Kathatalk: Mental Breakdown, Emotionen als Trigger, an meine Grenzen kommen

Es gibt einfach schon 100 Folgen KathaMaReal!!! Deswegen gibt es diese Woche eine besondere Folge: Ich reagiere auf eure Probleme/Struggles und bewerte die Situation von außen. Manchmal braucht man einfach eine objektivere Ansicht von außen, was schon hilft. Soll ich das öfter mal machen? On another note: So schön, dass ihr dabei seid und den Podcast jede Woche hört! Lasst auch gerne eine Bewertung da, das hilft mir total!!

In diesem Kathatalk gibt es mal wieder einen realen Einblick in meine Woche! Ich komme momentan mal wieder an meine Grenzen und gerade wenn alles zu viel wird, kann man daraus einige spannende Schlüsse ziehen und diese teile ich in dieser Folge mit euch. Ich spreche auch darüber, wie man gut am besten auf Leute zugeht und wie ich mir das angeeignet habe.

In dieser Folge nehme ich euch mit in die letzten besonderen Tage meines Lebens: Ich erzähle, wie es ist, eine Fernbeziehung zu führen und wie schön das Wochenende mit meinem Freund war – was wir unternommen haben und wie es sich anfühlt, endlich wieder Zeit miteinander zu verbringen. Außerdem teile ich mit euch meine Note für die Bachelorarbeit – ein großer Haken, der jetzt endlich gesetzt ist! Und ich berichte von meiner nachgefeierten Geburtstagsparty hier in Lissabon, mit neuen Freunden, vielen schönen Momenten und der Erkenntnis, wie wichtig es ist, Menschen zusammenzubringen.

Auch wenn man sich ein positives Mindset aufgebaut hat, muss man ständig daran arbeiten, es beizubehalten. Ich habe in letzter Zeit gemerkt, dass mein Fokus nicht mehr so sehr auf meinem Mindset war und das habe ich nun wieder geändert. In dieser Podcastfolge spreche ich über 5 Tipps, die mir sehr geholfen haben, ein positives Mindset beizubehalten und mich richtig gut fühlen zu lassen. Ich wünsche euch viel Spaß beim Anhören!

In dieser Folge nehme ich euch mit in meine Woche voller kleiner und großer Highlights, ganz im Sinne von dem kathatalk: dankbar sein, reflektieren und sich auf die schönen Dinge im Leben fokussieren. Ich erzähle euch, wie ich meinen Geburtstag zuhause mit meiner Familie verbracht habe, wie schön das Wiedersehen mit meinem Freund war und welche Herausforderungen wir gerade so in der Fernbeziehung meistern. Dazu gab’s ein Wiedersehen mit alten Freunden und Mitschülern! Also macht’s euch gemütlich – beim Spazieren, im Auto oder mit nem Tee auf der Couch – und lasst euch ein kleines Stückchen von meiner Woche mitnehmen💛

In dieser Kathatalk-Folge nehme ich euch echt und ungefiltert mit in meine Ersti-Woche in Lissabon: Masterstart an der NOVA, Orientierungstage und erstes Ankommen. Ich erzähle, wie sich der Abschied von Wien angefühlt hat, wie schwer der Moment mit meinem Freund war und wie wir unsere Fernbeziehung jetzt konkret angehen. Wenn du gerade auch neu startest oder eine Fernbeziehung hast: diese Folge ist für dich. Lass mir gern Feedback da & teile sie mit jemandem, der das fühlen könnte💛

KathaMaReal is back! Anzeige Nach einer kleinen Pause gibt’s endlich mal wieder einen neuen Kathatalk mit einem Update von mir. In dieser Folge erzähle ich, was in den letzten Wochen so los war und was es Neues gibt. Außerdem erzähle ich genau, wie mein Freund und ich uns über Hinge kennenlernt haben und wie unser erstes Date war 💌 Viel Spaß beim Anhören! Für alle Singlemäuse, hier geht es zu Hinge: https://click-for-mo.re/0Dfe0 #hinge #hingepartner @hinge

In diesem Kathatalk berichte ich von meiner kleinen Horrorbahbfahrt nach Hause, dann aber auch der Zeit Zuhause und was Menschen mit ihrem Verhalten über sich selbst aussagen. Dann geht es noch um Balance und warum gute Freunde im Leben so wichtig sind. Viel Spaß beim Anhören!

In dieser Kathatalk-Folge nehme ich dich mal wieder mit durch alles, was gerade so bei mir passiert. Ich freue mich riesig auf Hamburg, hatte richtig gute Dates und merke immer mehr, wie wichtig ein gutes Umfeld ist. Außerdem quatsche ich über meinen Halbmarathon, schöne Momente mit Freundinnen und warum es sich lohnt, sich selbst herauszufordern. Und ja, Balance im Alltag – irgendwie auch immer ein Thema. Viel Spaß beim Zuhören!

Heute reden wir über ein Thema, das mich echt zum Nachdenken gebracht hat: Neid. Neid ist so ein Gefühl, das man oft total negativ wahrnimmt. Man schämt sich dafür, redet sich ein, dass man es nicht haben sollte, und versucht, es irgendwie wegzudrücken. Aber vor einer Weile hat mir eine Psychotherapeutin etwas gesagt, das mich echt wachgerüttelt hat: „Neid ist ein Indikator dafür, dass du eigentlich selbst gerne so wärst oder so etwas haben würdest.“