Christine Schmid: Atme jetzt!

I am thrilled to be joined by Lisa Miller, a distinguished psychologist and professor of Clinical Psychology at Columbia University. Lisa is the author of the acclaimed book "The Awakened Brain," where she explores the profound connection between spirituality and mental health. Her groundbreaking research has illuminated how spiritual awareness can foster resilience, creativity, and well-being, offering a fresh perspective on mental health. With over 25 years of experience in the field, Lisa has become a leading voice in integrating spirituality into psychological practice. Her work has been featured in numerous scientific journals and media outlets, making significant contributions to our understanding of the human psyche. In "The Awakened Brain," Lisa combines cutting-edge science with personal anecdotes and practical insights, providing readers with tools to cultivate their own spiritual awareness. Join us as we delve into the transformative ideas Lisa shares in her latest work, discussing how an awakened brain can lead to a more fulfilling and connected life. We are excited to explore the intersection of science and spirituality with such an inspiring and knowledgeable guest. In this episode we talked about: – her definition of an "Awakened Brain" – the intersection of Spirituality and Psychology – the Power of Spiritual practices – the innate Spirituality of every human being – the neurological effects of Spirituality – navigating life´s challenges with Spirituality – embracing the guidance of a highter power – The Power of Forgiveness and more... Shownotes: Get the Book "The Awakened Brain" Lisa Millers Homepage TED Talk with Lisa Miller Lisa Miller on Instagram It would be amazing if you show your appreciation with a review on Spotify (5 stars) and itunes (2-3 sentences + stars)? Thank you! GET WET SOON on Instagram Make plans regarding your True Self with The TRUE NORTH Planner Join the GET WET SOON Surf & Yoga Immersion

Raghunath, formerly known as Ray Cappo, was the frontman of the influential hardcore band Youth of Today, a band whose music and message advocated for a lifestyle free of drugs and alcohol, which resonated deeply with a generation seeking meaning and integrity. He quit the band at the height of its success to travel in India and live the life of a Brhamachari. Later he formed the band Shelter, where they infused punk rock with spirituality - again inspiring a huge audience to live a more conscious life. Today Raghunath shares his love for ancient wisdom and inspires a big audience worldwide how to apply it in our modern lives - no matter if its during his Yoga Classes, Trainings, Satsangs or on the daily podcast „wisdom of the sages“ which he is doing with his companion Kausthuba das. He just published his biography „From punk to monk“ where he shares his whole Story In this episode we talked about: – his process of writing "From Punk to Monk" – how he discovered the path of Bhakti – Victomhood and how to give up on blaiming and complaining – how he met Radhanath Swami for the first time – how to log in into a more spiritual life – the importance of enthusiasm – the two kinds of pleasure – the importance of daily habits – the 6 Pillars of Bhakti and more... Shownotes: Raghunath on Instagram Raghunaths offerings (Retreats, Trainings, Pilgrimages) His Book: "From Punk to Monk" Wisdom of the Sages Raghus Course on VANISCHOOL GET WET SOON on Instagram Make plans regarding your True Self with The TRUE NORTH Planner GET WET SOON Surf & Yoga Immersions

