Cómo "hackear" tu Nervio Vago para calmar tu mente (Guía Completa)

¿Volar en zona de guerra es seguro? En este episodio de La Fórmula del Éxito, entrevistamos a Alfonso de Bertodano, comandante de avión con 35 años de experiencia y psicólogo clínico, uno de los pocos profesionales que combina ambas disciplinas para ayudar a entender y superar el miedo a volar.Hablamos de la verdad sobre las turbulencias, los protocolos de seguridad en cabina, cómo afecta el conflicto como el de Medio Oriente a la aviación comercial, y qué hacen realmente los pilotos cuando reciben un aviso de zona caliente (NOTAM). También abordamos mitos sobre los pilotos, emergencias en pleno vuelo y por qué tu cerebro sabotea tu tranquilidad cuando viajas en avión.EL LIBRO de La Fórmula del éxito. Aqui lo puedes conseguir 👉 https://www.amazon.es/dp/8408318071👉🏽 Únete al canal de WhatsApp de LA FORMULA 👉🏽 https://whatsapp.com/channel/0029VaFJABr1t90eJODlFh12❤️ Canal Secundario, Mismo propósito: documentar el éxito desde dentro 👉🏻 https://www.youtube.com/@detrasdelexito-n3r📩 NEWSLETTER: "La Fórmula"Suscríbete aquí 👉🏽 https://urisabatlfde.substack.com💕 Aviso de transparencia: Algunos episodios de “La Fórmula del Éxito” pueden incluir colaboraciones o enlaces de afiliado. Todas las menciones responden a colaboraciones reales y a productos o servicios que recomendamos por convicción.

Apuntate a la clase GRATIS de Brais Moure aqui: https://thebigschool.com/sp/curso-de-desarrollo-ia-a-us/ *Colab¿La Inteligencia Artificial va a quitarnos el trabajo o es la herramienta que nos dará superpoderes? En este episodio, hablamos con Brais Moure (MoureDev), uno de los divulgadores tecnológicos más importantes de habla hispana, sobre el cambio de paradigma que estamos viviendo.Desde la aparición de herramientas disruptivas como OpenCloud hasta por qué la programación se ha convertido en el "inglés del siglo XXI", Brais nos explica por qué no debemos tener miedo, sino aprender a ser los pilotos de esta tecnología.Hablamos sobre:El fin de la barrera de entrada al software.Por qué los fundamentos son más importantes que nunca.El impacto real de la IA en los salarios y el mercado laboral.Cómo una pasión por los videojuegos puede transformarse en una carrera que cambie vidas.Si quieres entender cómo surfear la ola tecnológica y no quedarte atrás, esta conversación es imprescindible.👉 Curso gratuito de Brais Moure: Aprende a integrar la IA en tus proyectos reales. Tienes el enlace en el primer comentario.¡Suscríbete para más conversaciones que te ayuden a despertar y crecer! 🔔Timestamps (Marcas de tiempo)He estructurado los momentos clave para que tu audiencia encuentre fácilmente los temas que más le interesan:00:00 – La IA como copiloto, no como piloto.01:21 – Un mensaje importante: ¿Por qué suscribirse?02:29 – ¿La tecnología es una amenaza o un aliado?04:12 – Cambio de paradigma: ¿Realmente nos quitará el trabajo?05:43 – El fenómeno Mallbot / OpenCloud: El siguiente paso de la IA.08:11 – Cómo interactuar con una IA que tiene contexto de tu ordenador.10:47 – Delegar tareas vs. perder el criterio: El gran riesgo.12:39 – La oportunidad de reciclaje y trabajo en remoto.14:00 – ¿Es esta revolución comparable a la industrial o a internet?16:08 – La programación: ¿El inglés de 1995?18:55 – ¿Desaparecerán los programadores? La analogía del avión.21:19 – La guerra por dominar la IA entre las grandes potencias.24:43 – Del "Will Smith comiendo espaguetis" a la utilidad real.26:24 – La brecha digital: Por qué no podemos esperar 20 años para adaptarnos.28:11 – Cómo la IA impacta en cualquier profesión (incluso en una carnicería).31:16 – ¿Se hará menos software por ser más fácil crearlo?34:33 – Ser optimista pero realista: Por qué mi discurso se ha vuelto serio.36:31 – Copiloto vs. Piloto: Quién debe estar al mando.39:15 – ¿Qué es el "By-coding" y por qué es peligroso sin fundamentos?44:05 – El caso de India y el mercado global de desarrolladores.46:47 – La realidad de los salarios en el sector tecnológico.48:26 – Análisis de los despidos masivos en las grandes tecnológicas.52:43 – Cómo convertir una habilidad técnica en una marca personal.55:00 – La importancia de los fundamentos (Python, JavaScript y más).57:21 – La universidad vs. la democratización del conocimiento.1:03:36 – Videojuegos y tatuajes: La puerta de entrada al mundo informático.1:06:54 – El impacto de YouTube: "Brais, me has salvado la vida".1:13:31 – Reflexión final: Es el momento de abrazar la evolución.¡Espero que esto ayude a que el video llegue a mucha más gente!_👉🏽 Únete al canal de WhatsApp de LA FORMULA 👉🏽 https://whatsapp.com/channel/0029VaFJABr1t90eJODlFh12❤️ Canal Secundario, Mismo propósito: documentar el éxito desde dentro 👉🏻 https://www.youtube.com/@DetrásdelÉxito-n3r📩 NEWSLETTER: "La Fórmula"Suscríbete aquí 👉🏽 https://urisabatlfde.substack.com💕 Aviso de transparencia: Algunos episodios de “La Fórmula del Éxito” pueden incluir colaboraciones o enlaces de afiliado. Todas las menciones responden a colaboraciones reales y a productos o servicios que recomendamos por convicción.

