Vegane & vegetarische Ernährung: Was gibt es bei Kindern zu beachten?

Viele Eltern kennen sie: Die Ermahnungen, dass Fleisch, Fisch oder Milch essentiell für die Gesundheit von Kindern seien. Was ist da überhaupt dran? Und wie sieht die aktuelle Studienlage zum Thema vegane / vegetarische Kinderernährung aus? Antworten bekommen wir in dieser Folge von den bekannten Kinderärzten Dr. med. Nibras Naami und Dr. med. Florian Babor. Sie erklären uns, worauf es bei einer „ausgewogenen“ Ernährung unsere Kinder ankommt und wie sie eben auch ohne tierische Lebensmittel gelingen kann. Im Fokus immer: die Nährstoffe, die der Körper braucht. Eine Wissensfolge für Eltern, die Mut für einen fleischlosen oder pflanzenbasierten Ernährungsweg macht! HEY FAMILIE ist ein Podcast von [dm glückskind](https://www.dm.de/glueckskind). Eine neue Folge gibt es jeden zweiten Dienstag auf [dm.de/podcast-hey-familie](https://www.dm.de/glueckskind/audio-magazin/podcast-hey-familie) und überall, wo es Podcasts gibt. Lasst uns gerne eine Bewertung da und schreibt uns euer Feedback an [email protected]. WERBUNG Diese Folge HEY FAMILIE wird präsentiert von [HiPP ](https://www.dm.de/marken/hipp) - für das Wertvollste im Leben ZU DM GLÜCKSKIND - [Familienprogramm glückskind](https://www.dm.de/glueckskind) - [Unsere Podcasts](https://www.dm.de/glueckskind/audio-magazin#podcast)

Gemeinsam lachen, abhängen, Geheimnisse teilen oder streiten - Kinderfreundschaften prägen manchmal sogar fürs Leben. Dabei haben sie oft eine ganz eigene Dynamik. Zwischen „Du bist nicht mehr mein Freund!“ und „Kommst Du zu meinem Geburtstag?“ liegen manchmal Minuten. Diplom-Psychologin Dr. Marion Pothmann erklärt uns in dieser Folge, wie Kinder- und Jugend-Freundschaften funktionieren. Wir erfahren, ab welchem Alter man von schon von "Freundschaft" reden kann, was Kinder und Teenis voneinander lernen und wieso wir als Eltern in der Regel Ruhe bewahren und uns nicht einmischen sollten. HEY FAMILIE ist ein Podcast von [dm glückskind](https://www.dm.de/glueckskind). Eine neue Folge gibt es jeden zweiten Dienstag auf [dm.de/podcast-hey-familie](https://www.dm.de/glueckskind/audio-magazin/podcast-hey-familie) und überall, wo es Podcasts gibt. Lasst uns gerne eine Bewertung da und schreibt uns euer Feedback an [email protected]. WERBUNG HEY FAMILIE wird präsentiert von [Bebivita](https://www.dm.de/search?query=Bebivita&searchType=product) - der Babymarke mit Sonne im Herzen, die euch seit 30 Jahren durch den Familienalltag begleitet.“ ZU DM GLÜCKSKIND - [Familienprogramm glückskind](https://www.dm.de/glueckskind) - [Unsere Podcasts](https://www.dm.de/glueckskind/audio-magazin#podcast)

