从内耗拖延到“我想要我得到” ,这是很多人想拥有的高能人生。
从「想到」到「做到」,拉开我们差距的就是执行力。执行力是助推我们靠近目标的助燃剂,也是我们活出自己想要的人生的底层动力。如何成为高执行力的人?本期「钞能力进修班」特别邀请到人气播客《fit4life》&《自习室》的主播姥姥weiya,分享她如何平衡铁三运动员+新手妈妈+自媒体博主等多重身份,如何通过运动,从小时候害怕竞争的娇女,成为敢挑战自我的强女。
“当我想要变强,我就在变强。”如同姥姥所说,成为强女不是以成败论英雄,而是一种主体性觉醒的自我选择,你可以按照自己的意愿去生活,不内耗地去做任何你想探索的事,在自己的人生节律里勇往直前。
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【本期财富密码】
02:57 姥姥为什么叫“姥姥”?
04:35 播客主播+铁三运动员+自媒体博主+新手妈妈的日常是怎样?
06:21 当你想要变强,你就在变强
11:11 “社会人”VS“经纪人”,你能做到目标与行动的一致性吗?
19:06 想要提高执行力,得把目标拆解到日常里,让自己可以丝滑启动
23:38 姥姥自曝!如何备战德国罗德铁人三项,拿到超出意料之外的好成绩
29:55 想要提高执行力,还可以把计划外包给一个靠谱的“大脑”
30:50 执行力是一组肌肉,越练越在线!
34:04 作为“晨型人”的姥姥,坚持夜跑全靠执行力肌肉就能旱地拔葱!
37:37 普通人无法100%完成目标没关系,继续利用边角料的时间,不用等完美时刻
40:43 想要像泰勒·斯威夫特 Taylor Swift一样又美又强?从大声说出你的野心开始!
42:32 你是在“服美役”吗?不解释是强者的特权,把注意力放在更宝贵的事情上
45:43 光荣接广!想要医美少踩坑,推荐用“美团北极星医美榜”
50:10 创业成功的秘诀:坚持
55:17 准备是给有机会的人,先抓住机会,先干再说!
58:32 从害怕竞争的娇女到勇敢挑战自我的强女,运动让姥姥重新养自己一遍
63:10 正在苦苦坚持某个目标,怎么办让自己好受?用愿望板 Vision Board!
64:32 有主体性的人,不仅能向前冲,也能接纳自己向后退
66:10 怎么理解“搞钱女孩”这个标签?
【嘉宾介绍】
姥姥weiya:播客《fit4life》&《自习室》主播、铁三站台选手、新手妈妈,北大经济系毕业
【主播介绍】
就是小辉:《搞钱女孩》播客创始人&主播,不断认识和活出自己的ISFP。四川大学哲学系毕业,混过公益、咨询、互联网、疗愈行业,34岁才找到本命赛道的创业练习生。
【本期制作】
图文:小辉
剪辑:李乾
BGM:Universe-AxR
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