Amir Kassaeis Geschichte startet in den Minenfeldern des Irak-Iran-Kriegs: Nach 18 Monaten an der Front macht sich der 15-jährige ganz allein auf den Weg über die Türkei nach Österreich. Mit viel Einsatz und – wie er selbst sagt – „deutschen“ Tugenden lernt er innerhalb von vier Monaten Deutsch, macht sein Abitur und geht zum BWL-Studium nach Frankreich. Es folgt eine Bilderbuchkarriere in der Werbewelt in der er auch zum Enfant terrible wird. Über drei Jahrzehnte in der Branche wird er nicht nur Chief Creative Officer und Associate Partner bei DBB Deutschland und DBB Worldwide mit über 14.000 Mitarbeitern, sondern räumt auch mehr als 2.000 nationale und internationale Werbepreise ab und verwaltet die richtig großen Budgets. In seiner Autobiographie "Vom Unsinn des Lebens" blickt er nun auf diese Zeit zurück und inspiriert uns Leser zu einem selbstbestimmten Leben entgegen aller äußeren Umstände. In dieser Folge sprachen wir unter anderem über: • einen sehr prägenden Moment während der Zivildienszeit • Amirs unglaublichen Weg vom Kindersoldaten bis hin zum Kreativchef von DDB Worldwide • warum wir Risiken in Kauf nehmen sollten, wenn wir an uns / unsere Ideen glauben • warum es ihm immer egal war, was andere von ihm denken • Sicherheit versus Risiko • seine Kritik an der Werbebranche • was er über den Trend von Nachhaltigkeits-Labels bei Agenturen denkt • wie es für ihn war, die Reissleine zu ziehen und aus der Branche auszusteigen • seinen Weg der Persönlichkeitsentwicklung • warum wir jeden Tag aus der Perspektive eines Kindes leben sollten • die Entwicklung, dass Personen des öffentlichen Lebens kaum noch anecken • über den Mythos des Self-Made Man und vieles mehr... Shownotes: Amir Kassaei auf Instagram Amir Kassaei LinkedIn Amir Kassaei "X" Amir Kassaei Facebook Das Buch "Vom Unsinn des Lebens" Wir freuen uns über Deine Bewertung auf itunes. GET WET SOON Instagram Bringe mit dem The TRUE NORTH Planner Arbeit und Leben ins Gleichgewicht.

Nach der Schule arbeitete Mayla Wedkind auf Bali als Surf-, Fitness- und Yogalehrerin, wo sie sich einen Namen in der Surfszene machte, bevor sie als Mentorin und Motivatorin jungen Frauen das Selbstvertrauen gab, ihren Weg in der von Männern dominierten Welt des Surfens zu finden. Und doch stellte sie sich immer wieder die Fragen: Bin ich gut genug? Was, wenn ich versage? Doch Welle um Welle lernte Mayla sich freizumachen: von Anspruchsdenken und Ängsten. Von dem Wunsch, alles kontrollieren zu wollen, und von Perfektionismus. In ihrer Autobiografie "Das Meer, die Welle und Ich", die voller Erkenntnisse steckt, zeigt Mayla, was auch wir vom Meer lernen können – über Mut, Vertrauen und den richtigen Flow im Leben. In der heutigen Folge sprachen wir unter anderem über: – wie man lernt, auf die eigene, innere Stimme zu hören – warum der eigene Tribe so wichtig ist – warum Loslassen oft besser ist, als sich an Dinge zu klammern – warum Erwartungen uns nicht unbedingt glücklich machen – wie das Mama-Dasein ihren Alltag verändert hat – Bali vs rauhe Nordsee – das Ego als Teil des Beginner-Mindset Shownotes: Mayla Wedekind auf Instagram Das Buch "Das Meer, die Welle und Ich" Join GET WET SOON on Instagram > Join us on our Jivamukti Yoga & Surf Retreats The best Month for best waves: Surfing Worldwide Map Meld Dich für den GET WET SOON Newsletter an.

Jules Febre is an Advanced Jivamukti Yoga teacher and is considered one of the leading teachers of the Jivamukti Yoga method, teaching the method worldwide as well as facilitating the very highly regarded teacher training programs. With his devotion, passion, personality and depth of wisdom, he inspires countless students around the globe. “Much of our time is spent in a virtual world of computers, phones and many other automated transactions. We are always choosing how to spend our time, which shapes our lives. The power of coming together, of sharing ideas, insights and practicing asana lends one to become more receptive. As we undertake this journey, we may do so together and thus together we come to realize the vastness of our existence.”—Jules Febre In this episode we talked about (among other subjects): • his experience of meeting Swami Nirmalananda, K. Pattabhi Jois and Shyam Das • his personal adventurous Yoga Journey • how Mantras help us to protect the mind • Personality as a Teacher • what does inspire him • the change of his practice since being a dad and husband • the intention behind the "Liberation Lab" • the link between hip hop and yoga • what makes a good Yogateacher • Death Shownotes: Jules Febre on Instagram Jules Febre Homepage (with all Events) Liberation Laboratory on Instagram Liberation Lab GET WET SOON on Instagram Subscribe to the GET WET SOON NEWSLETTER Make plans regarding your True Self with The TRUE NORTH Planner