Wackeln die Zähne, wackelt die Seele - was heißt das genau? Und was steckt hinter dem Begriff „Wackelzahnpubertät“? In dieser Folge gibt uns Diplom-Pädagogin Katia Saalfrank Antworten auf wichtige Fragen rund um diese 6-Jahres-Phase. Wir erfahren, welche Entwicklungen unsere Kinder jetzt durchmachen, woher die „vielen Gefühle“ kommen und warum sie nun öfter unsicher sind. Ein Gespräch mit alltagstauglichen Tipps für uns Eltern - damit der Spagat zwischen dem Wunsch nach "mehr Autonomie" und "viel Geborgenheit" gelingt. HEY FAMILIE ist ein Podcast von [dm glückskind](https://www.dm.de/glueckskind). Eine neue Folge gibt es jeden zweiten Dienstag auf [dm.de/podcast-hey-familie](https://www.dm.de/glueckskind/audio-magazin/podcast-hey-familie) und überall, wo es Podcasts gibt. Lasst uns gerne eine Bewertung da und schreibt uns euer Feedback an [email protected]. WERBUNG HEY FAMILIE wird präsentiert von [Bebivita](https://www.dm.de/search?query=Bebivita&searchType=product) - der Babymarke mit Sonne im Herzen, die euch seit 30 Jahren durch den Familienalltag begleitet.“ ZU DM GLÜCKSKIND - [Familienprogramm glückskind](https://www.dm.de/glueckskind) - [Unsere Podcasts](https://www.dm.de/glueckskind/audio-magazin#podcast)

Viele Eltern fragen sich, ob die Entwicklung ihres Kindes im Rahmen des Normalen verläuft. Zu groß ist die Angst, ein Problem zu übersehen oder das Kind nicht rechtzeitig zu unterstützen. In dieser Episode möchten wir Antworten auf die häufigsten Eltern-Fragen geben und Unsicherheiten nehmen. Ob Hautausschlag, Windelinhalt, Sprachentwicklung, Trockenwerden oder Wachstum - gemeinsam mit der Kinderärztin Dr. med. Nikola Klün werfen wir einen Blick auf die Gesundheit & Entwicklung unserer Kinder und klären, was völlig normal ist und wann man besser einen Arzt aufsuchen sollte. HEY FAMILIE ist ein Podcast von [dm glückskind](https://www.dm.de/glueckskind). Eine neue Folge gibt es jeden zweiten Dienstag auf [dm.de/podcast-hey-familie](https://www.dm.de/glueckskind/audio-magazin/podcast-hey-familie) und überall, wo es Podcasts gibt. Lasst uns gerne eine Bewertung da und schreibt uns euer Feedback an [email protected]. WERBUNG HEY FAMILIE wird präsentiert von [Bebivita](https://www.dm.de/search?query=Bebivita&searchType=product) - der Babymarke mit Sonne im Herzen, die euch seit 30 Jahren durch den Familienalltag begleitet.“ ZU DM GLÜCKSKIND - [Familienprogramm glückskind](https://www.dm.de/glueckskind) - [Unsere Podcasts](https://www.dm.de/glueckskind/audio-magazin#podcast)

Sprecht Ihr in Eurer Familie übers Geld? Macht Ihr gerne die Steuererklärung? Nein?! Dann hört Euch unbedingt diese Podcast-Folge an. Hier gibt es von der Finanzexpertin Claudia Müller eine Portion Leichtigkeit und Wissen rund ums Thema Finanzen. Wir sprechen mit ihr über Bargeld, Bezahlkarten, Kinderkonten, die Familienkasse und die Höhe des Taschengeldes. Dazu erklärt die Ökonomin uns, wie wir schon mit kleinsten Beträgen für unsere Kinder sparen können und warum ein Budgetgeld für Teenager Sinn machen kann. Deutlich macht sie im Gespräch vor allem eins: Wir Eltern haben auch beim Thema Finanzen eine große Vorbildfunktion. HEY FAMILIE ist ein Podcast von [dm glückskind](https://www.dm.de/glueckskind). Eine neue Folge gibt es jeden zweiten Dienstag auf [dm.de/podcast-hey-familie](https://www.dm.de/glueckskind/audio-magazin/podcast-hey-familie) und überall, wo es Podcasts gibt. Lasst uns gerne eine Bewertung da und schreibt uns euer Feedback an [email protected]. WERBUNG HEY FAMILIE wird präsentiert von [Bebivita](https://www.dm.de/search?query=Bebivita&searchType=product) - der Babymarke mit Sonne im Herzen, die euch seit 30 Jahren durch den Familienalltag begleitet.“ ZU DM GLÜCKSKIND - [Familienprogramm glückskind](https://www.dm.de/glueckskind) - [Unsere Podcasts](https://www.dm.de/glueckskind/audio-magazin#podcast)

