Herramientas para ser feliz. Episodio 22: Recuerda que cada día es una nueva oportunidad.

En este episodio de Herramientas para ser feliz nos acompaña la psicóloga Leo Joulins, conocida en redes como @psicoleo, experta en emociones y apego. Charlamos sobre cómo la visión psicológica del ahorro afecta a nuestras emociones y cómo el equilibrio entre dar mucho y recibir poco puede afectar a nuestras relaciones. Además, discutimos cómo nuestro cerebro interpreta los pensamientos como realidades, influyendo en nuestras decisiones diarias. Si quieres conocer herramientas prácticas para mejorar tu bienestar, ¡este episodio es para ti!

Hoy como invitado en Herramientas Para ser Feliz tenemos a César Díaz Capilla, actor y actor de doblaje español, es conocido por su versatilidad trabajando tanto en televisión y cine como en la industria del doblaje. Con una carrera que abarca desde series icónicas como 'El secreto de Puente Viejo' y 'Cuéntame cómo pasó hasta su voz inconfundible doblando a Patricio Estrella en 'Bob Esponja', César también ha dejado su huella en el mundo de los videojuegos participando en títulos como 'The Last of Us' y 'World of Warcraft'. En este episodio César nos cuenta como desde muy pequeño tuvo que enfrentarse a una vida muy complicada. Tomó este hecho como una invitación para iniciar una búsqueda de autoconocimiento con múltiples maestros que le ha convertido en la persona que es hoy en día. Grabado en el Aeródromo Villanueva del Pardillo

En este episodio especial contamos con la presencia de Fer Guillén, un talentoso actor de doblaje, locutor y educador social. Fer está dando sus primeros pasos en el mundo del doblaje y ya ha participado en series como Los Bridgerton, Ted Lasso o The Last of Us Actualmente es una de las voces más habituales en publicidad. Ha trabajado para marcas como Coca-Cola, Wallapop, VIPS, Domino's Pizza o Red Bull. En este episodio, Fer comparte su experiencia personal y profesional en torno a un tema que afecta a muchas personas: la ansiedad. Exploramos las herramientas y estrategias que Fer utiliza para manejar la ansiedad y cómo su perspectiva como educador social enriquece su enfoque. Acompáñanos para descubrir valiosos consejos y reflexiones que pueden ayudarte a enfrentar la ansiedad y encontrar la felicidad en tu vida diaria.

Óscar Martínez es uno de los DJs más destacados en los últimos años. Ha pinchado en innumerables eventos por toda España. Su trayectoria como DJ y locutor en LOS40 lo ha llevado a participar en grandes celebraciones de todas las comunidades. Mezclando lo urbano, la electrónica, el pop y casi cualquier estilo, Óscar logra crear un ambiente festivo en todos sus shows. DJ oficial de LOS40 Music Awards, LOS40 Primavera Pop, LOS40 Summer Live, Jardín de las Delicias y Toledo Beat, ha tenido la oportunidad de pinchar en lugares emblemáticos como el Wizink Center, Palau Sant Jordi y el Palacio Vistalegre. Sus sesiones han sido parte de grandes fiestas como Carnavales, Fallas, San Isidro, San Fermín, Aste Nagusia y muchas más. En su faceta como productor, crea cada 1-2 años temas 100% divertidos y muy bailables. En sus redes sociales, puedes ver a un chico con mucha energía, buen rollo y una pasión increíble por la música, la radio y la comunicación en general. ¡Cada tarde puedes escucharlo en LOS40! En este episodio conoceremos su historia y cómo ha ido aprendiendo a lidiar con la realidad para ser cada día más feliz.

En este nueva temporada del podcast investigamos junto a nuestros invitados para descubrir cuáles son sus herramientas para ser feliz. La primera persona en visitarnos es el actor de doblaje más mediático de España: Claudio Serrano. Claudio Serrano es un actor, actor de doblaje, locutor y empresario de 54 años que ha prestado su voz a cientos de películas, series, video juegos... Sus personajes más famosos son Brandon Walsh, de Sensación de vivir, Otto de Los Simpson, el doctor Derek Shepherd de Anatomía de Grey y, por supuesto, el mismísimo Batman en la trilogía de Christopher Nolan. Claudio es la voz habitual de grandes actores como Ben Affleck, Christian Bale o Patrick Dempsey, entre otros. En este podcast descubrirás la filosofía de vida de Claudio fruto de su propia experiencia. Bienvenido a la tercera temporada de Herramientas para ser feliz.

Las cualidades y defectos que utilizamos para definirnos hablan solamente de la mitad de nosotros. En este episodio exploramos la idea de que somos mucho más de lo que nos permitimos ser en nuestro día a día.

Cuando nos planteamos retos es importante no dejarnos llevar por la perspectiva de todo o nada. Aunque fallemos, cada día es una nueva oportunidad para volver a empezar.

Reflexionamos sobre la importancia de relativizar dando importancia a una frase mágica tanto para momentos de bajón como de subidón: esto también pasará.

Es importante conocerse a uno mismo para poder cambiar las cosas de nuestra vida que no son satisfactorias. Para ello, es necesario dejar de vivir en piloto automático y comenzar a averiguar quiénes somos.

Hay dos fuerzas en tu interior: el miedo y la ilusión. ¿A cuál sueles hacerle más caso?