La práctica de ser consciente

Cuando tenemos claro cuál es el objetivo de nuestra vida, cómo queremos vivir, o que es lo que realmente me motiva a ir detrás de lo que deseo para mi, el comenzar de nuevo es un estado mental, emocional, físico que nos predispone abordar el presente con más confianza, determinación y amor. Aprender a comenzar de nuevo es una de las lecciones de mayor sabiduría que podemos establecer internamente, cuando hay un real compromiso de crecimiento interior. Solo sanando, podremos volcar con gratitud todo lo mejor de nosotros para aprender, abrazar lo nuevo y vivir plenamente.

En este episodio vamos a explicar lo importante de desarrollar la capacidad de la atención plena. Y para profundizarlo, escucharemos la lectura un fragmento del 2do capítulo del libro “A la sombra del manzano. El budismo explicado para niños” de Thich Naht Hanh (2003).

Este momento, este instante es suficiente. Desde este lugar date unos minutos para conectar con la atención plena, la capacidad que te ayudará a vivir con más plenitud el día a día.

Bienvenid@ al primer Podcast de Sami Sarawi (vocablo aymara qué significa aliento vital del sendero de vida). Este episodio está dedicado a la Comunidad del mismo nombre, donde se relata su historia que incentiva el arte de vivir (budismo), amor, sabiduría y atención plena.