WOW, Baby! In dieser Podcast-Folge tauchen wir tief in die faszinierende Entwicklung von Babys im ersten Lebensjahr ein. Mit Prof. Dr. Julia Zwank, Professorin für Entwicklungs- und Wirtschaftspsychologie, werfen wir einen umfassenden Blick auf das Gehirn und die vielen Verbindungen, die in dieser Zeit entstehen. Wir erfahren, warum Nähe, Augenkontakt und Berührungen absolut lebenswichtig für unser Kind sind - und wieso wir mit liebevoller Fürsorge den Grundstein für die mentale Gesundheit im Erwachsenenalter legen. HEY FAMILIE ist ein Podcast von [dm glückskind](https://www.dm.de/glueckskind). Eine neue Folge gibt es jeden zweiten Dienstag auf [dm.de/podcast-hey-familie](https://www.dm.de/glueckskind/audio-magazin/podcast-hey-familie) und überall, wo es Podcasts gibt. Lasst uns gerne eine Bewertung da und schreibt uns euer Feedback an [email protected]. WERBUNG Diese Folge HEY FAMILIE wird präsentiert von [HiPP ](https://www.dm.de/marken/hipp) - für das Wertvollste im Leben ZU DM GLÜCKSKIND - [Familienprogramm glückskind](https://www.dm.de/glueckskind) - [Unsere Podcasts](https://www.dm.de/glueckskind/audio-magazin#podcast)

KI - für die einen eine riesige Chance, die das Leben erleichtert. Für die anderen eine große Unbekannte, die gemischte Gefühle hinterlässt. In diesem Talk sprechen wir mit Dr. Björn Eskofier - Professor für Maschinelles Lernen und Datenanalytik - über den Stand der Technik. Der Digitalexperte sieht in der digitalen Entwicklung - richtig angewandt - eine große Chance für uns als Gesellschaft und für unsere Kinder. Wichtig sei dabei, dass unsere Kinder „verstehen“ und „hinterfragen“ lernen. Zum Beispiel: Wie funktioniert so ein Algorithmus überhaupt? Und wieso fesselt der mich eigentlich stundenlang? Oder: Wie arbeitet ein ChatBot? Vorsprung durch Wissen quasi! HEY FAMILIE ist ein Podcast von [dm glückskind](https://www.dm.de/glueckskind). Eine neue Folge gibt es jeden zweiten Dienstag auf [dm.de/podcast-hey-familie](https://www.dm.de/glueckskind/audio-magazin/podcast-hey-familie) und überall, wo es Podcasts gibt. Lasst uns gerne eine Bewertung da und schreibt uns euer Feedback an [email protected]. WERBUNG HEY FAMILIE wird präsentiert von [Bebivita](https://www.dm.de/search?query=Bebivita&searchType=product) - der Babymarke mit Sonne im Herzen, die euch seit 30 Jahren durch den Familienalltag begleitet.“ ZU DM GLÜCKSKIND - [Familienprogramm glückskind](https://www.dm.de/glueckskind) - [Unsere Podcasts](https://www.dm.de/glueckskind/audio-magazin#podcast)