En este episodio de emergencia, Santiago Armesilla, experto en geopolítica, nos revela la verdad que se esconde tras el conflicto entre Israel e Irán. Hablamos de chantajes, archivos clasificados y la teoría que vincula los bombardeos actuales con los documentos ocultos de Jeffrey Epstein.Analizamos por qué Trump está acorralado, el papel de Netanyahu, la estrategia de resistencia de Irán y cómo España, con Pedro Sánchez y Felipe VI, está jugando sus cartas en el tablero internacional, incluyendo la próxima cumbre con China.TEMAS QUE TRATAMOS:EL LIBRO de La Fórmula del éxito. Aqui lo puedes conseguir 👉 https://www.amazon.es/dp/8408318071👉🏽 Únete al canal de WhatsApp de LA FORMULA 👉🏽 https://whatsapp.com/channel/0029VaFJABr1t90eJODlFh12❤️ Canal Secundario, Mismo propósito: documentar el éxito desde dentro 👉🏻 https://www.youtube.com/@detrasdelexito-n3r📩 NEWSLETTER: "La Fórmula"Suscríbete aquí 👉🏽 https://urisabatlfde.substack.com💕 Aviso de transparencia: Algunos episodios de “La Fórmula del Éxito” pueden incluir colaboraciones o enlaces de afiliado. Todas las menciones responden a colaboraciones reales y a productos o servicios que recomendamos por convicción.

En 1997, Joaquín José Martínez se convirtió en el primer español condenado a muerte en Estados Unidos. Su delito: un doble homicidio que no cometió. Durante más de dos años habitó en el corredor de la muerte de la prisión de Stark, Florida, conviviendo con asesinos en serie mientras esperaba una fecha para ser ejecutado en la silla eléctrica.En esta entrevista, Joaquín reconstruye los detalles de un caso marcado por la corrupción policial, los testimonios falsos y las pruebas manipuladas. Una investigación judicial viciada que estuvo a punto de costarle la vida y que expone las grietas del sistema de la pena de muerte en Estados Unidos.

