Activando tu bienestar

El maltrato a las personas de edad es un acto único o repetido que causa daño o sufrimiento a una persona de edad, o también la falta de medidas apropiadas para evitar otros daños, que se produce en una relación basada en la confianza. Este tipo de violencia constituye una violación de los derechos humanos y puede presentarse en forma de maltrato físico, sexual, psicológico o emocional; violencia por razones económicas o materiales; abandono; desatención, y menoscabo grave de la dignidad y falta de respeto. Hablamos también de estrategias para el BUEN-TRATO a las personas mayores tanto a nivel personal, familiar y de nuestra sociedad.  Más información en la revista digital www.envejezser.com Cualquier duda, mándame un correo a [email protected]

La incontinencia urinaria se define como una pérdida involuntaria de orina. Es un problema común en personas de edad avanzada y suele avanzar de manera lineal con la edad. Sin embargo, el índice de mujeres que acude a consulta por incontinencia urinaria es bajo por diversas razones, entre ellas,  porque creen que es algo normal de la edad o porque desconocen que es una condición que puede ser tratada. Más información en la revista www.envejezser.com. Cualquier duda contáctame en [email protected]

Muy subjetivo el concepto de calidad de vida, pero se ha utilizado en geriatría para medir resultados en intervenciones gerontológicas y médicas.  Calidad de vida es la percepción de un individuo de su situación de vida puesto en el contexto de su cultura y sistema de valores en relación a objetivos, expectativas y estándares.  Más información en www.envejezser.com    Contacta a Juan Pablo Ledesma Heyer, médico internista y geriatra en el correo [email protected] 

A mis pacientes les suelo preguntar “para usted, ¿qué es tener calidad de vida?” y ellos en general me responden algo parecido a uno de estos tres puntos: “es vivir sin depender de los demás, vivir de acuerdo a mis ideales, y en pleno uso de mis facultades mentales”.

Es importante mostrar el envejecimiento como una etapa más de la vida, rescatando los valores que encarnan las personas mayores como la serenidad, la experiencia, el respeto, la independencia o una larga memoria. El ageismo, también llamado “viejismo” o “edadismo” es la estereotipificación y discriminación contra personas por motivos de edad.

Texto de Irma Vargas. Valoremos a quienes tenemos cerca, los mayores de 80 años. Gracias a esta generación de hombres y mujeres fuertes.

Poema escrito por el gerotólogo Dr. Pepe Valencia Rodríguez. Leído por el geriatra Dr. Juan Pablo Ledesma Heyer. 

Esta es la entrevista que me hicieron ayer en el programa Activando tu bienestar de Radio Vital en Guadalajara Jalisco. Hay consejos generales

No te vamos a decir qué comer ni qué ritual hacer cada mañana para que vivas 100 años y aún puedas subir a los árboles. Todavía no sabemos cómo lograr que vivamos largo tiempo libres de enfermedades. Algo hemos aprendido sobre la prevención, eso sí, y te lo queremos compartir aquí de manera muy resumida. 

Polifarmacia y prescripción inapropiada de medicamentos son 2 condiciones frecuentes en personas mayores.