Ep.06: Ejercicio y motivación

¡Entre Comidillas sigue creciendo! Cindy Montes es ahora parte de nuestro equipo y se especializa en niñez, adolescencia y adultez mayor. Hoy aprovechamos para presentarla y conversar sobre la nutrición y el envejecimiento.

La vida cambia mucho, y la motivación también. Hoy hablamos con Grettel Sanabria, psicóloga y socióloga, sobre las variaciones en la motivación y en qué cosas pensar cuando la motivación no es suficiente para acercarme al ejercicio y el movimiento.

Tal vez ya hemos escuchado sobre la cultura de dieta pero, ¿qué es realmente? ¿Cómo se manifiesta en nuestras interacciones cotidianas? ¿Cómo me afecta a mí y a otros? Hoy conversamos con Nadia Alvarado Molina sobre los aspectos teóricos, sociales y prácticos alrededor de la cultura de dieta.

¡Feliz año 2024! Quise iniciar este nuevo año con una pequeña lista de cosas que he encontrado a lo largo de mi trabajo con pacientes que dificulta la relación con la alimentación. ¿A ustedes les ha afectado alguno de estos elementos?

¡Último episodio del año! Quise aprovechar la época para conversar sobre algunas preguntas poderosas que podés hacerte para definir tus intenciones en torno a la salud. ¡Nos escuchamos en el 2024!

¿Alguna vez has sentido que "deberías" hacer algo que no estás haciendo? ¿Que te estás quedando por fuera? Hoy conversamos con Gaby Montero (@psicogabymontero) sobre el FOMO (fear of missing out, por sus siglas en inglés), esa sensación de estarse quedando atrás. Además recordá que Gaby es parte del directorio de @pazsinposes una red de psicológ@s basados en evidencia científica y prácticas éticas.

Te doy la bienvenida a Entre Comidillas, el podcast. ¡Una sobremesa de nutrición! Yo soy Yess, soy nutricionista, y aquí encontrarás mis apuntes de todas esas conversaciones que quiero tener. En este primer episodio comenzamos hablando sobre qué es alimentación saludable y todos esos mitos que existen alrededor de ella. En Instagram podes seguirme como @entrecomidillas