Aquí puedes conseguir mi libro LA FOMULA DEL EXITO 👉🏼 https://www.amazon.es/dp/8408318071¿Y si tu cuerpo ya supiera cómo calmar el estrés, mejorar tu mente y repararse… pero no lo estás dejando?En este episodio del podcast, Antonio Valenzuela, experto en psiconeuroinmunología y sistema nervioso, explica de forma clara y práctica cómo funciona el nervio vago, el gran eje entre mente y cuerpo, y por qué es clave para reducir el estrés, mejorar la digestión, la memoria y la claridad mental.Durante la conversación se abordan temas como la regulación del sistema nervioso, el impacto real del estrés crónico, la autocuración del cuerpo, la consciencia en el día a día, los nootrópicos, la dopamina, la acetilcolina y hábitos simples pero poderosos como la respiración, el agua fría, el movimiento y la alimentación consciente.Antono Valenzuela: https://www.instagram.com/antoniovalenzuelacanovaca/?hl=es👉🏽 Únete al canal de WhatsApp de LA FORMULA 👉🏽 https://whatsapp.com/channel/0029VaFJABr1t90eJODlFh12❤️ Canal Secundario, Mismo propósito: documentar el éxito desde dentro 👉🏻 https://www.youtube.com/@detrasdelexito-n3r📩 NEWSLETTER: "La Fórmula"Suscríbete aquí 👉🏽 https://urisabatlfde.substack.com💕 Aviso de transparencia: Algunos episodios de “La Fórmula del Éxito” pueden incluir colaboraciones o enlaces de afiliado. Todas las menciones responden a colaboraciones reales y a productos o servicios que recomendamos por convicción.

¿Y si el verdadero secreto para vivir más, rendir mejor y perder grasa no estuviera en una dieta milagro, sino en lo que haces cada día sin darte cuenta?En este episodio del podcast, Francis Holway, experto en nutrición deportiva y alto rendimiento, comparte las claves reales para mejorar tu salud, tu cuerpo y tu energía a largo plazo. Hablamos de qué comer, cómo entrenar, y por qué la constancia es el factor que separa a las personas que transforman su físico de las que fracasan una y otra vez.Reflexionamos sobre la diferencia entre genética, hábitos y mentalidad, incluso en deportistas de élite como Messi o Maradona.👉🏽 Únete al canal de WhatsApp de LA FORMULA 👉🏽 https://whatsapp.com/channel/0029VaFJABr1t90eJODlFh12❤️ Canal Secundario, Mismo propósito: documentar el éxito desde dentro 👉🏻 https://www.youtube.com/@DetrásdelÉxito-n3r📩 NEWSLETTER: "La Fórmula"Suscríbete aquí 👉🏽 https://urisabatlfde.substack.com💕 Aviso de transparencia: Algunos episodios de “La Fórmula del Éxito” pueden incluir colaboraciones o enlaces de afiliado. Todas las menciones responden a colaboraciones reales y a productos o servicios que recomendamos por convicción.

¿Y si el verdadero problema de tu vida no fuera el dinero ni el tiempo, sino la falta de claridad?En este episodio del podcast hablamos con Sergio Fernández sobre los grandes temas que están marcando a toda una generación: propósito de vida, abundancia vs. escasez, gestión de la atención, trabajo, dinero e inteligencia artificial.A lo largo de la entrevista, Sergio explica por qué vivimos distraídos, cómo tomar mejores decisiones, por qué no necesitas ser el mejor para tener éxito y qué habilidades humanas seguirán siendo clave en la era de la IA. También profundiza en la importancia de hacer bien lo básico, proteger tu atención, rodearte del entorno adecuado y asumir la responsabilidad total sobre tu vida.👉🏽 Únete al canal de WhatsApp de LA FORMULA 👉🏽 https://whatsapp.com/channel/0029VaFJABr1t90eJODlFh12❤️ Canal Secundario, Mismo propósito: documentar el éxito desde dentro 👉🏻 https://www.youtube.com/@DetrásdelÉxito-n3r📩 NEWSLETTER: "La Fórmula"Suscríbete aquí 👉🏽 https://urisabatlfde.substack.com💕 Aviso de transparencia: Algunos episodios de “La Fórmula del Éxito” pueden incluir colaboraciones o enlaces de afiliado. Todas las menciones responden a colaboraciones reales y a productos o servicios que recomendamos por convicción.