Für die heutige Folge traf ich die wunderbare Christine Schmid (fast zufällig) am Meer in Portugal. Christine Schmidt is einer der bekanntesten Namen in der Breathwork Szene Deutschlands, deren Breathwork Kurse eine wirklich transformierende Erfahrung bieten. Sie ist ausgebildete Transfromational Breath Trainerin, Holistc Life Coach und Künstlerin und bietet inzwischen mit ihrer Partnerin Connie Biesalski Ausbildungen zum/zur Breathworker/in an.   In dieser Episode sprachen wir über: Christine Schmids Weg vom Verlagswegen zum Breathwork wie wir frühkindliche Prägungen bis ins Erwachsenen-Alter übernehmen wie eine Atemanalyse vonstatten geht verschiedenste Übungen für verschiedene Atemtypen wie wir durch den Atem wieder zu uns selbst gelangen der entscheidene Spielraum zwischen Reiz und Reaktion der Schreibprozess zu ihrem Buch "Atme. Jetzt." wie wir im Alltag mehr auf unseren Atem achten können der Atem als permanenter Begleiter der uns Halt gibt Kunst und schreiben die Erlaubnis an vielseitig Interessierte mehrere Passionen zu verfolgen wie man kreativ und gleichzeitig bei sich bleibt (ohne an Ergebnissen im Außen zu haften) warum Kreativität im jungen Alter durch Bewertungen im Aussen zerstört werden kann und viel viel mehr Shownotes: Christine Schmid WEBSITE  BREATHWORK AUSBILDUNG  BUCH ATME.JETZT.  INTESOMA PODCAST  INTESOMA VIDEO PODCAST  INSTAGRAM    Da es im Interview Sound technisch nicht deutlich hörbar war: hier der wichtige Hinweis der Redaktion: Egal bei welcher körperlichen Tätigkeit - Nasenatmung. Mundatmung am besten nur bei intensiver, körperlicher Anstrengung. GET WET SOON Instagram > Join us on our Jivamukti Yoga & Surf Retreat Subscribe to the GET WET SOON monthly Inspirations The best Month for best waves: Surfing Worldwide Map

In this Podcast-Episode I am talking to Juan Sierra, an Advanced Jivamukti Yogateacher from New York (now living in Berlin) who teaches classes, workshops and trainings in Berlin, Paris, New York and Hamburg (among other places). Known and loved for his natural style of teaching, for using the basics of the Jivamukti Method as an element in the more challenging Open Classes he offers a practice that strives to inspire and empower, giving students tools to consciousness development and maintain undisrupted when faced with the calamities of everyday life. In this episode we talked about: • how the practice of Yoga came into his life • the beauty of the yoga bubble • the effect of chanting • the importance of the practice of letting go • nature as our biggest teacher • the magic of the basic elements • why Jivamukti Yoga attracted him • the challenges and learnings regarding ones own practice while being a father • time and experience as biggest inspiration • an advice for men regarding Yoga practice • and lots of more... Shownotes: Wild Child Retreats Juan Sierra´s Instagram JIVAMUKTI YOGA 300HR TEACHERTRAINING GET WET SOON Instagram > Join us on our Jivamukti Yoga & Surf Retreat Subscribe to the GET WET SOON NEWSLETTER The best Month for best waves: Surfing Worldwide Map

To be honest, this is the conversation I was dreaming of for so long, since I started this podcast. So it´s still unreal for me to have had the honor to talk with the legend himself, Mr. Gerry Lopez, Mr. Pipeline - the shaper and face behind "Lighting bolt" and also a lifeong practitioner of Yoga. This man is a role model who inspired generations of Surfers and will continue to inspire generations to come not only for his approach to surfing but also his connection with nature and Spirituality. His impact on the surfing world, both as an athlete and a shaper, has made him an influential figure and an iconic legend in the sport. Thanks to Gerry, Lenni from Patagonia and Andi from the Blue Surfmagazine for having made this possible 🙏 In this episode we talked about: • how yoga (and surfing) and came into his life • the Yin & Yang aspects in our life and how to find the balance • the state of Meditation • advice for landlocked Surfers who long for the sea • his near death experience • the effect of water on us as human beings • how to connect to a deeper sense of life • the development of the surfing scene • the power of observing ones own thoughts • Yoga Philosophy and why it´s so relevant • his morning routine • a recommendation for men who still don´t practice Yoga • and lots of more... Shownotes: More about Gerry Gerry Lopez on Instagram Something about Waves Clip Get the Blue Magazine here Follow GET WET SOON on Instagram > Join us on our Jivamukti Yoga & Surf Retreat Subscribe to the GET WET SOON NEWSLETTER Always know when you would go: Surfing Worldwide Map

