LA FATIGA MUSCULAR

CONVERSANDO UN POCO DE LOS CLUBES DEPORTIVOS.

Los componentes de la preparación Deportiva son: Preparación Física, Preparación Técnica, Preparación Táctica, Preparación Psicológica y Preparación Teórica.


COMPONENTES DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

Un espacio para el deporte, la actividad física y la salud. 


Salud y forma física

Fitness

- Que es la fatiga?
- Que es la fatiga en el entrenamiento deportivo?
- Cuales son los tipos de fatiga?
- Hablemos del sobre entrenamiento.                               - Como prevenir el sobre entrenamiento?

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