BAILAMOS !

Bailar es mucho mas que mover el cuerpo, tambien tiene increibles beneficios para la salud, que seguramnte te pondran a bailar inmediatamente....musica maestro!

Cual es el activo mas valioso que tienes en este momento de tu vida, seguramente nos es lo primero que te vino a la mente. Escucha este nuevo episodio y cuentanos que opinas. Gracias por tu comentario y por compartir. 

Los avances cientificos mas importantes de las ultimas decadas sobre la longevidad.

De la segunda a la tercera edad, como vamos a llegar?. Un estudio científico encontró 4 patrones o formas del proceso de envejecimiento de las personas, conocerlos nos permitirá tomar el  control de la forma en que llegaremos a esta etapa de nuestra vida. Todos somos diferentes y cada uno tenemos nuestra propia historia biológica y genética, la cuál determina la forma en que llevamos el proceso de envejecer. 

La edad es relativa al pensamiento, tienes los aaños que sientes y piensas.

Una manera diferenta y realista de desearle feliz año a nuestros amigos contemporaneos compartiendo este episodio o el texto original del autor Manuel Vicent: El Tiempo publicado en enero del 2009 en el diario El pais.

Cuál es la clave de la longevidad, existe alguna ley para vivir más y mejor tiempo. En este episodio descubriremos uno de los secretos de las personas más longevas del mundo y que está al alcance de cualquiera.

Escucha el podcast creado especialmente para gente como nosostros, chicas y chavales de 60 y tantos. Informacion y contenido para mejorar nuestra calidad de vida. Episodios nuevos cada 15 dias. Bienvenidas y bienvenidos!

Cual es la diferencia entre llevar una vida monotona y sin sentido, a vivirla plena y satisfactoriamente?

Dificultades para dormir ? Dejame que te cuente un cuento. Seguramente aun recuerdas a tus padres contandote cuentos cuando eras niño para que por fin te fueras a dormir. En la actualidad la lectura o narracion de relatos cortos son un recurso para ayudarnos a conciliar el sueño. Escucha este relato y cuentanos que te parece y como siempre gracias por compartir.