22. La comida (con Daniel y Pia)

Como buenos peruanos, nos encanta comer! En este episodio conversamos sobre la comida. Cómo ha sido nuestra relación con la comida? Qué plato nos hace recordar a nuestra infancia? Tenemos un plato favorito? Qué rol juega la comida en nuestras vidas?

En este episodio conversamos sobre lo esencial que es el descanso en nuestras vidas. ¿Qué significa descansar? ¿Qué tan importante es descansar durante el día? ¿Cuánto debemos tomar vacaciones? ¿Por qué descansar es tan valioso?

¡Estar en la universidad es una cosa de locos! Y en este episodio recordamos nuestras mejores y peores experiencias. ¿Qué tan chancones fuimos? ¿Qué curso nos marcó? ¿Qué odiamos y qué amamos?

Conversamos con Cami Castillo (@undulceconcami) sobre los primeros pasos que debemos tomar para mejorar y cuidar la relación con nuestros cuerpos. ¿Cómo establecemos límites? ¿Cómo es el proceso de sanar un TCA? ¿A quiénes debemos recurrir?

En este episodio hablamos sobre el futuro. ¿Nos da miedo envejecer? ¿Cómo nos vemos de acá a 50 años? ¿Podremos ser hologramas palpables?

Conversamos con Mariela Linares, médico psiquiatra, para aprender a cuidar nuestra salud mental y, en el proceso, mejorar nuestra calidad de vida. ¿Cuándo necesitamos pedir ayuda? ¿En qué se diferencia la ansiedad y el estrés? Acompáñanos a responder estas y más interrogantes. 

En este episodio nos cuestionamos sobre las redes sociales. Nosotros como creadores de contenido, ¿qué opinamos de las redes sociales? ¿Podríamos vivir sin ellas? ¿Las consideramos buenas o malas?

Conversamos con Clara Yolks (@clarayolks) sobre todo lo que implica hacer música en Latinoamérica. ¿Cuáles son los mayores retos? ¿Qué es lo que se requiere? ¿Qué es lo que le ha enseñado y cómo la ha ayudado en su proceso de gestionar sus emociones?

En este Deep Talk nos cuestionamos sobre las expectativas. ¿Qué son? ¿Son buenas o malas? ¿Por qué buscamos cumplir con las expectativas de los demás?

En este primer episodio de nuestra segunda temporada conversamos con Sylvia Rodriguez, nutricionista plant-based que busca ayudar a las personas a que adopten hábitos saludables. Ya, pero ¿qué es plant-based? ¿En qué se diferencia con el veganismo y el vegetarianismo? ¿Se puede ser vegano desde pequeños?