Nur so kann Yoga dir helfen! - Achtsamkeit & Meditation im Alltag

Kürzlich habe ich eine Situation erlebt, in der ich ganz klar für mich eingestanden bin – und einfach Nein gesagt habe. Das fällt manchmal schwer, doch für mich ist es ein wichtiger Schritt, um erfüllt, glücklich und authentisch zu leben. Du musst nicht von allen gemocht werden – und das ist völlig in Ordnung. In dieser Folge erzähle ich dir, warum es so wichtig ist, für dich selbst einzustehen.

In meiner Zeit im Obstgeschäft ist mir etwas aufgefallen, das sich nicht nur auf deinen nächsten Einkauf, sonder vor allem auf dein Leben und der Wahl deiner Freunde bezieht. Die wichtigen Entscheidungen beeinflussen deine Energie und deine Lebensqualität.

In dieser Folge spreche ich über meinen schweren Start in das neue Jahr, mit welchen Herausforderungen ich zu kämpfen hatte und vor allem wie ich mit diesem Tiefpunkt umgegangen bin. Du erfährst ehrliche Einblicke und zahlreiche Tipps, um mit negativen Gefühlen besser umgehen zu können.

Du träumst von einem langsameren Leben, möchtest aber auf deinen gewohnten Lebensstandard nicht verzichten? Das eine muss das andere nicht ausschließen. In diesem Vortrag erzähle ich dir, was Slow Living bedeutet und spreche darüber, wie mein Leben sich verändert hat, seit ich mich dafür entschieden habe weniger zu hetzten und mein Leben mehr zu genießen.

Als Papa und Ehemann haben sich meine Prioritäten verändert. Ich möchte nicht mehr fast jedes Wochenende unterwegs sein, sondern mehr Zeit mit meiner Familie verbringen. Das hat Auswirkungen auf all meine Angebote und deshalb habe ich mich dafür entschieden, einiges im Podcast und auf meinem Youtube Kanal zu ändern. In dieser letzten Folge des Videopodcasts hier auf meinem Kanal möchte ich meinen Weg mit dir teilen, meine Höhen und Tiefen, und dir erzählen wie es weitergehen wird.

Slow Living bedeutet langsamer zu machen und mehr zu genießen. Diese Lebenseinstellung hat mich und mein Leben völlig verändert. Diese geführte Meditation soll dir dabei helfen, herauszufinden was FÜR DICH wirklich wichtig ist und in welchen Bereichen deines Lebens du endschleunigen möchtest. Wo darf es bewusst langsamer gehen. Wovon möchtest du weniger tun, um mehr Zeit zu haben, um einfach zu sein.

In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie du mehr Freude in dein Leben bringst. Nicht alles, was wir tun, muss uns beruflich weiterbringen. Nicht jede Leidenschaft muss ein Ziel haben. Dein Leben ist kein Wettkampf. Erlaube dir kindliche Freude in dein Leben - Spiel, Spaß und Leichtigkeit. Viel Freude beim Zuhören! Marcel

Was ist der Schlüssel zu einer glücklichen Beziehung? Ich bin fest davon überzeugt, dass man sich von seinem Ego mehr und mehr lösen muss, um wahre Liebe empfinden zu können. Frei von Erwartungen, Forderungen, Vergleich und dem Druck gegenüber deinem Partner oder deiner Partnerin perfekt sein zu müssen. In dieser Podcastfolge im Good Vibes mit Marcel Clementi Podcast spreche ich darüber, wie es dir gelingt alleine zu sein ohne einsam zu sein und teile meine Gedanken über Single sein, Liebe und Beziehung. Viel Spaß!

In dieser geführten Meditation erwarten dich 30 positive Affirmationen für einen schönen Tag. Sie unterstützen dich dabei, mehr Ruhe, Gelassenheit, Liebe, Selbstliebe, Glück und inneren Frieden zu finden. Höre sie dir gerne täglich – vielleicht sogar mehrmals am Tag – an, um die Affirmationen tief in deinem Unterbewusstsein zu verankern.

Yoga hat mein Leben für immer verändert. Ich wusste Anfang 20 weder wer ich war, noch wer ich sein wollte. In dieser Podcastfolge möchte ich dir erzählen, wie Yoga auch dein Leben positiv verändern kann, wenn du dich darauf einlässt. Denn beim Yoga geht es um so viel mehr als nur um Bewegung! Tauche mit mir tiefer ein in die Philosophie und das Mindset und finde so zu mehr Achtsamkeit, Ruhe und Gelassenheit.