E 63: Tu genética y el estilo de vida con Ale Ponce

Los plásticos están en todos lados. Incluyendo nuestra ropa, nuestros muebles incluso en nuestra comida, en forma de cajas, bolsas, envoltorios etc.Los plásticos han revolucionado nuestra era por ser accesibles y convenientes, pero ¿a qué precio?Para darte una idea de lo grave que son estos químicos, se ha demostrado que los BPAS pueden causar problemas de fertilidad y han sido relacionados con abortos espontaneos y problemas de comportamiento en infantes. Además de que pueden provocar ataques cardiacos y diabetes en adultos. ¿Cuáles son los otros químicos a los que nos exponemos diariamente? Descubre aquí lo que puedes hacer para que disminuyas al máximo posible el nivel de toxinas en tu cuerpo.Además conocerás los diferentes tipos de disruptores endócrinos, incluyendo los xenoestrógenos que son los más abundantes. Espero te sirva esta información tanto como a mi, para ayudarte a gozar de una mejor salud, a pesar de nuestro entorno. 

¿Sabías que el tamaño de los genitales pueden ser afectados por el uso de anticonceptivos farmacológicos?En este episodio tuve una conversación deliciosa con Andreína Guerrero mi amiga y colega fundadora de Hacia la Raíz.El tema, "Sexo, amor  y anticonceptivos farmacológicos" en donde hablaremos de diferentes estudios científicos basados en el libro "This is your brain on birth control" de Sarah E. Hill sobre qué efectos tiene en nuestras relaciones afectivas, nuestro deseo sexual y hasta el tema de la elección de pareja cuando se está bajo influencia de hormonas sintéticas.Algunos de los estudios son:Niveles de estrógeno y testosterona que disminuye con el uso de anticonceptivosDeseo sexual disminuye con el uso de anticonceptivosTamaño del clítoris disminuye con el uso de anticonceptivosSe han demostrado diferentes patrones en la elección de pareja con el uso de anticonceptivosSe ha cuantificado la percepción del mundo ante la mujer en su etapa ovulatoriaAlgunas preguntas para reflexionarQué tanto podría afectar el uso de estos fármacos en gustos musicales, en la elección de gobernantes, en la respuesta a hormonas del estrés, en la atención ante factores importantes de intuición o hasta en la capacidad de aprendizaje y retención, por ejemplo. Si deseas aprender a detalle todos los efectos en el cuerpo por el uso de anticonceptivos farmacológicos, te invito a que revises este maravilloso curso que acabamos de sacar en La Escuela de Sintotérmicas en Red "Curso anticonceptivos farmacológicos" Estoy segura que esto te va a encantar. Disfruta y ayúdame a compartirlo,Vanessa tu host. 

En este Podcast hemos hablado sobre el Método Sintotérmico desde el episodio #1 así que si no es el primer episodio  por aquí, ya  has escuchado sobre el Método Sintotérmico, seguramente ya has leído mucho sobre el tema o conoces a alguien que lo practica.Probablemente ya practicas el método, o estás a punto de empezar un curso con una educadora. De todas formas, te has hecho la siguiente pregunta ¿Realmente qué tan efectivo es el Método Sintotérmico?Hoy te voy a platicar:Los diferentes factores que afectan la efectividad del métodoNo hay un método ideal para todas las personasCuáles son los puntos a considerar antes de decidir aprender este método como tu anticonceptivoEl estudio que demuestra una alta efectividad del método CLICK AQUÍEspero que te sirva mucho, y si estás interesada en aprender el Método Sintotérmico conmigo, te invito a que te enteres de los detalles en este link CLICK AQUÍPor más ciclos sanos,Tu host, Vanessa Castillo 

¿Qué es la eyaculación femenina? ¿Cómo lograrlo?Manuela es una experta en sensualidad y sexualidad, su área de sabiduría es el tantra y ha acompañado a muchas mujeres en el mundo, a descubrir la grandeza de su fuerza vital, desde la energía sexual.Te invito a esta charla deliciosa entre amigas, un episodio para descubrir y abrirnos a los grandes potenciales de nuestro cuerpo.Además ojalá lo escuches en tiempo real porque podrás entrar al reto gratuito que comentamos para el mes de Septiembre. Te dejo aquí el link para que te suscribas. "Reto gratuito conecta con tu devi"(click aquí)

