Bliv klog på dig selv - og din sundhed

Lyt med og bliv klogere på vagusnerven, der i de senere år er blevet et vigtigt fokus i forståelsen af stress, trivsel og følelsesmæssig regulering. For hvad ved vi om vagusnerven og det autonome nervesystem i dag? Og hvilke konkrete øvelser der kan stimulere vagusnerven og understøtte ro, kropsbevidsthed og følelsesmæssig regulering?Medvirkende: Karen Johanne Pallesen, Ph.d. I sundhedsvidenskab, kandidat i neurobiologi, ekstern lektor på Aarhus Univeristet & ejer af virksomheden Synergia, hvor hun arbejder som stresscoach og kropsterapeut, samt som foredragsholder.

Vi undersøger om livet på landet er bedre for vores helbred end livet i byen. Herigennem dykker vi bl.a. ned i biologisk støv, luftforurening og immunforsvar – og ser på, hvorfor kontakt med dyr måske kan beskytte os mod allergi og inflammatoriske sygdomme. Medvirkende: Vivi Schlünssen, professor ved Institut for Folkesundhed på Aarhus Universitet. Vært: Emma Elisabeth Holtet

Forestil dig at kunne se verden knivskarpt – uden at have én eneste blodåre i nethinden. I flere hundrede år har forskere undret sig over en mystisk struktur inde i fugleøjet, og siden 1600-tallet har man troet, at den leverede ilt. Det gør den ikke. Så hvordan overlever – og fungerer – noget af kroppens mest energikrævende væv helt uden oxygen? Det har forskere endelig fundet svaret på. Og vores gæst i Fredagsbaren i dag har været en af hovedmændene bag opdagelsen. Medvirkende: Christian Damsgaard, lektor i biologi på Aarhus Universitet. Vært: Emma Elisabeth Holtet.

Vi dykker ned i vores tænders sundhed. Hvor gode er vi danskere egentlig til at passe på dem og hvad kan du gøre for at passe på dine? Vi ser bl.a. nærmere på caries, bedre kendt som “huller i tænderne”, og på biofilm – den usynlige faktor, der påvirker - både din orale sundhed, men også din generelle sundhedstilstand.Medvirkende: Irene Dige, tandlæge og lektor i Cariologi, ved Institut for Odontologi og Oral Sundhed - Sektion for Oral Økologi på Tandlægeskolen, der er en del af Aarhus Universitet Vært: Emma Elisabeth Holtet

Vi dykker ned i vores tænders sundhed. Hvor gode er vi danskere egentlig til at passe på dem og hvad kan du gøre for at passe på dine? Vi ser bl.a. nærmere på caries, bedre kendt som “huller i tænderne”, og på biofilm – den usynlige faktor, der påvirker - både din orale sundhed, men også din generelle sundhedstilstand.Medvirkende: Irene Dige, tandlæge og lektor i Cariologi, ved Institut for Odontologi og Oral Sundhed - Sektion for Oral Økologi på Tandlægeskolen, der er en del af Aarhus Universitet Vært: Emma Elisabeth Holtet

Hvordan holder du din thymus sund – og hvad er det?I denne episode dykker vi ned i et overset, men afgørende organ: thymus. Hvad er det egentlig, hvorfor hører vi så lidt om det, og hvilken rolle kan det spille for vores sundhed, aldring og moderne kræftbehandlinger? Vi tager snakken i forskernes fredagsbar med vinderen af årets PhD Day, Asbjørn Kjær Attermann fra Aarhus Universitet, som forsker i netop thymus.Medvirkende: Asbjørn Kjær Attermann, postdoc ved Institut for Klinisk Medicin - Molekylær Medicinsk afdeling på Aarhus Universitet Vært: Emma Elisabeth Holtet

I anledning af podcastens halvandet års fødselsdag har vi været i arktivet og gravet vores allerførste programmer frem. Du får derfor klip, der giver dig indsigt i alt fra opdagelser og forskning i rummet til hvad der gør en hjerne intelligent - og hertil hvor kloge kragefugle faktisk er. Lyt med og forstå verden lidt bedre. Medvirkende: Astrofysiker og museumsinspektør Ole Eggers Bjælde, læge og hjerneforsker Benjamin Svejgaard og biolog og seniorforsker Sussie Pagh. Vært: Emma Elisabeth Holtet.

I anledning af påsken, får du i dag et lidt længere afsnit, så der er mere at lytte til i helligdagene. Vi dykker ned i terapi – hvad det er, hvordan det virker, og hvorfor det kan være afgørende, når livet slår knuder. Vi undersøger blandt andet, hvilke former for terapi der findes, og hvordan behandlingen både kan hjælpe akut og præventivt. Vi taler også om ulighed i sundhed - og om vi risikerer at skabe et A-hold og et B-hold - dem der har råd til at betale for forebyggende terapi og dem der ikke har?Medvirkende: Asger Neumann, psykolog, ekstern lektor på Aarhus Universitet og medejer af HumanAct – erhvervspsykologer. Vært: Emma Elisabeth Holtet.

Hvorfor var der flere drab i 80’erne end i de senere årtier? Det er et af de spørgsmål vi får svar på, når retsmediciner Asser Hedegård Thomsen gæster fredagsbaren. Vi dykker ned i hans daglige arbejde med både levende og døde, alt imens vi bliver klogere på hans forskning - for Asser har bl.a. undersøgt alle drab i Danmark i perioden 1992-2016. Medvirkende: Asser Hedegård Thomsen, ph.d. og speciallæge på Retspatologisk afdeling ved Institut for Retsmedicin på Aarhus Universitet. Vært: Emma Elisabeth Holtet. 

Hvad holder huden sund? Er der personlighedstyper der er mere tilbøjelige til at leve usundt end andre? Og hvad skal du spise for at optimere din tankevirksomhed? Dét og mere til dykker vi ned i, når vært Emma Elisabeth Holtet, i dette særafsnit, graver efter guld i gemmerne - hvor hun bl.a. ser på hvilket afsnit I har lyttet mest til det sidste år?