Mütter & Töchter … diese Beziehung ist oft sehr besonders. Das Verhältnis reicht von besonders innig über besonders erwartungsvoll bis hin zu besonders konfliktreich. Aber welche „falschen“ Erwartungen sorgen dabei für Sprengstoff? Antworten gibt uns in dieser Podcast-Folge die bekannte Psychologin Franca Cerutti. Wir sprechen mit ihr unter anderem über möglichen Druck in dieser Beziehung, Überbehütung und Eifersucht. Dazu erklärt uns Franca, warum gegenseitige Wertschätzung so wichtig ist und wieso bei Konflikten im Zweifel auch ein sogenannter „Kontakt ohne Beziehung“ hilft. HEY FAMILIE ist ein Podcast von [dm glückskind](https://www.dm.de/glueckskind). Eine neue Folge gibt es jeden zweiten Dienstag auf [dm.de/podcast-hey-familie](https://www.dm.de/glueckskind/audio-magazin/podcast-hey-familie) und überall, wo es Podcasts gibt. Lasst uns gerne eine Bewertung da und schreibt uns euer Feedback an [email protected]. WERBUNG HEY FAMILIE wird präsentiert von [Bebivita](https://www.dm.de/search?query=Bebivita&searchType=product) - der Babymarke mit Sonne im Herzen, die euch seit 30 Jahren durch den Familienalltag begleitet.“ ZU DM GLÜCKSKIND - [Familienprogramm glückskind](https://www.dm.de/glueckskind) - [Unsere Podcasts](https://www.dm.de/glueckskind/audio-magazin#podcast)

Die Pubertät - nicht mehr Kind, aber auch noch nicht erwachsen. Schön und gut, nur … was heißt das eigentlich genau? Was machen Teenies emotional durch? Und wieso benehmen sie sich uns Eltern gegenüber oft so merkwürdig? Mit der Diplom-Psychologin Elisabeth Raffauf haben wir über diese bedeutende Entwicklungsphase gesprochen. Wir lernen, welche Fragen sich Teenies stellen, wonach sie streben und, ganz wichtig: Wie wir sie als Eltern liebevoll in die Welt hinaus begleiten können, ohne selbst in das Gefühlskarussell mit einzusteigen. HEY FAMILIE ist ein Podcast von [dm glückskind](https://www.dm.de/glueckskind). Eine neue Folge gibt es jeden zweiten Dienstag auf [dm.de/podcast-hey-familie](https://www.dm.de/glueckskind/audio-magazin/podcast-hey-familie) und überall, wo es Podcasts gibt. Lasst uns gerne eine Bewertung da und schreibt uns euer Feedback an [email protected]. ZU DM GLÜCKSKIND - [Familienprogramm glückskind](https://www.dm.de/glueckskind) - [Unsere Podcasts](https://www.dm.de/glueckskind/audio-magazin#podcast)

Hausaufgaben ohne Druck, Klassenarbeiten ohne Tränen, Schule mit weniger Stress - wie könnte das gelingen? Darüber haben wir mit Caroline von St. Ange gesprochen. Die Bildungsaktivistin erklärt uns, wie wir unsere Kinder beim Lernen unterstützen und motivieren können. Wir erfahren, wie effektive Pausen genau aussehen, was wichtig für eine gute Lernumgebung ist und was wiederum hilft, wenn unser Kind mit dem Lernstoff überfordert ist. Wir bekommen nicht nur Tipps zum Vokabeln lernen und Kopfrechnen, sondern auch zum Umgang mit Noten. Eine Folge, in der wir einen kritischen Blick auf "Schule heute" werfen und gleichzeitig Spaß am Lernen und an der Schule vermitteln möchten. HEY FAMILIE ist ein Podcast von [dm glückskind](https://www.dm.de/glueckskind). Eine neue Folge gibt es jeden zweiten Dienstag auf [dm.de/podcast-hey-familie](https://www.dm.de/glueckskind/audio-magazin/podcast-hey-familie) und überall, wo es Podcasts gibt. Lasst uns gerne eine Bewertung da und schreibt uns euer Feedback an [email protected]. WERBUNG HEY FAMILIE wird präsentiert von [Pampers](https://www.dm.de/marken/pampers)- Deinem zuverlässigen Partner für eine gesunde und glückliche Babyentwicklung. ZU DM GLÜCKSKIND - [Familienprogramm glückskind](https://www.dm.de/glueckskind) - [Unsere Podcasts](https://www.dm.de/glueckskind/audio-magazin#podcast)