4.2 El verdadero autocuidado: elevar el estándar de tus vínculos
A veces creemos que el autocuidado es lo que se siente bien, pero hay una forma mucho más profunda —y desafiante— de cuidarte:
Decidir quién tiene acceso a tu mundo interno.
En este episodio hablamos de ese límite invisible que no se pone con palabras, sino con elecciones, y de cómo puedes subir el estándar de tus vínculos para poder crecer junto con ellos.
De por qué el amor no siempre alcanza, de cómo la indisponibilidad emocional afecta tu sistema nervioso y de la señal más honesta de todas: lo que tu cuerpo siente cuando estás en un vínculo.
Si te descubres sobreexplicando, iniciando siempre las conversaciones difíciles, sosteniendo la emocionalidad del otro o viviendo en hipervigilancia afectiva… probablemente no te falta paciencia: te falta protección interna.
Este episodio es una invitación a elevar tu estándar desde la conciencia y el automaternaje, para construir relaciones donde no tengas que negociar tu bienestar.
💛 Psicoterapia individual
Un espacio para comprender tu sensibilidad, regular tu sistema nervioso y aprender a vincularte sin perderte en el otro.
🌿 Lista de espera — Programa grupal “Soberana de Mi Vida”
Un proceso terapéutico para mujeres altamente sensibles que quieren dejar de sobre-adaptarse, aprender a poner límites sin culpa y relacionarse desde la seguridad interna.
INGRESA ACÁ A LA LISTA DE ESPERA.
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