vol311.长谈 脱不花李松蔚 和心理咨询师聊聊为什么素人做自媒体不敢被看见

为什么我们总是把父母批评的声音内化成自己不敢表达的原因？

李松蔚的长谈如何改变了心理咨询师对他“洗白”的负面看法？

如何从“写了又删”的发布焦虑，转变为敢于展示真实伤疤的流量密码？

当90%的人都在夸你，为何我们总会对那10%的差评耿耿于怀？

从容貌焦虑到专注“脑子性感”，她是如何实现心态彻底转变的？

面对网暴的“战逃僵”三种反应，哪种才是保护自己的最佳策略？

如何区分权威的“有益建议”和“过度影响”，从而坚持自我诉求？

在医院收费1200的咨询师，为何自己创业时连报出99元都感到羞耻？

从隐姓埋名写作到敢于出镜，实现“商业脱敏”的实战心法是什么？

如何把“怕被喷”的恐惧，转化为“敢被看见”并最终搞到钱的底气？

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本期主播

当小时:百万播放量《搞钱搞流量》的播客主，知识型自媒体顾问式销售。

特邀连线嘉宾：

黎娅：心理赋能师，36岁，海外留学生活8年，专注动力提升与创业初期陪伴。

淳宁：写作导师，个人IP打造者，粥左罗顶峰会成员，当小时私教学员。

夏桐：心理咨询师，转行半年积累近70个个案，擅长处理焦虑与行动卡点。

大牙：MBTI解析师，用性格工具帮助用户接纳自我、了解他人，趋优避劣。

钟茜：医院心理咨询师，擅长艺术疗愈，个体与团体咨询并行。

你可以直接拉到下文【时间戳戳戳】点击时间点跳转收听。

时间戳戳戳

00:02:29:心理咨询师黎娅分享：从害怕暴露脆弱到视经历为“勋章”的转变

00:04:15:钟茜坦白：我曾因负面新闻抵触李松蔚，听完长谈后如何打破对立感？

00:09:12:创作初期的纠结：我们都有过那种“写了又删，怕被熟人看见”的时刻

00:13:32:深层探讨：父母的声音如何内化成我们自我审查的“第一道关卡”？

00:16:54:淳宁剖析：为何我们总放大1个差评，却忽略9个好评？根源是自我认知

00:19:50:夏桐的觉察：如何从“希望每个人都喜欢”的容貌焦虑中解脱出来？

00:23:38:当小时分享：从割双眼皮到专注“脑子性感”，我是如何换圈子治好了容貌焦虑

00:29:31:大牙亲述：遭遇负面评论时，我的“战斗”本能与建立边界感的方法

00:32:02:黎娅的网暴经历：从“逃和僵”到主动反击，再到平静看待的三个阶段

00:35:22:当权威大佬提出反对意见时，我们该如何坚守自我，而不被恐惧带跑偏？

00:41:32:钟茜的终极卡点：不怕被骂，但一提到钱和发广告就感到羞耻怎么办？

00:47:01:大牙破局“收费羞耻”：从隐姓埋名到敢于出镜，我的“脱敏”实战心法

00:50:47:高光时刻：在众人鼓励下，钟茜现场突破卡点，发出第一条报价朋友圈！

00:53:37:当小时总结：搞钱搞流量的最大底气，是面对他人看法还能继续往前走

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剪辑手|袁小满（vx:yrlnszj)

播客主 | 当小时（vx：gaoqiantongxue）