El envejecimiento ya no es inevitable… y la ciencia acaba de demostrarlo.En este episodio del podcast, Dr. Hernández, neurocirujano y divulgador científico, revela por qué estamos viviendo el inicio real de la revolución de la longevidad. A lo largo de la conversación se abordan los avances más impactantes en rejuvenecimiento celular, reprogramación genética, genes de la juventud, y el fin del envejecimiento como lo conocemos.Una conversación imprescindible sobre salud, ciencia, longevidad y futuro humano.👉🏽 Únete al canal de WhatsApp de LA FORMULA 👉🏽 https://whatsapp.com/channel/0029VaFJABr1t90eJODlFh12❤️ Canal Secundario, Mismo propósito: documentar el éxito desde dentro 👉🏻 https://www.youtube.com/@DetrásdelÉxito-n3r📩 NEWSLETTER: "La Fórmula"Suscríbete aquí 👉🏽 https://urisabatlfde.substack.com💕 Aviso de transparencia: Algunos episodios de “La Fórmula del Éxito” pueden incluir colaboraciones o enlaces de afiliado. Todas las menciones responden a colaboraciones reales y a productos o servicios que recomendamos por convicción.

En este episodio del podcast, hablamos con Santiago Armesilla, doctor en Economía y analista geopolítico, para desentrañar las claves del nuevo orden mundial, el papel de las grandes potencias, la Inteligencia Artificial como herramienta de poder, y la sensación creciente de miedo, inestabilidad y manipulación que atraviesa a las sociedades actuales.A lo largo de la entrevista se analizan temas como la caída de Estados Unidos, el ascenso de China, la Segunda Guerra Fría, el control de la información, la guerra cognitiva, la crisis de las democracias y cómo la IA está transformando la economía, la política y nuestra percepción de la realidad. Armesilla explica por qué los imperios entran en fases de descomposición, cómo funciona realmente el poder global y por qué estos cambios te afectan directamente en tu vida diaria.👉🏽 Únete al canal de WhatsApp de LA FORMULA 👉🏽 https://whatsapp.com/channel/0029VaFJABr1t90eJODlFh12❤️ Canal Secundario, Mismo propósito: documentar el éxito desde dentro 👉🏻 https://www.youtube.com/@detrasdelexito-n3r📩 NEWSLETTER: "La Fórmula"Suscríbete aquí 👉🏽 https://urisabatlfde.substack.com💕 Aviso de transparencia: Algunos episodios de “La Fórmula del Éxito” pueden incluir colaboraciones o enlaces de afiliado. Todas las menciones responden a colaboraciones reales y a productos o servicios que recomendamos por convicción.

Todas tus herramientas para hestionar tu negocio con Odoo aqui: https://www.odoo.com/r/1wbB *Publi La comida moderna nos lo puso fácil… y nos quitó algo esencial.En este episodio del podcast hablamos con Charlito Cooks sobre cómo la comida ultraprocesada y la cultura de lo “listo para comer” están afectando no solo a nuestra alimentación, sino también a nuestra forma de vivir, relacionarnos y disfrutar.A lo largo de la charla, Charlie reflexiona sobre la pérdida de la cocina tradicional, la dependencia creciente de la industria alimentaria, el miedo a temas como la salmonela en la tortilla de patatas y cómo eso ha cambiado recetas de toda la vida. También hablamos de cocinar en casa, de aprender a cocinar como una herramienta de libertad, de las barbacoas como ritual social y de por qué nuestros abuelos, con huerto y fuego, entendían algo que hoy estamos olvidando.👉🏽 Únete al canal de WhatsApp de LA FORMULA 👉🏽 https://whatsapp.com/channel/0029VaFJABr1t90eJODlFh12❤️ Canal Secundario, Mismo propósito: documentar el éxito desde dentro 👉🏻 https://www.youtube.com/@detrasdelexito-n3r📩 NEWSLETTER: "La Fórmula"Suscríbete aquí 👉🏽 https://urisabatlfde.substack.com💕 Aviso de transparencia: Algunos episodios de “La Fórmula del Éxito” pueden incluir colaboraciones o enlaces de afiliado. Todas las menciones responden a colaboraciones reales y a productos o servicios que recomendamos por convicción.