Un trucco mentale per contare le lunghe apnee nel Pranayama

Una playlist sulla meditazione adatta ai tempi attuali.Le puntate possono essere seguite in ordine cronologico anche sul sito:⁠https://eudemoniapodcast.blog/meditazione-per-i-tempi-moderni⁠

Dall'ultimo episodio della serie "Dagli esercizi respiratori al Pranayama"

In quest'ultima puntata vengono trattati i ritmi per Prana Vayu, Apana Vayu, Samana Vayu, Vyana Vayu con le rispettive Mudra da assumere e la ripetizione, in forma meditativa, del Gayatri Mantra associato al Pranayama

L'impatto dell'inquinamento acustico sulla nostra salute

Iniziamo la pratica con il primo ritmo respiratorio: quello relativo a Udana Vayu.

Una playlist sulla meditazione adatta ai tempi attuali.Le puntate possono essere seguite in ordine cronologico anche sul sito:⁠https://eudemoniapodcast.blog/meditazione-per-i-tempi-moderni⁠

Esploriamo il mondo dei Bandha, le specifiche contrazioni muscolari volontarie che fungono da 'sigilli'.

La Tradizione cinese - Fine della serie

Nell'ottica dello Yoga e del Samkhya

In questo settimo episodio, affrontiamo dinamiche potenti e spesso fraintese, smontando alcune false credenze radicate e introducendo l'essenza stessa del controllo respiratorio.