Disculpes i objectius 2022 | T01E07

Després de molts dies sense gravar aquesta publicació de l'@arnauentrenaments m'ha motivat a enregistrar aquest programa i amb la intenció de saber què en penseu vosaltres i com encareu els objectius que us marqueu. https://www.instagram.com/p/CcXrYp_rjLJ/ * Si voleu estar al dia del projecte Emsentobé.cat ho podeu fer en aquest enllaços; Instagram: https://www.instagram.com/emsentobe.cat/ Web: http://wwww.emsentobe.cat/ Twitch: https://www.twitch.tv/emsentobe Twitter: https://twitter.com/emsentobe

He estat desconnectat i us vull demanar disculpes. Nous reptes per aquest 2022? T'explico en què estic centrat jo i amb ganes de saber en què estàs treballant tu. En parlem per Instagram? https://www.instagram.com/emsentobe.cat/ * Si voleu estar al dia del projecte Emsentobé.cat ho podeu fer en aquest enllaços; Instagram: https://www.instagram.com/emsentobe.cat/ Web: http://wwww.emsentobe.cat/ Twitch: https://www.twitch.tv/emsentobe Twitter: https://twitter.com/emsentobe

Esportista i aventurer, avui coneixerem el projecte, gairebé de vida, d'en Jaume Mañé. El protagonista d'aquest programa es planteja reptes esportius per millorar com a persona i per cercar la seva felicitat. Tot un luxe poder escoltar les reflexions d'en Jaume i la seva forma d'afrontar la vida. A més a més, aprofita estar en el nostre programa per desvetllar el seu proper repte... més afortunats no ens podem sentir! Et seguirem de prop Jaume! Podeu seguir les seves aventures en aquest perfil d'Instagram: https://www.instagram.com/jaume_mane/ * Si voleu estar al dia del projecte Emsentobé.cat ho podeu fer en aquest enllaços; Instagram: https://www.instagram.com/emsentobe.cat/ Web: http://wwww.emsentobe.cat/ Twitch: https://www.twitch.tv/emsentobe Twitter: https://twitter.com/emsentobe

Avui us explico la meva experiència en els primers mesos d'anar a un gimnàs i les primeres sensacions d'entrenar amb el convidat de l'anterior programa Òscar Miralles de Movi-Ment. Els principis no són fàcils, però estar fent el que t'has proposat i aprendre constantment em sembla una molt bona forma d'afrontar la vida. I tu, què en penses del que t'explico en aquest programa? Encantat d'escoltar-te i llegir-te, ho podem fer en les següents xarxes socials; Instagram: https://www.instagram.com/emsentobe.cat/ Web: http://wwww.emsentobe.cat/ Twitch: https://www.twitch.tv/emsentobe Twitter: https://twitter.com/emsentobe

Parlem amb l'Òscar Miralles, que es dedica des de fa més de quinze anys al món del fitness, és professor de Ioga, pilates i entrenador personal, ha desenvolupat el seu propi mètode, CTM, i ha creat Movi-Ment, el centre on ensenya aquests diferents mètodes al Vendrell. Aquestes són les xarxes socials de l'Òscar: Twitch: https://www.twitch.tv/movi_ment Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCWO9i8eMK7wpATkePBanB7A Web: https://moviment.wordpress.com/ *Les meves xarxes socials Instagram: https://www.instagram.com/emsentobe.cat/ Web: http://wwww.emsentobe.cat/ Twitch: https://www.twitch.tv/emsentobe Twitter: https://twitter.com/emsentobe

Avui parlem d'alimentació amb Cristina Rodríguez que és diplomada en nutrició humana i màster en nutrició en l'activitat física i l'esport. Molt interessant escoltar tot el que ens ha explicat la Cristina i molt content de veure la vostra participació en directe. Ho vull recalcar, m'agrada molt que junts li donem forma a Emsentobé.cat. Si voleu fer propostes, recomanacions, idees o suggeriments ho podeu fer per Instagram @Emsentobé.cat o twitter @emsentobe. O per l'apartat de contacte de la web. Estaré més que encantat de saber què en penseu! Podeu trobar la Cristina al seu Instagram - https://www.instagram.com/cristina_rodriguez_dn/ --- Per estar al dia de totes les notícies del projecte ens podem seguir a: Instagram: https://www.instagram.com/emsentobe.cat/ Web: http://wwww.emsentobe.cat/ Twitch: https://www.twitch.tv/emsentobe Twitter: https://twitter.com/emsentobe

Ara fa unes setmanes vaig participar al 1r Campionat de Catalunya d'Aqua Beach Trail i 2a Trobada de Marxa Aquàtica de Salou.  Us explico la meva experiència en aquesta cursa i aprofito també per explicar què és aquesta modalitat que combina córrer amb la marxa aquàtica. Enllaços d'interès del programa: ~ Club Excursionista Salouenc  - Notíca a TAC12 sobre l'esdeveniment  - FEEC Marxa aquàtica --- Per estar al dia de totes les notícies del projecte ens podem seguir a: Instagram: https://www.instagram.com/emsentobe.cat/](https://www.instagram.com/emsentobe.cat/ Web: http://wwww.emsentobe.cat/](http://wwww.emsentobe.cat/ Twitter: https://twitter.com/emsentobe](https://twitter.com/emsentobehttps://twitter.com/emsentobe

Ens estrenem parlant amb l'Esteve Rovira, té quaranta-vuit anys, és guia de baixa i mitja muntanya i professionalment està molt enfocant a córrer per la muntanya amb el projecte RunBCN, que ho combina amb Llebrencs per Vallvidrera (nens de 8 a 11) i les Llebres junior de 12 a 16 anys. Un plaer escoltar com s'estima la seva feina! *Aquestes són les xarxes socials de l'Esteve Rovira  Twitch: https://www.twitch.tv/esteverovira Instagram: https://www.instagram.com/doctorovira/ Web: http://runbcn.com/ --- Per estar al dia de totes les notícies del projecte ens podem seguir a: Instagram: https://www.instagram.com/emsentobe.cat/ Web: http://wwww.emsentobe.cat/ Twitter: https://twitter.com/emsentobe

Amb aquest episodi neix el podcast d'Emsentobé.cat. A poc a poc anirà creixent, tant en continguts com en la realització. En menys de 4 minuts em podreu escoltar explicant-vos què és aquest projecte i que hi trobarem. Benvingudes i benvinguts, ens ho passarem bé! :) Em podeu trobar en els següents enllaços: Web: www.emsentobe.cat Instagram: @emsentobe.cat Twitter: @emsentobe Twitch: https://www.twitch.tv/emsentobe