Está sobreestimado cuidar a los demás y subestimado cuidarnos a nosotros mismos

En este episodio, hablaremos sobre la Medicina Funcional con la Dra. Estefanía González: médica funcional y creadora de Healing Forest. En el episodio, entenderemos más sobre este tipo de medicina, sus beneficios, filosofía, sus diferencias a la medicina tradicional y casos de la vida real, entre muchas cosas más. Es una conversación ligera, divertida y te aseguramos que te vas a divertir y aprender un montón!Ig: @draesthefania.gonzalez @healingforest.clinic@vallyskin @innaselfcare

En este episodio, Valen y Juana hablan de 5 puntos donde analizan por qué muchas veces tendemos a preocuparnos más por los demás, qué consecuencias trae esto en nuestras vidas, qué podemos hacer para no seguir actuando así y entender que nuestra relación más importante siempre será la que tenemos con nosotros mismos. Es un episodio informativo, analítico y como siempre, MUY divertido! Disfruta!!@innaselfcare@vallyskin

En este episodio, Valen y Juana hablan de los factores externos que ellas piensan que influyen mucho en una relación, casi haciendo que el amor sea un amor imposible. Un episodio entretenido, profundo y lleno de historias!@innaselfcare@vallyskin

En este episodio, Valen y Juana hablan con su mamá, Catalina sobre ser mamá; los retos, las expectativas, las cosas positivas y también hablan sobre la vida en general. Un episodio un poco profundo pero divertido, disfruta!

En este episodio, Valen y Juana cuentan los pasos que consideran que son necesarios al momento de empezar una nueva relación. Hablan sobre la importancia del amor propio, herramientas y vivencias que las ayudaron y las transformaron. Es profundo y divertido entonces enjoyy!@innaselfcare @vallyskin

Un episodio light, divertido en el que les prometemos que se van a reír un rato. La gran pregunta es, para ustedes estos también son red flags o los dejarían pasar?

En este episodio, Valen y Juana te cuentan de una forma entretenida y divertida los 5 puntos claves en las que ellas sienten que es momento de soltar una relación desde sus experiencias vividas. Prepárate para aprender y reirte un rato con este par.

Valen y Juana, las dos se han sometido a cirugías estéticas. En este episodio, llegan a las conclusiones de por qué lo hicieron en su momento, qué aprendizajes les han quedado y cómo fue cada una de sus experiencias. Es una conversación profunda, divertida y lo más importante, muy muy sincera.@vallyskin@innaselfcare

En este segundo episodio, Valen y Juana tienen una invitada especial, su hermana menor, Sofi. Las tres se han perdido de la persona que realmente son de maneras distintas y también han tenido distintos mecanismos para salir de ahí. Hoy están aquí para contarte sus historias, aprendizajes de una manera sencilla, profunda pero a la vez, divertida!@innaselfcare@vallyskin