodio estaremos hablando la importancia de doTERRA, como se utilizan nuestros aceites, y una breve introducción de Sinfonía de la Célula y Aromatouch. Recuerden seguirnos Nanishka Castro - @nanishka_esencial Viviannette Lugo - @instintocurativo La Isla Esencial - Youtube, Spotify y Apple Podcast ¿Dónde puedes corroborar la calidad de los aceites? https://sourcetoyou.com/es/ En el área de búsqueda puedes poner este código 211968A para que veas como te brindan la información del aceite esencial de Speamint (Hierbabuena).

Este episodio le dimos la oportunidad a las chicas de la comunidad que se unieran con nosotras y nos contaran sus rutinas diarias con sus aceites y suplementos. Fue un episodio enriquecedor, ya que compartimos rutinas distintas. Nos gustó tanto la dinámica que prontamente estaremos avisando nuestro segundo episodio con sala abierta. Gracias por escucharnos recuerden que pueden seguirnos por YouTube, Spotify o Apple Podcasts como La Isla Esencial. Nanishka Castro: @nanishka_esencial Viviannette Lugo: @instintocurativo *Aquí compartimos el protocolo que hace nuestra compañera Jenny Agosto que también participo en el episodio 12 que hablamos de la Salud Hormonal. Mañana en ayuna: - 4onz agua con Aceite de lemon- yarrow pom sublimgual. - Balance en planta de pies - Motivate como perfume- - 16 gotas de grapefruit en veggie caps- Colageno Meta PWR Luego del desayuno: - 1/2 dosis de LLV - 1 dosis de phytoestrogeno y done density, - 1 terrazyme, 1 PB assist. - 1 Mito 2 Max Almuerzo: - Adaptiv en difusor - Neroli de perfume - 1/2 de LLV - 1 PB assit- 1 TerraZyme- Assist Noche: - Peace en difusor - Balance en planta de pies - 1 phytoestrogeno- 1 bone density- yarrow pom sunlingual- clary calm espalda baja - 1 TerraZyme- 3 gotas DDR Prime, 3 gotas Frankincese y 3 gotas de Copaiba en veggie Cap

En este episodio tenemos el honor de tener como invitada a Jenny Agosto Nutricionista y compañera de nuestra comunidad de doTERRA. Hablamos como podemos controlar y balancear nuestras hormonas con suplementos y aceites esenciales de doTERRA. Te invitamos a ver este gran pódcast, aprenderás de lo importante que es tener una buena alimentación y un balance para sentirte de maravilla. Recuerda seguirnos en nuestras redes: Jenny Agosto - @cambiaporsalud Nanishka Castro - @nanishka_esencial Viviannette Lugo - @instintocurativo La Isla Esencial - Youtube, Spotify & ApplePodcast Protocolos recomendado por el Libro Oil Magic: Acne- Protocolo Phytoestrogen Complex Tomar 1 cápsula 2 veces al día (para hombres y mujeres) Salvia Esclarea Frotar 1 gota en los puntos del pulso antes de acostarse. HD Clear® Aplicar una pequeña cantidad en las manchas e imperfecciones según sea necesario. Lifelong Vitality Pack® Necesario Menopausia - Protocolo ClaryCalm® Frotar en los puntos del pulso 2 veces al día (evitar la exposición al sol por 12 horas después de aplicar.) Phytoestrogen Tomar 1 cápsula 3 veces al día. Menta Aplicar una gota en la nuca para aliviar los sofocos. Whisper Usar como perfume diariamente. Mestruacion - SPM Protocolo ClaryCalm® Frotar en los puntos del pulso y sobre los ovarios. Aplicar para calmar los calambres según sea necesario (Evitar la exposición al sol por 12 horas después de la aplicación.) Balance Frotar detrás de las orejas para equilibrar el ánimo. Phytoestrogen Tomar 1 cápsula 3 veces al día.

Este episodio es inspirado en la técnica creada por el Dr. Josh Axe y Jordan Rubin llamada By His Wounds. Esta técnica ellos lo compartieron en su libro "Essential Oils Ancient Medicine" y ya como se aproxima Semana Santa deseamos compartir esta técnica la cual tiene un significado muy especial para conectar con nuestro Dios. ¡Disfruten de este episodio tan especial! ¡Recuerden seguirnos! Nanishka Castro - @naniska_esencial Viviannette Lugo - @instintocurativo La Isla Esencial - Youtube, Spotify & Applepodcast

¿Cuando estamos de viaje que aceites esenciales nos llevamos? En este episodio hablaremos que los aceites esenciales más importantes que nos deben acompañar cada vez que vamos a estar fuera de la casa o de viaje.   ¡No olvides seguirnos!  La Isla Esencial - Youtube, Spotify & ApplePodcast Nanishka Castro - @nanishka_esencial  Viviannette Lugo - @instintocurativo Recomendaciones - Viajando con aceites - https://www.doterra.com/US/es/blog/events-traveling-with-oils - 6 aceites esenciales imprescindibles para viajar - https://www.felicesvacaciones.es/blog/6-aceites-esenciales-imprescindibles-para-viajar

¿Por qué hablar de la sexualidad se nos hace tan difícil? En este episodio hablamos de los aceites esenciales con características afrodisiacas que nos apoyaran a mantener la llama encendida. La mejor manera natural para sentirnos bien y poder estar más activos con nosotros mismo o nuestras parejas.    Recuerde seguirnos;  Nanishka Castro - @nanishka_esencial  Viviannette Lugo - @instintocurativo  Canal de Youtube - La Isla Esencial

Este episodio hablamos con una de nuestras compañera Marianna Garrido sobre su experiencia con los aceites esenciales y su profesión como Fisioterapeuta y Coaching Emocional. Fue una conversación muy interesante, que no te deberías perder.  Recuerda seguirnos  Marianna Garrido @cosasdefisio / @navnture Nanishka Castro @nanishka_esencial Viviannette Lugo @instintocurativo La Isla Esencial - YouTube, Spotify y ApplePodcast Recomendaciones habladas en el episodio Libro - Los Sentimientos Que Se Entierran con Vida Nunca Mueren de Karol Kuhn Truman -Emociones Esenciales, Tú Guía para Asimilar, Soltar y Vivir en Libertad  Enlace de investigación -Science Topic de doTERRA https://www.doterra.com/US/es/blog/science-topics-and-resources-science-topics