Hoy te quiero hablar de otro ciclo. El ciclo de la ropa. La industria de la moda está afectando nuestro planeta y quienes lo habitamos, incluso en temas tan delicados como la fertilidad. Sí la fertilidad de miles de hombres y mujeres ha sido afectada por el tema de la industria de la moda.Pero hoy te tengo buenas noticias, hay mucho que puedes para que este movimiento de la moda circular, moda consciente, sea cada vez más fuerte y que la industria sepa a dónde queremos que vaya esto. Recuerda, el que manda es el consumidor.Tuve de invitadas a Tannya de Vida Material, que me ayudó con toda la estrategia para el lanzamiento de prendas que le mandé por mi mudanza y a  Moni de NOVABORI que es una empresa cuyas telas, de fibras sintéticas y naturales son eco-amigables al ser el resultado del reciclado.Visita sus páginas, contáctales... elige apoyar a empresas así, que están haciendo ya, actuando en favor de nuestro planeta.Los documentales que tienes que ver:The true cost - en NetflixLa ropa que llevamos - en You Tube 

¿En cita con tu gine te sentiste desmotivada de usar el método sintotérmico?Tranquila, esto es muy común: los médicos no conocen/no recomiendan el uso del método sintotérmico y aquí te cuento el por qué.Te dejo el link de FACTShttps://www.factsaboutfertility.org/about/Nos vemos en @conscienciafertil Deseas enterarte sobre mis próximos cursos:https://vanessacastillo.podia.com/cursometodosintotermicoVane 

El plato que nos servimos es tu espejo, qué colores, qué sabores, qué tanto tiempo te tomaste en comerlo.Las emociones y la comida vienen unidas desde el inicio de la historia de la humanidad y este episodio trae de regalo una conversación con una mujer emprendedora y experta en la psico-alimentación. Ana Arizmendi y yo estaremos abordando:1. Cómo identificar las emociones relacionadas a la comida2. De qué manera observar dichas emociones3. Cómo el ciclo menstrual también afecta nuestra hambre4. Las formas en que las hambres emocionales también se pueden satisfacer, sin involucrar alimentosUna visión positiva de la alimentación, una entrevista deliciosa, una invitada que te va a inspirar a sonreirle a tu plato y a la vida. Sigue a Ana Arizmendi en @anaarizYo soy Vanessa tu host, sígueme en @conscienciafertil 

¿Qué es la histaminosis y cómo podría estar afectando mi salud?Si habías buscado una respuesta a problemas como:acnérosáceataquicardiassensación de ahogomigrañarinitissíntomas de alergiay hasta ausencia de tu menstruación La histaminosis es un conjunto de síntomas que indican que hay un desequilibrio en el cuerpo. Muy probablemente te esté causando también problemas con tu ciclo menstrual.En este episodio hablaremos sobre:Qué es la histaminaQué productos lo contienenQué hacer si tenemos histaminosisCon qué profesional de la salud lo puedes abordarLore además tiene muchas herramientas para apoyar a las personas que podrían estar padeciendo de este silencioso problema con nuestra salud integral y ha ayudado a gente de todo el mundo con su experiencia y videos. Te invito a que visites su página: sinhistamina.esY que la sigas en su instagram @sinhistaminaYo soy Vanessa, tu host y me puedes escribir a [email protected]

Ale Ponce, pionera en nutrigenómica y nutrigenética te va a dejar con información clave para tu vida y tu futuro.  Ale Ponce estudio la carrera de nutrición y bienestar integral en el Tecnológico de Monterrey, hizo su maestría en Nutrigenómica y Nutrición Personalizada en la Universidad de las Islas Baleares. Te dejo el link para que veas el TEDTALK de Ale "Pasa la mejor versión de ti" click aquí Hoy nos cuenta cuales son los cinco pilares para gozar de buena salud, cómo los genes nos influyen en nuestro destino pero sobre todo, qué podemos hacer para ganar la partida, sin importar qué cartas tengamos para el juego.En redes Ale esta como @nutrigenomica.aleponce y su libro se llama "Tiempo Extra"Síguela y programa una cita con ella si deseas aprender sobre tus genes de una forma más profunda.Yo soy Vanessa tu host, y me puedes encontrar en @conscienciafertil

Un colectivo de colectivos, una misión: Que la menstruación sea digna en México. Hoy tuve el privilegio de entrevistar a una vocera de la Menstruación Digna en México, Anahí Rodríguez que nos compartirá datos interesantísimos sobre la situación de quien tiene sangrado en nuestro país. Por medio de la comunicación y la educación se están dando grandes pasos hacia un México en donde todo ser que presente menstruación pueda tener acceso a productos de gestión menstrual.El hecho de que se nos cobre impuesto por una función fisiólogica es todalmente discriminatorio. Hagamos ruido, para que se hable de esto en ambientes formales y legales, primero se tiene que abordar en nuestra casa, en la calle y en la escuela.Comparte este episodio y sigue a Menstruación Digna Mx