Mark Huebner ist ein deutscher Künstler und Surfer, den es zu Beginn seiner Schaffenszeit von Frankfurt nach München zog, wo er sich inmitten eines illustren Umfeldes auf der sagenumwobenen Praterinsel voll und ganz seiner visionären Kunst mittels Malerei und opulenten Installationen aus Stahl widmete. Seine Liebe zum Surfen brachte ihn parallel immer wieder in die abgelegensten Winkel auf dem Globus, bis er sich 2020 entschloss komplett nach Costa Rica auszuwandern. Hier, auf der Halbinsel Osa beschäftigte er sich neben der Kunst außerdem dem Bau von Lodges mit Bambus, wobei er ein einzigartiges Verfahren entwickelte, um hier nachhaltige und stabile Konstruktionen zum Leben zu erwecken, womit er ein Pionier auf diesem Gebiet werden sollte. So ist seine Retreat-Lodge OJO DEL MAR ein Musterbeispiel, des Bauens mit ausschließlich natürlichen Materialien, die sich perfekt in die Umgebung einfügt. In diesem inspirierenden Gespräch unterhielten wir uns unter anderem über: • seine Zeit auf der Praterinsel in München • wie wichtig ein inspirierendes Umfeld ist • der Mut ins Unbekannte zu gehen, ohne große Pläne • wie man als Künstler bei sich und seiner Intuition bleiben kann • wie er zum Bau mit Bambus kam und auf dem Gebiet zum Pionier wurde • was das Surfen über das Leben lehrt • wie man an einem freieren Mindset arbeitet und bewußter durchs Leben geht • seine Lodge OJO DEL MAR • das Leben in Costa Rica • uvm. Shownotes: Mark Huebner Homepage Mark Huebner Instagram EcoLodge Ojo del Mar 👉 Hier das Blue Magazin kaufen ___ Immer wissen, wann und wo die besten Wellen sind: Mit der Surfing Worldwide Map ✈️🪧 🌊 Join our Surf & Yoga Retreats 🪷 GET WET SOON on Instagram Mehr Achtsamkeit für Deinen Alltag (Kostenloser Online-Workshop)

Prasad Rangnekar is an E-RYT500 Yoga Educator based in India who teaches in over 15 countries for the past 28 years who gained a lot of attention from yoga practitioners worldwide for his thought provoking posts on social media. He practices Yoga for the last 38 years, studying both, in traditional lineages, as well as academically, with a Master’s degree in Philosophy. He is the Founder-Director of Yogaprasad Institute & conducts Yoga and Meditation Teacher Trainings, mentorship sessions, retreats, and workshops to spread the wisdom of traditional Yoga in its traditional. Being a transformation guide using Yogic methods he is regularly invited to speak at Indian Embassies, The European Commission, Yoga conventions, Schools, Corporate  bodies and Charity organizations. He has established multiple close-knit student communities and self-help groups globally and is engaged in various social initiatives, primarily through his ‘Women Yogis of India’ seminars that raise funds for women-focused charities. In this episode we talked about... • His view on the worldwide Yogascene from India • The development of the Yoga Industrie • Cultural Appropriation • What makes someone a good Yogateacher • The trap of spiritual bypassing • Practical advice on how to avoid it • The relevance of the Scriptures • The importance of Ishvarah Pranidhana (Surrender to God / something higher) • and a lot more Shownotes: Yogaprasad Institute Website Yogaprasad Institute Instagram Yogaprasad Institute YOUTUBE Channel ➡️ Follow GET WET SOON on Instagram 🧘 Join us for our Jivamukti Surf & Yoga Retreat Portugal (October 17-23) 🌊